如何才能让自己的情绪不受男朋友影响，如何才能专心复习，备战法考？

当你自己足够自信与强大，不再把爱情和男人当作生活的全部，你自然就不可能再为那些微不足道的人或事而耗费精力

跟他说你现在的男朋友是法考，然后忘了他是谁，暂时切断联系。

法考过了，再通知他可以重返岗位。

鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。——孟子

你像我这样就不会受男朋友影响，因为我根本就没有男朋友。有男朋友，一定会有影响，只是影响大小的问题。

告诉她你此刻最需要做什么，他需要做出什么配合，比如减少没必要的约会和游玩，暂时减少往来并希望懂得他的支持。

关于这个问题，我有3点看法：

和男朋友沟通

如果要进行法考的话，必须要和男朋友进行沟通。比如说一个星期见面几次，然后见面的时间长短，见面的形式等等都需要和男朋友进行协商。

最好的方式就是减少见面的次数，这样子你对男朋友的想念就会变得更加少一点，也能更加专心的记专注你的考试。

自律

给自己定下规矩，不能一直想男朋友，要多想想法考的考点，吃饭的时候想睡觉的时候想，任何闲下来的时候都可以想。

让这个考试真正的融入到你的生活中，这样子你的心思就不会被男朋友给瓜分了，你的心思就一定会全部放在法考上面。

让自己的心情放松放松

可以选一个没有人的地方，听一段舒适的音乐或者，静静的坐一会儿，缓解考试带来的压力。

但千万不要去找男朋友玩或者是怎么样，这样的话你会越来越离不开他，在考试的时候也很有可能受到他的影响，因此你放松的形式必须要改变一下，千万不能涉及到你的男朋友。

考上了，男友可能没了，但梦中的男神在等你。

如何才能让自己的情绪不受男/女朋友影响？

一个合格的男朋友，这个时候应该是不让自己影响你，自觉的让你安心备考。

你不妨考虑一下，一个在你需要的时候不能给予支持，不能跟你积极影响，不能共同进步的男人，是不是你要携手一生的人。

当然，如果你的男朋友真的很不希望你通过法考而导致你们之间的关系发生变化的话，你就要仔细考虑了，毕竟通过法考不会帮你再找一个男朋友。

看一个人不能看他心情好的时候，对你有多好。而是要看到坏的时候到底对你有多坏。

不想为了这个烦恼，现在又不想分手的话，那就把时间精力放在学习上吧，两个人在一起如果太分心就不要一起学习，分头行动。

如何让自己更加专注的备战法考！

面对步步紧逼的法考，很多准备参加考试的朋友却总是心神不宁，无法让自己专注于法考的备考。这极大地影响了复习备考的效率，也直接影响了学习效果。那么，我们如何让自己“专注”呢？下面我就跟朋友们分享一下这方面的心得，希望能对大家法考的备考有所帮助。

客观的角度来看，专注力无法藉由科学方法来营造，但“专注”却是自己可以控制的行为。既然如此，若能适当引导思考，便能将其磨亮磨光，并藉由加强自己对专注的控制力，进而改变、提升自己。若能努力不懈的训练，说不定有一天你会发现法考的客观题的单选、多选、不定项选择题，和主观题的论述题、案例分析题、法律文书也可以迎刃而解！心动了吗？

阶段一：找一个安静、舒适的角落，好好享受片刻的宁静。

你可以在假日的午后，找一个安静、舒适的角落，让自己的心情完全的沉淀，把一些烦恼的事情丢掉，就像将打包垃圾丢进垃圾车里一样。你可以双眼轻闭，耳朵听着轻柔的音乐声，感觉身体渐渐的放松，心里只想着：“现在我要好好享受片刻的宁静。”

接着，按着步骤，专注的对自己施下心灵魔法：

1、整顿内心空间现在轻声问问自己：“今天有什么事困扰着我？为什么我感到有些焦虑？”注意聆听你心里的声音，感受你体内的变化，不妨想象自己在和另一人对话，让你与心中的疑问保持一定的距离，如此才能尽量理性、平和的审视。

2、注意“问题”的形成在你刚才的问题中，选择一个最难缠、糟糕的，然后，先仔细的描述这个问题，并试着从过往经验中寻得前因后果，尽可能客观去分析它。

3、认清你真正的感受找出一个形容词，描述你面对这个问题的内心真正感受。例如：彷徨、无奈、压迫、恐惧等等。这个步骤并非要你解决问题，而是要你发掘这个问题带给你的感受，这是个解决问题的关键。若你找对形容词，你会彷佛听见它和你的感觉“咔”的一声完美接合在一起！

4、提出疑问假设你对这个问题的感受是“彷徨”，可以接着问自己：“究竟是什么原因，使我如此彷徨？”你的脑子可能会迅速蹦出许多原因，试着将之整理成简洁的重点，诸如“对环境不够熟悉”、“无法融入群体”、“无法跟上学校的教学进度”等等。

5、接纳、缓冲，等待解决时机。有时候，并不是每个人都能立即接受这些重点，你只需以友善、乐观的态度，让自己发现问题所在。然后放轻松，告诉自己：“我无法在一天内解决所有的问题，但我知道症结点在哪里，慢慢来吧！我不会逃避，也不会钻牛角尖，只是和它保持点距离，等到解决的契机来临，问题即可迎刃而解。”独角兽法考的老师为学员解答在学习过程中遇到的各种问题，这点是在法考培训行业内做的很到位的。

有些人刚开始做这个练习时，还是不断的会有许多杂念，无法专注倾听自己内心的声音和感受，但这时只需要提醒自己适时深呼吸，再重新拉回思考频率即可。最后，调整一下呼吸的频率，深深的吸气，慢慢的吐气，让思绪悠然的来，也悠然的离开。每吸一口气，你就感觉到清新的空气经过鼻腔，进入气管，到达你的肺部，身体被空气充满，感觉非常的舒适与满足。每吐一口气，你就同时把所有的压力、不悦的心情、烦恼及负面的情绪全部排出，感觉会更轻松，心情也愈来愈平静。

阶段二：集中精神，强迫自己专注思考

想想马拉松赛跑的选手，绝不可能未经琢磨，首次跨步就跑完全程，他们必定需要先准备好一双轻巧的运动鞋和一套排汗的运动服，接着再从热身运动或走路训练开始，反复练习慢跑短程目标，养成习惯后再渐次延长慢跑的距离。

专注力正如体力，想要“力冠群雄”，端赖不间断练习和不轻言放弃的心理。首先，训练自己在十五～二十分钟内，静坐着集中精神思考单一问题的能力。长时间的专注正如马拉松赛跑，绝非一蹴可就，必须先做好充分训练，即使刚开始只能维持五分钟，但记得提醒自己“再坚持一下”，将时间逐渐拉长、缩短休息次数，相信不久后，你便能纯熟地轻松控制自己的心思啰！当初在听独角兽法考课程的时候，就在反复与自己斗争。经过一段时间的坚持以后，一切也就水到渠成了。

阶段三：九十分钟的集中思考训练

根据心理学研究，人类高度集中精神的极限约为九十分钟，因此同学平时即可在不觉得辛苦、勉强的情况下，练习“思考马拉松”。虽然这样的训练要坚定落实有些困难，需要强韧的耐力，但是这也是训练时间管理的好方法！若你能在有限的时间内，发挥最大的学习成效，让自己的专注力长时间集中，以后不管是面对小考、段考、模拟考或冲刺考的压力时，相信你都能保持稳定情绪，心情愉悦的轻松过关！

应考关键时刻，如何“力”挽狂澜？

上述那些方法，主要是提供给同学平时练习用的，但如果在最重要的应考时刻，专注力依旧溃不成军，那就请你立即向自己下一道不可违抗的指令——“暂停！”

你可能会感到不可思议：“暂停要做什么呢？现在可是分秒必争的考试耶！”但是，宁可暂停片刻，有效斩断分心的源头，并将其搁置一旁，也总比事后懊悔自己浪费了多少时间在神游上来得好！

等到你确定自己已经摒除所有与目标无关的思绪时，哨声响起，暂停结束，现在你必须重拾斗志，此时甚至可以想一些话来“挑衅自己”，比如说：“为什么别人可以专心，我却不行？难道我真的比他差？难道我要让分心主宰我的未来，考不了200+120就算了，若我一辈子都无法过这一关，岂不是只能当个名不见经传的小角色？”

倘若你还有一丝不服输的傲骨，那就静下心，用专注力来证明自己吧！祝大家法考好运！

个人观点仅供参考！

学业为重，现在还不是谈恋爱的时候，所以没有男朋友一说。

以下是我的控制情绪和方式，仅供参考

第一：适当的表达自己的情绪和不满，通过合理的方式明确的告诉别人，我现在正在忙，或者我现在心情不是很爽，当然适当的表达出来，也可以避免一些不必要的误会或者麻烦。

第二：合适的宣泄方式，有情绪了，不要憋着自己，找一个合理的宣泄方式，发泄出去以后再学习比憋着学习效率高的不少，第三：就是明确的告诉你男朋友，你现在要备考，请他体谅一下，不能及时回复消息，希望他能给你一点空间。

以上就是我的建议，望采纳

那说明你太在乎男朋友的感受了，说白了就是你被他牵着鼻子走了。他的一言一行都能影响到你的情绪，从人格方面来说，你的人格已经不独立了。既然你已经被影响到不能专心复习了，说明你的男朋友并没有设身处地为你着想。你现在更多的是应该沉下心来好好备考，考好了是你一辈子受用无穷。加油(ง•̀_•́)ง

法考的通过是需要时间积累的，没有人能做到短时间突破。我当时零基础，上班族只能利用下班时间和周末，我是用了6个月的时间通过的；我媳妇也是零基础、上班族，她大概也用了六个月的时间，不过她每天学习时长比我短，她是踩线低分飘过的。我俩考试的年份不同，我过了后，她才开始学习的。其实在我俩学习过程中，也会有吵架争论的时候。下面，结合我们自己的经历，给你提点意见，仅供参考:

1.建议你和男友深谈一次，说一下你想好好学习的想法，以获取他的支持，这样他会减少对你情绪的影响。同时，也建议你在学习期间，全神贯注，减少和男友的沟通交流时间，接触的少，拌嘴的机会自然少，你也就有更多的时间学习，同时，也减少了影响你情绪的可能性。

2.建议你学会自我克制，其实让自己的情绪不受外界影响说难很难，说简单也很简单，你要学会自律，减少动怒的次数，每次想发脾气时，提醒自己忍一忍，要记住祸从口出，先减少你自己发脾气的习惯，进而影响你的男友，形成良性循环。

3.建议在饮食上选择绿色健康的食物，少吃令人上火的食物，这样你就不易动怒，遇到不舒服的事情就会减轻情绪波动。其实，饮食清淡，不仅可以调节你的情绪，还有助于保持身材体形，你现在学习，肯定运动少，别考试结束后身材变形哦！同时，少食用大鱼大肉，也有助于你保持大脑清醒，不易昏昏沉沉的。

总体来说，法考想通过，就要加倍努力，现在开始全力以赴，别被外界因素影响，如果被影响了，只能说你自己还不够强，真正的强者是不会被外物影响的。

最后再给你一个通关小技巧吧，注重学习小法，那些小法每天早上晚上各抽出一个小时读一下，坚持到考试前，你会发现你的小法都通了，会很顺利通关的，法考的路上并不拥挤，因为能坚持住的人并不多。祝你好运，加油！

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