为什么有些女生天天熬夜，但皮肤却还能那么好？

有些女生天生丽质，身体条件好，又特别注意保养，熬夜了会想办法补回营养，补睡回笼觉，皮肤还是好。

我们还会发现熬夜女生往往有一个共同点，就说性格开朗，热爱生活，积极进取，人际关系非常好。嘻嘻哈哈跟你聊到天亮，她还是容光焕发，笑意盈盈。可以说，养身先修心，心好气顺血通，皮肤自然美。

有些熬夜女生还很注意健身养生，喜欢跳舞瑜伽水疗推油等等。饮食方面也注意营养搭配，不会常吃烧烤公仔面等不良食品，垃圾食物。而且，还会精心选择好的护肤品沐浴露防晒霜保养肌肤，就是熬夜辛苦一点，也没什么影响。

不过，我觉得最重要的心态好，先天条件好，天生丽质就是这样说的。

祝天下女生熬夜皮肤都好，光彩照人。

记得小编读大学的时候，同宿舍有个妹子，你每天晚上就开始打游戏通关，但是皮肤却超级好，我开始以为，这是天生，咱不了啊？

其实不是这样的，皮肤肯定是需要长期维护的。经常熬夜，不代表她不爱护皮肤，毕竟晚上打游戏白天就谁上七八个小时，还顺便敷个补水面膜。

1、皮肤护理做重要的就是清洁控油

长时间的熬夜和面对电子产品，油脂分泌不平衡，脸部肌肤常常处于紧张的状态，而且城市的空气污浊，熬夜之后一定要卸妆洁面，有空的话记得做个清洁面膜。让脸部肌肤处于水润的状态，不然很容易长痘痘。

2、护理肌肤

年轻的时候，脸部胶原蛋白多，不容易有岁月的痕迹，但是长此以往时间还是会在你的脸上雕刻出很多的细纹。为了让自己的肌肤永远细腻光滑，一定要时刻注意保养。每周敷几次面膜，还是要根据你自己的肌肤状况来决定，不哟啊总是等皮肤干的不行了，再去敷面膜。

3、25岁以前开始最好抗氧化事业奋斗

人的睡眠时间过短或者睡眠质量差，都会导致皮肤的自我修复能力变差，从而导致皮肤出现提前衰老的情况。经常熬夜但又不希望自己老的太快的妹子，一定要早点补充胶原蛋白，opc，vc等抗氧化成分。

4、排毒

每个月女生就会有那么几天，如果长期作息不规律，难么这个月很有可能见不到它了。生理期的排毒十分重要，千万不要觉得没来也没关系。在生理期的时候，多食补，可以排出体内淤积的毒素保护子宫，预防炎症。

5、锻炼身体

也许经常看到一些女孩子经常熬夜加班，但肌肤还是元气满满。可能你忽略了她经常去健身房，经常去瑜伽，经常去游泳，并不是说运动的女孩子熬夜就没有关系，只不过运动可以加快新陈代谢。促进血液循环。

大家有任何肌肤问题可以问佳佳老师哦

不会有女生天天熬夜还会皮肤好，她或许只是因为身体底子好或者年轻，一时之间没有表现出症状来，但是时间不会放过任何一个人，你的每一个坏习惯都是要还的。

熬夜危害到底有多大？人体每个腑脏对应的经脉中都有气运转，这个“气”的运转是有规律的，有高峰，有低潮。大致上来说以两小时为周期。

夜晚十一点到三点正是肝脏、脾脏的高峰时期，身体阳气内敛，滋阴养肾，排毒解毒。熬夜的女性身体得不到及时休息，阳气不能内敛，身体的“阴”也无法得到滋养，加上夜晚寒气较盛，很容易寒气入体，阴虚肾亏。肾是人体精气之源，肾气有亏往往皮肤暗淡、出现细纹，头发也会枯黄，发白，易脱落。

而且夜晚不睡，心脏等其他器官该处于低潮时期，却强行高功率运转，损耗非常大，心脏负担太大。血管也会承受不住长时间高血压的压力，容易发生脑溢血。

为什么有些女生经常熬夜你现在看不出来？真的只是因为身体底子好，加上年轻，身体器官暂时处于巅峰状态，一直超负荷运转，勉强维持身体的平衡。但是一旦身体超过极限，你会发现她老得非常快，而且衰老程度远超过同龄人。

如果因为一些原因不得不熬夜，那么听一听下面的建议：

1、熬夜的时候多准备一些热饮，防止夜间寒气入体，也补充体内流失的水分。

2、不要挨饿，但是也别吃垃圾食品或者正餐，喝一些养生粥垫垫，既补充营养，也尽量减少内脏的负担。

3、白天饮食中多加入一些诸如胡萝卜、板栗、坚果这类营养丰富，护肝养肾的食物。

4、每天一定要留出一点时间来运动。

熬夜是导致肌肤问题的头号凶手，这是众所周知的事情。但是有那么一些人不论多么忙，哪怕是经常熬夜，但皮肤好像没什么影响。小编由于公司的原因，经常和很多知名明星、网红、淘宝主播打交道。发现有些明星熬夜后的肌肤依然是近乎完美，是为什么呢？

一、原因我分析过，大概以下几个

先天性基因：这是真的存在，我们办公室的两个妹子就很少用繁琐的护肤品，都是基础护肤，还是销售岗位，加班熬夜是常有的事，但肌肤却非常的好，这个是没招的。我也看过她们父母的照片，即使已经五十多岁，但是都像是四十刚出头的人，这是多好的先天基因啊。

后天保养：这个是很常见的，现在的女生保养意识非常强，由于长期正确的护肤，肌肤看起来非常的白嫩可弹，这种也是常见的原因。

地狱因素：我身边四川的朋友有不少，她们的肌肤普遍都比较好，这和四川盆地常年紫外线照射相对较弱有一定的关系，而且气候宜人，很少有干燥寒冷特别明显的时候，这是最有利于肌肤的天然环境了。

生活规律：早睡早起，有运动习惯的女生皮肤普遍都是非常好的。没有熬夜加班的摧残，玩手机的习惯，皮肤不好是不可能的。

二、让皮肤变好不是没有办法

1.首先得保证充足睡眠。这是重中之重。有句话是女人是睡出来的，哈哈...仔细琢磨是没毛病的，有了足够的睡眠，就可以改善多种皮肤的问题就不会有黑眼圈喝眼袋了。

2.饮食也很重要。各位姐妹平时在饮食上要忌辛辣刺激，有些妹纸会觉得自己能吃辣，但是能吃辣也不能阻止它对肌肤的伤害。会让皮肤产生非常大负面影响。

3.生活压力要调节。每个人的生活里都会有不同的压力，小编我曾工作压力满脸痘痘，也出现过斑秃，后来经过调节喝调养后，都恢复了。

4.运动是长久之计。运动能促进皮肤变得更红润白嫩，这个我身边经常运动的几个妹纸就是最好的证明，为此小编我也办了健身卡，值得坚持。

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从健康的角度不支持熬夜。皮肤好与不好跟先天有关。但就个人而言遵循自然规律早睡可以让人体器官得到充分休息和排毒，气色好皮肤自然健康漂亮。至于熬夜一些女生天天熬夜还可以看起来皮肤那么好，因为可以花点时间化妆呀。