怎么断舍离？穿了好几年的棉服不舍得扔怎么办？

先扔一件试试，扔得多了，自然就舍得了。或者改造呀！

最近在想结婚时穿的婚纱礼服要不要扔？

留着自己想要的，舍弃自己不需要的。如果棉服还能穿，就不用扔，在家里打扫卫生的时候可以穿穿。

继续穿就好！断舍离，是指抛弃那些不适合的，或者可有可无的，不是旧的就一定要舍弃！

其实扔自己不用的东西要想得开，比如：你家里有很多衣服，有的衣服你不想穿，又舍不得扔，再加之你又买了新的衣物，这样你拿上拿下多不方便。这样东西越来越多。别不好收拾。

要把家里收拾得整整齐齐的，一定要学会断舍离。每次换季的时候，把平常不喜欢的衣服也不怎么穿的，该扔掉的尽量扔掉。其实这个真的有瘾，我每次换季的时候，就要扔掉那种就像鸡肋一样。食之无味弃之可惜的衣物。

这也是一个人生活的一种方式，记得我和婆婆妈住在一起的时候，他们从来不扔东西。有一次我直接把他的漏勺给扔了，我老公真的有时候有一点犟脾气，平常的花生他都煮着吃，那天不知道他怎么搞的，非要将花生炸了吃，结果找不到漏勺。被婆婆数落了一顿，说一定要学会节约。

有些东西你扔了，后边你要用的时候又找着，但是在我的心里，觉得该扔的还是要扔。因为那个漏勺已经用了好久了，都快生锈了。没多久我就给她买了一个新的。

所以我觉得，只要你心里不是很喜欢，就直接将它扔了。你又觉得这个东西不舍，可以自己安慰自己，旧的不去新的不来。这样你就安心了。

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

《断舍离》有句话：“想要让生活变得快乐，最有效的途径就是扔掉那些‘不需要、不合适、不舒服’的东西。”

而不是简单的扔东西，是整理不必要的物品，清理内心不必要的执念！

◾️生活需要大扫除，朋友圈同样如此。

不舒服的关系，当断；

消耗你的人，当舍；

无效的社交，当离。

将无关紧要的人请出生命，才能腾出空来拥抱知己二三，见识天地广阔。

◾️欲望极简

有时候我们活得不快乐，并不是得到的太少，而是欲望太多，让你身心疲惫。

到了一定阶段，便会慢慢明白，所谓的物质欲望，并不能带给我们真正的快乐和安宁。

健康的身体，温馨的家庭，

简单的生活，更能够让人满足和心安。

◾️极简物质的生活

过多的物质反而带来了不必要的负担。

给自己的生活做一次断舍离，把自己从物质的依赖中解放出来。

我自己通常会定期整理我的衣物，可卖可捐可送，也可循化利用.发挥你的创意旧物改造.Whynot

而你用不着的东西相信我

它会有更好的新主人发挥它的价值

你的空间会让你精神进一步地释放愉悦

知足常乐，物质极简

灵魂便会越来越丰盈

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

说到棉服，好庆幸。新买的羽绒服搬家后才到货，旧棉衣就保留了下来。非常时期偶尔出门就穿旧的，回家就洗。如果新棉服穿一次洗一次，肯定心疼。

大家好，我是专注家居生活和装修知识的家居生活志。在这里，我会尽可能地把我所知道这些知识分享给大家，希望大家能够支持。

断舍离的断是断掉买买买的源头，舍是舍掉不需要的物品。

所以断是第一步，如果继续不停的买，那么再舍也没有用。

这对我来说到没什么难度，我发现自己买东西其实是因为无聊，没事干的时候去逛逛街，没事干的时候刷刷淘宝，一旦我有事情忙碌起来的时候就根本不想买东西。

发现了这个实质再加上对空无一物的向往，现在对买东西真的一点兴趣都没有。

有时候看见一件物品犹豫买不买呢？转念一想，若买了家里就多了一件物品，离空无一物又远了一点，马上就不想买了。

接下来的舍是比较难操作，而且到现在我也只能说自己虽然是做得越来越好，但仍有需要提高的空间。

舍就是扔掉不能用的东西，能用但自己不需要的东西赠送给别人，若是贵重的物品可以卖二手。

我家的东西不是一般的多，我经常会收拾出来我上中学时的物品。要知道我家搬到现在的房子时我已经读大四了。

舍要从离你心灵最近的物品—衣服开始。

以前我的衣服很多，但是堆积起来总是觉得没衣服穿，有些衣服一季结束了收拾的时候才发现还有这么一件衣服啊，都忘记穿了。于是收起来期待明年会穿，可明年是一样的结果。

舍弃是一个循序渐进的过程，因为大部分人不会一下子舍得都扔掉，即使留着自己也不会用。

我是先从那些特别破特别不喜欢的开始扔。这个阶段基本不会手软。这样会清理掉一部分。

然后按年头来扔，衣服这种东西基本上没几年就过时了，即使衣服本身很好但样子过时或就是穿腻了，也不会再穿了。

这样留下的基本就是你近一两年买的，和你特别喜欢或很贵重的衣服了。

再看这些衣服还适不适合你了。比如我前几年还走的是可爱风，那时候超喜欢ao2家衣服，但是这几年明显心理成熟了，穿衣风格也成熟了，原来穿着很可爱的衣服现在怎么看都别扭，所以就要舍弃。

然后就是想想这件衣服你多久没穿了，如果上一季你没穿，扔。

就这样，你的衣服会越来越少，我前前后后大概扔了有十大包衣服（我前面说了还有中学时的衣服呢）现在我的衣柜是这样的

断舍离后的衣柜

这是我秋冬两季几乎全部的衣服，除了现在正在穿的衣服。而且最右面那几件是健身时穿的衣服。

可是衣柜成这样已经保持了挺长时间了，刚才拍照时发现这些衣服中也有一些好久没穿了，可以继续舍弃。

现在其实每天穿的衣服来来回回就那么几件，但都是我真心喜欢并且穿着舒适的。

每天不用再花那么长的时间找衣服（通常还找不到）只有几件衣服反而更加注重搭配了。

总之我觉得衣品没有下降，生活质量反而提高不少。

断舍离有一个很重要的思想就是替代或者说一物多用。

断舍离不是让你将就生活，反而是生活质量更高。所以留下的每件物品都要身兼数职。

比如说今年我就把我的羽绒服扔掉了，但是我不想买新的。

要知道我们东北的冬天是零下三十几度啊，那怎么办呢？

于是我想到了一个替代的方法，里面穿一个羽绒服内胆（是原来衣服的面扔了，我只留了内胆羽绒服，也可以朝面穿的）外面穿一个棉服大衣。

这样在最冷的冬天也能扛得过，在不太冷的秋冬，又可以单穿。这两件衣服的利用价值最大化了。

让家里的物品尽量的少，这样就会留更多的空间给人。你会发现仅仅是少了一些东西家里的气场完全不一样了。

如果觉得自己还会继续穿就留着，不会穿了，只是单纯的舍不得那就丢了吧，留下是负担，占衣柜的空间。

唉，真的是这样，我从买的第一件羽绒服开始到现在累积到二三十几件。每年买买买但从不舍得扔，想想买的都是好几百元钱一件的，放着吧，衣服小了想以后人痩下来再穿，结果有的衣服压箱底几年都不会去穿，结果家里衣柜都让我占满，老公不少埋怨我，让我少买点，我说身为女人能少买吗？不可能，做不到[偷笑]。今年去了小姐妹家，她给我上了一课，参观她的衣柜整洁漂亮，每件衣服都很时尚，漂亮，过时的不想穿的一件没有。回到家我彻底反思，来个大断舍离，足足整理了二天，分了几大类，一类有点破损的全当废品卖掉，二类衣服尚好的让小姐妹挑，她们喜欢的拿走。剩下好的衣服打包捐贫困山区。看着自己整洁漂亮的衣柜心里真的好开心，继续买买买，做个漂亮而自信的女人。

你对物品的态度是你潜意识的折射。

先放弃所谓的时尚与否的概念，因为时尚永远是流动的，个人对于当下趋势的认同才是现实存在的。当你对一个旧有物品，处于一个十分纠结的态度的时候：第一，现在的你已经不认可这个物品了，可能是样子过时，或者其是其他，不论原因是什么，就是现在这个衣服，你已经开始嫌弃了；第二，虽然嫌弃，但是内心深处还有很多留恋。

留恋的是什么呢？

可能是拥有的那种概念。拥有会让人的心灵产生一种满足感，一种充实感。但是这种感觉是不真实的，因为它没有明确的范围，可以大也可以小，非常之不确定。你会发现，想扔的时候舍不得，如果真的扔了，也就那么一回事。最难的就是心理那股情绪。

可能是觉得未来的某一天，自己还会再穿。相信我，如果某件衣服一旦打入冷宫，复宠的希望极其渺茫，皇帝的妃子们颜色不好的时候，尚且会被冷待，何况一个旧物品，不同的是人家妃子具有主观能动性，但是物品没有，所以最终的命运一定是被扔掉。

我们舍不得某件不适合自己的东西，其实最主要的是内心的匮乏感，我们感觉自己现在所拥有的是不够的，所以才会努力的攒攒攒，期待填满自己的内心的沟壑，但是这种沟壑是无底洞，你越往里面扔东西，越会感觉空的厉害，最后的办法是，开始做整理，扔东西是快速提高我们生活品质的最佳途径。内在心灵清爽了，外在的空间一定会井然有序。

最好捐出去。需要的人还能用。

第一个问题的回答：有网友推荐了近藤麻里惠的“怦然心动整理法”这本书，可以按照这个方法整理。这个方法就是，以这个物品是否让你“怦然心动”为标准。我个人认为，这个方法看似简单，实际做起来很难。它要求有很高的心力，并且要求对自己的也有很清楚的了解认知。但是大多数的人（包括我在内）心力不够，用这个方法，一开始的时候，并不能保证留下或丢弃的物品“正确”的。但是，以怦然心动为标准去决定留下什么丢掉什么，慢慢的就会趋向“正确”。所以，这个方法也是一个锻炼心力的方法。

第二个问题的回答：从你的描述看，你对这件衣服已经不“”怦然心动”了，你舍不得的的仅仅是衣服的“颜色”。你还可以想想，在衣服的所有功用中，你最看重哪一点，比如材质、款式，或舒适度、颜色等等，把这些要素排个顺序，再结合现状，也许就能知道“”该怎么办了”。

好几年不穿说明以后肯定也不会穿了，要断舍离的是改变心态，不用的东西就是垃圾要清理出自己的空间

首先你要看你自己的年龄。你说样子过时了，那我估计这种样子肯定几年前买的时候是属于那种时尚款。时尚款式过时了，自己已经过了穿那个时尚款的年龄，该扔就扔吧。

穿过的旧衣物舍不得扔，总想着以后也许用得上。但是，当我们真正动手去清理的时候，发现原来自己居住的地方，竟然堆积了那么多的垃圾和废物。

很多时候，我们囤积衣物，总想着以备不时之需，可是当你真正想要用的时候，却偏偏找不到或想不起来曾经买过的这件衣物。

那些长期搁置不用的东西都可以称之为废物。留下那些具有纪念价值和独特意义，以及用的上的东西就好。

暂时用不上的和看着不顺眼的东西都可以统统扔掉了。留着也是浪费时间、空间和维护的精力。

那么该怎么断舍离呢？

第一，把那些好几年不穿的衣物，该捐赠捐赠，该扔掉扔掉。

第二，定期清理那些款式过时的，尺码不合适的以及自己不经常穿的衣物，让衣柜里的每件衣服都是我们的心爱之物。那些不能引起我们愉快和记忆的衣物，都要清理掉，图个神清气爽。

第三，空间大的话，要准备足够多的柜子、抽屉和架子，把每件衣物都要归位，不要零乱摆放。

第四，有些衣物一定要扔掉，比如，那些洗不干净的、发霉的、穿了不舒服的、大小不合适的、和目前年龄不相符的、三年内没穿过的，等等。觉得衣服丢弃可惜，也不要当居家服。不要把自己不想要的东西送给别人，因为别人一般也不会使用。而且，你做的事情，表面看起来是好意，但实际上是把自己丢弃东西的罪恶感推到了别人身上而已。

第五，悄悄地把囤积的衣物扔掉。因为，一旦被你的妈妈、婆婆或者老公看到，他们极有可能会阻拦你。

第六，控制购买欲，不冲动消费，不买不配套的衣服。

当我们把那些该扔的毫不犹豫的扔掉，环境变得清爽的时候，心情也会变得愉悦起来。

当你学会筛捡自己的衣物时，生活也会变得简单起来。

欢迎大家留言，交流！

作者简介：雨燕姐姐，天秤座女子，温暖有趣正能量。读万卷书，行万里路。发现美，分享美。

舍不得孩子套不着狼

我一直在学习断舍离，在学习过程中越来越爱断舍离，所处的环境乃至灵魂都得到了净化。

断，停止负面的思考模式；

舍，顺从自己的心，割舍既有；

离，松开多就是好的念头。

断舍离的主角是人，不是物品。就是以物品和自己的关系为中心，取舍选择物品的技术。把断舍离当一门技术看待和学习。

首先，学习这门技术的首要就要转换已有的过去的思考方式，以自己为目标，以现在为时间点。不能有这种东西以后还有用，要留下来。的想法，如果这样想，东西就会越留越多，永远也学不好这门技术。应该这样想:目前我用得着吗？用得着就留，用不着舍弃，不能心软。

为免浪费，我们在选择拥有的源头之前把关，只选择现在必要的物品，求精(精简的精)不求多，在拥有物件之前想一想:我目前用得着吗？家里有这样的替代品吗？

第二，学习这门技术从身边开始，从收拾房子开始。

穿了几年的棉衣不舍得扔，是没有学会这门技术的体现，没有转换过去的思考方式，没有把人放在第一位。也许这件衣服对拥有者来说有特别意义，那就把它放在自己看不的角落，等真正体会断舍离的精髓和含义之后再抛弃。

又或者改变棉衣的用途，或改成抱枕猫窝狗窝都得，甚至捐献，把温暖传播给别人也挺好。还可卖掉。

回答完毕，认同的请点赞加关注，我是和莲歌。谢谢。

能穿就继续穿呗

居家过日子，一年四季春意秋冬替换下来不少的衣服外套，羽绒服等，之前都放在回收的旧衣箱子里，后来旧衣箱撤了，现在都送给了我们小区的保洁员了，她们大都是来自外地，对于这些旧衣服，她们也很喜欢。基本上都是七八成新，别人能用上，自己又断舍离，一举两得何乐而不为呢？