为什么有些人看起来比实际年龄年轻？

有人说是化妆品堆出来的，也有人说这是命。不过我个人觉得，还是他们心态好，再加上合理的饮食，规律的作息等。仔细对比下，那些看起来比实际年龄年轻的人都是心宽的人，带给他人快乐自己也快乐。孔雀公主杨丽萍正能量满满的，不老男神林志颖给人感觉很亲和。赵雅芝是多少男人的梦中情人……我好像说多了

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我是老虎，很厉害吧，就是美颜相机拍的，啥都没弄，本来皮肤就好。

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我46了，可心态保持在20岁左右，睡得晚起得早，天天看书

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说一个身边的例子吧，我们班有一个同学今年22岁，但是他看起来像40岁左右，也就是说他到四十岁的时候还是长这样，所以你40岁见到他的时候就会觉得他和二十年前没有任何区别，因为他年轻的时候显老，老的时候自然会显年轻。还有一个例子就是，有一个同学的妈妈是娃娃脸，非常显嫩，我看过那个阿姨年轻时候的照片，跟现在的区别大概就是多了些皱纹，其他没有任何区别，所以脸型也决定了是否显年轻，是否比同龄人看起来年轻。我遇到的大概就这几种情况。

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人看起来年轻主要是有精、气、神，精气神好才是好状态。也就是阳光的心态，合理的饮食，适量的运动是健康年轻必备的三要素。

总之从内到外的保养，积极生活就会看起来年轻。

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表姐在医院工作，见过好多比实际年龄老很多的。有许多20初头生孩子的，不说年龄还以为30多了，这样的女孩所处家庭多半经济比较落后。

比实际年龄显老，我感觉有以下几点原因:一是受经济所限，没有太多的财力放在护肤保养上。二是为生活奔波劳碌，操心的事多所以会看上去比同龄人老，例如，在户外干体力活的人一般会比实际年龄显大。三是心眼太小，遇事爱斤斤计较，心中郁结多也会使人容易衰老。

所以，在日常护肤(补水+防晒)的基础上，保持年轻，豁达的心态最重要～

图片来自网络。

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我37大家看我像多大、很多人说我像30岁、我之所以显的年轻是因为我心态好、不给自己太大压力、没天无忧无虑、不管工作还是生活，知足者常乐

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其实我们的生活中有很多人都是看起来比实际年龄年轻。今天我就这个话题说说我的看法吧。

1.我认为最重要的是心态问题。心态好的话，自己内心是不会感觉自己在慢慢变老的，反而每天都感觉自己年轻着，做着一些年轻人爱做的事。可能还会经常更比自己年轻许多的人一起玩呢！比如我的母亲，她心理年龄可能比我还小呢，哈哈。她的少女心时不时地展现出来，很爱笑的她总觉得自己很年轻，身边也经常是一群年轻的小姑凉。

2.善于保养。细心的人会发现，电视剧的男演员、女演员从他们的外表根本发现不了他们的真实年龄。虽不说他们整形变年轻了，最起码他们保养得是非常好的。

3.思想前卫。平时穿的衣着比较潮，发型也比较流行，会让人感觉你很年轻的。我很多同学的母亲们，他们穿得特别潮，有些衣服都是我们年轻一代爱穿的。有时看到他们，还以为是同学的姐妹呢。

4.不要把自己弄得太劳累。劳累是很容易让人变老的，该吃的时候就吃，该睡的时候就睡，该享受的时候就好好享受。让自己能够健康地活着，这样才能活出美丽，活出年轻啊！

5.喜欢运动。爱运动的人永远不会老。爱运动的人，身体素质要比常人好很多，他们矫健的身躯会让人自然而然觉得充满活力，让人觉得年轻。

6.化妆的原因也有。化妆高超的人能让老奶奶边成少女，能让少女变成老奶奶。这样的化妆效果也经常蒙蔽了我们的眼睛，看不出人们的真实年龄。

以上是个人现在想到的，还有其他想法，可在下面留言，我会汲取的哦！当然，点赞莫忘哦！

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我今年48岁，不像她们看起来还没结婚，只是常年坚持健身，保持身材，保持活力，自然规律，谁都没法抗拒，心态好，乐观的面对生活才是活着的真谛。。这是我练形体时的截屏。

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之前接触一个客户，他已经62岁了，看起来就只有40岁多一点，一头乌黑的头发，洁白的牙齿，还特别爱运动，我问他是怎么做到的，他说一般不跟别人讲，今天他的一席话我要是听进去了，以后能多活10多年，主要就是饮食起居，一日三餐少不了，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。然后注意食物之间的营养搭配，即酸碱平衡，一定要知道哪些食物是属于酸性的，哪些食物是属于碱性的，在平衡膳食的情况下，再配合适当的运动，能做到延年益寿。他特别爱打乒乓球，那一片人里几乎都不是他的对手。在这里推荐一款特别好吃的豆腐乳，叫陈家弯豆腐乳，他推荐给我的，今天我把它推荐给大家，真的好好吃。

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我38岁，看我和实际年龄差多少，我平时睡的也比较晚。属于没心没肺的那种人

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说什么的都有无所为……自我感觉年轻我就是年轻怎么啦。

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为什么有些人看起来比实际年龄要年轻那？我的体会是想年轻就要想办法释放自己的压力，比如旅游，运动，唱歌，跳舞等。什么事不要往心里去，不要斤斤计较，多找朋友聊天。还有一种直接的做法就是对皮肤的护理，晚上要用保湿洁面乳把皮肤清理干净，这是挺重要的一环，隔两三天做一次面膜要坚持。不久就能看到新的效果，让你自信。运动对身体肌肉的护理可以保持紧致。有的健身教练年龄大了身体肌肉依然还有紧绷感。再有唱歌可以保持脸部肌肉紧致年轻，还能唱出好心情很管用的。大家可以试一试。

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真心想说有些人看起来比实际年龄年轻，来自强大的遗传基因，而且是随毋系，毋女站在一起尤如姐妹花的很多，这真跟买多少高档化妆往脸上抹没关系，再一亇原因就是读心术，心灵要发育得很简单纯净，人到中年也一直保持着旺盛的好奇心加上童心，生活中虽然有各种逆境，但从不灰心，总把心灵这块玻璃擦得透亮，不让它蒙上恶俗势利的风尘，这样的人看起来都年轻～

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我今年38，特别能睡，沾枕头就能睡着，晚上十点睡早上九点起，中午还得午睡二小时，不知道是不是正常

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心态好，自我感觉还可以，60后

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36岁不知道算不算年轻

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这样的男人大多是遗传基因和后天的生活状态，和工作种类有关，坐办公室的就比干体力活的年轻在屋里工作的比在外面风吹日晒的年轻。

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首先，我觉得睡眠非常重要，看看周边那些能睡的妈妈，平时稍微一保养，那皮肤都是非常好的，看上去也非常年轻。其次，看心态，心态好了，不容易着急上火，心态平衡，也容易保持年轻。唉，可惜大多数女人都做不到，有孩子后操心多，与孩子晚上睡眠不好。

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我29岁，宝宝整整五个月了，生了宝宝，就是感觉自己变了，不知道现在看起来比实际年龄偏老还是偏年轻，大家评价评价吧，下面是最近两天拍的照片

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