为什么有些人睡得晚但是起得早？

压力大，失眠，对身体不好

这分好多种情况：

1.个人体质不同，因此每个人对睡眠时间的需求量是不一样的

2.年龄原因，年龄越大觉越少

3.生活工作压力所迫

4.疾病原因

感谢邀请。我当全职主妇的时候，晚上最晚唾觉，是因为家事全部安顿好了才能安心睡觉，早上最早起床，是因为家里的大事小情都等着我早起操持。我外出工作的时候，晚上晚睡是因为安顿家事，白天上班，晚上才能做家事，早上早起是因为安顿好家事才能安心上班。所以无论如何，我都得晚睡早起。

因为睡得晚，人的大脑处于兴奋状态，而不容易进入深层睡眠，加上知道第二天可能有事要做，自然容易早早将大脑惊醒。睡得早的人睡眠长，大脑能充分休息，晚上就容易放松警惕进入深度睡眠，身体会自然加快速度帮你恢复之前透支的精力。所以还是按时睡觉比较好，调整好生物钟就不会早睡晚起了。所以还是早睡的好，虽然睡得晚起得早，但他其实算是在透支你的精神，越到后来越疲惫反而可能越精神越睡不着，那时候就要小心了，因为精神透支会拖垮身体。