感觉心空空的，人是怎么了？怎么办呢？

有可能是不知不觉中的失落，或是失去了原以为不重要的东西或潜意中是很重要的，还有生活过得不踏实不如意也会这样，也许疯逛的吃喝玩乐能止住时这种感觉但那绝对不是长久之计，应该找点事让自己做，像我有的朋友没工作在家里玩，虽然不愁吃穿但总我跟说无聊，心里憋闷，晚上还睡不着觉脑袋空空的，这就需要找工作，有的有工作也有钱但还是这样，是少了人生乐趣或失去了原来奋斗的目标或理想，只要重新树立起一个目标，抱着个梦想，心里就有舒坦了，不知道你是属于外界引影还是自身的问题，是生活还是情感，但总之找有意义的事做充实自己是最好的。每个人都会有一段情绪低落期。感觉做什么事情都打不起精神，或者无所事事。一遇到点点问题就会感觉眼泪满了要溢出来。但是，你要学会找寻一些自己感兴趣的事情来充实或者分散你的注意力，多和朋友在一起交流。又或者，听听音乐，看看电视剧，做些运动之类的。相信你能很快走出来的。

没有一帆风顺的人生，所以产生或多或少的失落感是正常的，心里空空没着落，每个人都经历过，或工作或恋爱或学习或亲情，甚至一点点小事都可以诱发失落感，防不胜防！

这时候内心是最脆弱的没有主张，最容易让人趁虚而入，女孩们要注意哦！

我们要学会开朗，要武装自己，要让自己强大，要逼自己成长。与人交往要真诚，尊重别人，珍惜每份友情！

那么，所谓的“心空空很失落”将和你没关系！

如果你有这种感觉我觉得，你应该有什么心事，或者有什么不开心的事！我也有过你说的感觉心空空的，就感觉身边所有的事都和我没关系，只想着自己怎么怎么样。

后来我可能明白点为什么这样，首先你心里肯定有什么压力压着自己不去想做自己想做的事。然后就是不知道自己的方向在哪里，我就是这样的，没有方向天天心里没有一点东西空落落的。

我现在知道怎么调解这样的感觉了，随着自己的年纪在长，身上的担子也大了，可能就会想很多事情，只要心里有事情就不会感觉到空空的了！

我说的不一定对你有所帮助，我只是把我心里的说出来，希望对你有所帮助吧谢谢～

我有过那种感觉，自己的心空空的，感觉周围都不是要待的地方，也把知道自己该干嘛？该怎么做才能让自己有一点点内心动荡！

有时候，独自一个人吃饭，看着周围的嬉笑打闹，仿佛自己与他们格格不入，只是麻木的看着他们，却不知自己在干什么.....

有时候，我们走在大街上，听到各色各样的人闲聊，一场热闹非凡的活动，而你却提不起来兴趣去参加。会感觉自己在这个世界上面没有一点存在感，他们会选择远离周围的事和物，远离一切。他们会和社会产生一种距离感觉自己融入不进去这个复杂的社会中。而这样的做法也是加重了他们内心的空虚感，很可能会加重抑郁。我把这种感觉定义为内心缺爱！

内心缺爱的人因思维惯性，容易玻璃心，容易敏感，容易在与别人相处时感到疲惫，更容易心里空落落，缺爱的人需要多点关心！

如果你想改变那个样子，不妨转变思维方式，找自己喜欢做的事情，让自己的内心变得更强大，乐于接受自己的不足，对自己的每一个细微的关怀和疼爱。

人懂得此消彼长，学会满足，内心就不容易缺爱了，不缺爱的人都会容易获得幸福！

爱如此容易得到的，感情生活中要细心去发现，真心体会，就能像表面上那样，无论怎么看，都是幸福的，空心化的状态也会不在出现。

对我其实还有更个简单粗暴的方法，就是吃，吃能解决一切问题，一切烦恼，一切不开心！当我吃好吃的时候就会什么都忘记。

[呲牙]吃吃吃吃吃！！！窝窝头一块钱4个，嘿嘿

现在全国各地都在疫情管控，不能外出只在家呆着。所以比较没事干，突然感觉心里空空的有点不适应。在上班的时候有事情干，忙的时候可能闲不下来。所以就没时间去想别的，这样一来时间过得比较快，比较充实。

那我们可以在家做做家务，研究下美食给家人品尝，陪陪孩子做作业，陪父母聊聊天等。这样我们就不会感觉空虚。

其实想想可能是我工作这么长时间，第一次有这么长时间在家和家人呆在一起。所以我很珍惜现在的时间。什么事情都可以做，心里就不会有这种感觉了

这个感觉让我持续了一整年，每天想着我依靠的人倒了，我要一个人背负着这多债务怎么办？我很怕自己闲下来，很难受。唯有工作让我内心平静点。每到深夜，都是自己一个人惊醒。这心结都是要靠自己，战胜自己，才会有更好的生活。我们要做打不倒的小强。加油！想想被这场疫情伤害的人们，我们是幸福的。

可以找个人聊天，谈谈心

没有追求，所以心空空的。树立个目标就好了。

人都有烦恼和寂寞的时候，很正常。多做些自己感兴趣的活动，不要总赖在家里。

心空空就精“装潢””装修”一下。

你缺少目标感

看点书，转移注意力

受到了一定的打击，我现在面临的也是这种情况，无论感情上的还是事业上，都有这种感觉。

我常常对自己说：没有过不去的坎，只有过不去的心态。所有的事情都是暂时的，不会一直停留。只要自己足够强大，积极的面对生活。生活不会亏待你我的。一起加油

找个有趣有意义的事情做

当觉得心里空空的时候，或许应该持续坚持的去做热爱的事情，又或许应该把每一件事都当作是热爱一样去做。

找点事做，转移注意力。

心空是因为你的目标没有了（指未来想奋斗的事或动力〉。

重新开始树立新的目标，从小事做起，慢慢来不用着急。或者做点小事，一定要慢慢来且一定要成功。因为有了成就感才会有动为或燃起心中的希望与信心！

心空空的那是因为从心底对生活的眇茫自己拿不定主意也缺乏外界的精神支柱从而导致不踏实，只有建立有自己的奋斗目的，树立自己的远大理想，多向身边成功人士请教才能走出困惑。

出去走走，散散心。或者读读书都可以。

人生有大的变故，就好像病了一样，但是日子还是要过下去。