孩子肚子痛，有可能是胃酸惹的祸，如何饮食让宝宝不受困扰？

不良的饮食习惯。比如暴饮暴食，吃饭不规律，都可能会导致孩子胃酸过多。为了避免出现宝宝出现这些困扰，爸爸妈妈们应该：

1、培养良好生活习惯

作息、饮食要规律，排便的时间最好也固定，少吃煎炸油腻和冷冻食物，提倡自然食物，均衡饮食，并且适当体育锻炼。

2、定时定量，少吃零食

家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具或话语来让宝宝意识到要吃饭了，饭前也不要给孩子吃太多的零食，避免肠胃不适。

3、专心吃饭，不要三心二意

培养孩子吃饭的好习惯，不在吃饭时玩耍、看电视、或者拖延太久。家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，以身作则。

4、不强迫吃饭

如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。建议父母给孩子营造愉快的吃饭氛围，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。

5、药物辅助治疗

主要是对症处理，抑制胃酸分泌药，一般用于以上腹痛为主要症状的患儿；促胃肠动力药，一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状的患儿；也可用黏膜保护剂。

记得有句话叫做：“小儿要想安，要有三分饥和寒”。一般小孩饿不出毛病，很多消化系统的不适实际上都是“撑”出来的。

小孩肚子痛，胃反酸在日常育儿中会经常遇到，出现这种情况时一定要注意控制饮食。“少量多餐，食材全面”是原则，既不让小孩撑着，也不能营养了孩子的营养摄入。

不能大人吃什么就给孩子是什么？许多小孩，尤其是部分婴幼儿对食物表现出极高的兴趣，显露出“吃货”本质，看见大人吃什么都会索要，大人们也往往一次为乐趣，自己吃一口，给孩子吃一口都孩子玩，本意是好的，但这里面包含很多不安全的因素。一些食物比如油炸类食品、高盐食品虽然吃起来津津有味，但是孩子的消化系统和代谢系统都没有发育完善，摄入此类食物可能会加重身体负担，长此以往对健康造成不利影响；再有就是大人口中有很多细菌，包括幽门螺旋杆菌，可能会传染给抵抗力较差的孩子。

少量多餐也要有规律性。“少量多餐”也不能随心所欲的吃，孩子一闹就用食物哄，应该也有一个相对规定的时间和次数，除此之外，还有一些可以改善胃酸的食材，分享一下供大家参考：

1、烤馒头

做法：馒头切片，用炉子烤黄，但不能糊。反酸即食，连吃三次，可以帮助抑制胃酸，养护脾胃。这个烤馒头片我自己吃着还不错，尤其是小时候，烤了当零食吃。

2、焦三仙：对大一点的孩子，可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，煮水代茶饮。原料药店应该可以买到。感兴趣的可以试一下，这些方法都是生活中的食物，最起码比较安全。

谨供大家参考！

冰冻三尺非一日之寒，宝宝养胃要从平时做起，从细节做起，以下是我的亲身体验，希望能帮助到你：

1.坚持“七分饱”，过份喂食宝宝容易积食，就会伤脾胃

2.冰冷的食物一律不要给孩子吃，一位老中医跟我交代的，孩子要吃温热的，凉的不要碰

3.肠胃不好，要少吃多餐，慢慢调理

4.胃酸高，少給孩子吃发酵的食品。我妈有一段时间早餐经常是馒头，她说感觉老是要反酸，我问她是不是吃了什么发酵的食物，她说最近一直早餐吃馒头，后面我让停了，再打电话问她，她说真的是馒头问题，现在没事了。

5.可以给孩子吃段时间的益生菌调理下肠胃，肠胃不好，不要吃太油腻的，以清淡为主。

最后，祝宝宝健康成长，希望我的经验能帮助到你哦！

谢邀。孩子这种情况可能是消化不良引起的.消化不良主要原因是膳食结构欠合理，饮食习惯不佳等引起.也有孩子因缺乏锌元素引起.

应该让孩子多吃蔬菜。肉蛋类应适量食用，过多会加重胃肠负担引起消化吸收不良，不宜偏食，进食时间尽量做到有相应的规律，发作时可应用小儿健脾散，小儿健胃消食片及促胃肠动力药.另外可以补充葡萄糖酸锌和多维元素片.注意给孩子保暖避免着凉。

现在小孩都是家中宝，尤其是老人很怕宝贝没吃好，没吃饱，一天下来吃的东西都很杂，由于小孩肠胃功能弱，长时间很容易生病，时长叫肚子痛，有很多原因导致，比如胃酸，胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象.

1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等

2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等

3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4、建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

5、定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多

6、当小孩胃酸肚子不舒服时期，尽量不要和大人一起吃相同的饭菜，单独为宝宝做能调理胃酸的食物，这样更利于恢复

7、期间一定要以清淡为主.

你好我是小丽与三宝很高兴为你解答：

这个不好说，要看孩子疼的列害吗，要是孩子肚子疼，不管是不是胃酸引起的，我都带孩子去看医生，这样大人也放心小孩也会好很多，关于小孩生病最好就是去看医生，自己不要在家给孩子做什么的了。以上就是我的看法，小孩不比大人。