分手后，还有联系如何挽回？

以前怎么追的，变个花样在追一次，这次走点心

首先把自己的生活过好过的充实，充满自信，多发积极向上的朋友圈，如果他在乎你也许自己就联系你了。

在感情中受到伤害分手的前任，有两点，一不要见，二不要贱。

分手后，还有联系如何挽回？

分手的原因

两个人分开的原因太多了，你没有详细的说明情况。分开肯定有其中的缘由，或者是相处过程中沟通不够导致的误会，或者是家庭不赞成在一起，或者是在磨合期过程中没有得到很好的处理，或者是价值观不合适等等……

你需要先冷处理，认真考虑一下分开的问题是出在什么地方，分手后依然联系是因为你们双方还没有找到新任，打发寂寞的时光和延续之前的习惯，还是真的感情依然存在，怀念对方的优点，希望可以继续爱下去。

反省自己

冷处理考虑清楚之后，确实是爱情依然存在，希望可以一直延续这样的感情。反省自己分手的原因，哪里需要改进。

可以直接把想要复合的想法告诉前任，既然一直在联系，说明双方一定有些舍不得，对曾经的美好还在怀念。如果依然爱，那么复合也会很快，如果对方心里有结，那么先帮对方解开心结，这个过程需要耐心和诚意。

有爱存在的感情，不会轻易分开。

爱情理论

所有的感情不外乎几个过程，浪漫期—探索期—矛盾期—创造期，刚开始的暧昧和浪漫，接触的过程中一定会遇到各种各样的冲突，习惯的冲突，观念的冲突等等，这个时期是最困难的，也是最容易分手的。需要双方给予对方谅解和耐心的沟通，让自己在这个过程中不断的完善感情。

最后是创造期，两个人已经完全接纳对方，找到更合适更舒服的相处模式。

下图是斯滕伯格的“爱情三角论”，完美的感情一定不是仅仅靠稍纵即逝的激情来维持了，一定是两个人经营过程中建立的“亲密关系”造就的。

写在最后：爱情需要双方共同的经营，要知道一个转身也许就是一辈子，珍惜身边的人，不轻易说分手，不轻易错过。

很多人对于分手态度是不想给自己留下遗憾，所以每天都重复着联系你这件事情，而遗憾恰恰就是在这段时间缓慢发生的。

分手后每晚自己在家都会回忆着两个人在一起的点点滴滴，在回忆中哪怕一个片段自己都不舍得略过，相册里的照片不停的被滑动，放大，我们无时不刻的不在寻找爱情的蛛丝马迹，而终于在回忆到最后一刻时发现自己已孤身一人，一整晚浓缩来的情绪终于全部压到了胸口，化成这一刻不自觉的拿起手机的冲动，然后开始在聊天框内一遍遍的修改文字。

而当你拿起手机时，其实无非是想要和他拉近距离，但是你有没有想过，你的冲动方式有没有对他负责？

两个人当初在一起时，都希望在对方身上获得轻松的，愉快的恋爱，而最好当他说出那句话的一刻起，就代表着这段感情的慢慢的让他累了，他想要静静的舔一会自己的毛，而此时的我们还在编辑着文字

当他看到手机响了，发现自己收到你的信息时，早就找不到了欣喜的感觉，因为一段段的，长长文字让他心力交瘁，他会越来越觉得分手后更加的认识你了，认识到了一个从来没见过的你，这个时候的你和轻松，愉快一点都不搭边。可是他在经过很多事之后，可能只是想冷静一段时间，让自己停止一下

其实，联系并不是我们想象中那样做的。

举个例子：曾经我在分手后也是这样，在分手后无数次的挽留。

无数次的告诉对方自己会对她负责，无数次的找机会送温暖，无数次的道歉。

其实到最后自己根本就不知道自己还能找到多少歉可道，只是觉得自己应该把所有的歉都道一遍。

而当无处次的自说自话之后，换来的就是屏幕上一个红色感叹号！

可能所有人都会因此想不通，觉得对方为什么这么绝情，为什么要狠心拒绝我为爱情做出的努力，自己怕她永远离开，所以总是一遍遍的轰炸，一遍遍的吻她，可正是在骚扰的同时，她也会认识到一个不一样的我们，和曾经不一样的我们。曾经的爱情不是这个样子，曾经的我也不会这么患得患失

其实不管如何，单纯的联系不是让你能达到目标的途径，在真性分手后不要一股脑的做出很多过火的事情之后，还把它当作我把该做的都做了，换来的红色感叹号也不是我们自以为的我尽力了。

事实是永远不要把自己放到她的对立面上，我们本应是很合拍的一对，我们开始在一起时很快乐，而我从最开始就没想让你选择你不喜欢的事情，感情也不例外

当你让对方明白这点，其实你和对方的联系也就不是那么难了，她的态度也会对你缓和很多，你才能这样去寻找机会，去挽回她。

先别想着挽回，之前的问题如果没解决改变，回来了还是一样。