女性压力过大会影响怀孕吗？

1、压力大会影响怀孕吗

会影响怀孕。

压力大会抑制下丘脑垂体的功能，影响脑垂体分泌促性腺释放激素，使卵巢分泌女性荷尔蒙受阻，这样就容易出现经期紊乱，排卵不规律或不排卵的情况，自然也就会影响怀孕。此外，压力大会影响性功能，这在男性方面更加明显，常常表现为性欲低下，甚至性功能障碍。

2、压力大会导致不孕吗

会增加不孕的几率。

女性生活工作压力大，更容易出现卵巢早衰，短期内会导致内分泌失调，排卵不规律，长期如此则可能导致不排卵而引起不孕。不孕的主要因素是流产、不洁性生活，工作压力大只是会增加不孕的几率，并不是不孕的主要因素。

3、压力是怎么影响怀孕的

压力虽然是无形的，可是它的产生却能直接影响身体和情绪的健康，不良的情绪很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到一系列负面的影响。如果精神压力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，月经随之开始紊乱甚至闭经，甚至停止排卵，而男性的精子数量和水平都会受到明显抑制，最终使怀孕这一原本自然的生理过程受到极大的阻碍，不孕不育也因而日渐增多。因此育龄夫妇在备孕前就应该调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态平稳、心情良好的时期考虑怀孕。

因此，如果你长期处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为长期在这种情绪下，不仅会影响精子和卵子结合的质量，也会让受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎儿的生长发育。

影响怀孕的因素有哪些

1、年龄的限制

30岁后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

2、有妇科疾病

多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动。

3、有环境污染

有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。

可以肯定的是，现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生育功能都会受到一定的伤害。

生活中如何缓解压力

1、善于发现生活、工作乐趣

在繁琐的工作中找到乐趣并不简单，但如果尽量去找，用一种乐观的态度对待工作，相信自己的精神状态即使是在窒息、乏味的工作氛围中也不会受影响，还能提高自己的工作效率，影响身边的人，树立在领导与同事心中的积极形象，有利于事业进步。

2、厨房是释放压力的好地方

对于备孕的夫妻来讲，在厨房做一顿美味佳肴才是一个两全其美的方法，既可以缓解压力又能保证孕前营养的补充。

因此，备孕的夫妻下班后可以一起到超市看一看有什么新鲜的食品上市，买些新鲜的食材和水果然后回家做一餐美味的饭菜。

3、多留一点休息时间

工作很忙，但再忙再累也要记得让自己休息好，这不仅对自己有好处，对即将到来或已经到来的宝宝都至关重要，休息时可不要因为自己的“无所事事”而感到心虚。

当你觉得心力交瘁时，可以休息一下，试试深呼吸的方法，让体内注入更多洋气，恢复旺盛的精力，同时也思考一下是什么让自己觉得累，每天静下心来沉思个十来分钟也是缓解压力的好方法。

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很多妇女在怀孕期间会过度担心和紧张，害怕自已的宝宝发育不好，或是有什么先天的缺陷。但事实上，这些都只是穷紧张罢了，胎儿没那么容易不健康。怀孕期间孕妇最好还是保持心情愉快，过度压力容易早产。

孕妇常担心恐惧的事情

1、害怕发生流产

很多孕妇都会害怕流产，但事实上只有不到20%的人会发生流产，而且也只有最初的几个星期风险比较大，所以不用过度紧张。

2、宝宝营养不够

有些孕妇因为呕吐得太厉害，因此担心宝宝营养不够。但事实上，宝宝都是很好的寄生虫，他们会吸收你食物中的所有营养，即使只有饼干和果汁。

有些孕妇在怀孕期间过度紧张。

3、精神压力太大

某些孕妇会认为自已太容易紧张有压力，因而伤害到宝宝。事实上间歇性的压力对未出生的胎儿是没什么影响的，急性、严重的压力才会引发早产。

4、患有出生缺陷

大约只有4%的胎儿会有出生缺陷，很多的测试都不见的代表一个问题。最好在怀孕前和初期多补充叶酸以及其他维生素。

5、太早进入产程

大约有70%以上的婴儿出生在34~36周，因此早产的风险相当低。只要怀孕期间不抽烟不喝酒，定期产检，补充维生素即可。

6、阵痛会很痛苦

这是最多孕妇担心的事情，因为太多人都觉得疼痛。你可以和你的医生沟通，并了解所有可以降低疼痛的方式，帮助你度过生产。

7、会需要剖腹产

大约有1/3的婴儿是剖腹生的，但这些大多是事前知道的，而不是最后一分钟才知道，所以你也不用太担心。

8、无法及时到院

很多孕妇会担心自已在去医院的路上就生了，但平均来说，阵痛到分娩，通常需要12~21小时，所以你不太会在半路上生的。

怀孕期间如何保持心情愉快

1、吃自己爱吃的

吃美食可以让人的心情变愉快，尤其是自已喜欢吃的。所以你可以吃一些自已喜欢的食物，来让自已开心，但还是要避免太多不健康的食物。

2、保持运动习惯

运动可以产生脑内啡，让人心情愉快、没压力，因此最好保持每天运动的习惯，让你身体健康又能够快乐。

3、做喜欢做的事

当人有精神寄托时，总是比较不容易忧郁。选择一些你喜欢做的事来做，像是阅读、插花、画画，只要能让你专注做的事情都可以。

4、多和朋友相聚

一个人独处的时候容易想东想西，因此尽可能不要让自已独处。找些朋友出来下午茶、逛逛婴儿用品店，包准你的心情会很愉快

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看各个人的身体。但是心情不好压力大肯定对身体不好也对怀孕有不健康。所以要调整心态。人不可能无忧无虑。但是帆事看得开。所以想怀孕的女人一定要调整心态。特别是做丈夫的要多关心老婆。要不怀孕了也会让孩子不健康。

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会的！一定要控制好自己的情绪。

放松心情：充分做好怀孕准备1.住宅要宽敞，2，经济要宽裕，3.男女双方体质要好。4.怀孕期间营养要适中，5.注意常规孕检非常重要！6.怀孕期劳逸结合

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会的。现代生活的快节奏、来自工作和生活的压力以及生活中可能遭遇的种种烦恼，都可能影响女性的情绪。专家提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，这样才有利于未来宝宝的健康。

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压力大，会产生抑郁症，对怀孕利，也容易影响食欲，造成营养不良，影响精子，卵子质量，更容易造成流产的良后果。

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每个家庭对于优生优育越来越重视，然而，女性在怀孕和生育上还是遭遇到了不少问题。除了上面提到的长期憋尿可导致不孕之外，生活中被我们忽略的坏习惯也会影响女性生育。

1⃣酒精妨碍生育

经常饮酒，尤其是酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。

2⃣精神紧张影响生育

正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱，甚至变成无月经，不排卵。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

3⃣性习惯不良危害生命

有些年轻女性性爱不卫生、性乱，不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。

更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

4⃣人工流产导致不孕

1）研究发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。

2）人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症，导致不孕症。

3）反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良，自行流产。

5⃣盲目减肥可致不孕

1）一些爱美女性，因追求“骨感美”而过度减肥，殊不知，这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。

2）盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经不调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏，也会影响到生育能力。

3）尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，减肥更需谨慎。当然，过度肥胖也是不利于怀孕的，该减的才减。

不孕不育困扰着许多家庭，受传统观念的影响，不孕不育的责任往往偏向女方，不能把所有的责任推到女方身上，只要是不孕不育，夫妻双方应该积极配合，一起去检查，找出原因，积极治疗。

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另外，还要改正不良的生活习惯，加强锻炼，有了健康的身体，成功怀孕的几率会更高哦。

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压力会影响怀孕。程度不一样，轻的能怀孕，但也影响身体;严重的会造成内分泌的失调，排卵期失调造成怀孕困难或影响怀孕胎儿。如果想要宝宝，先调理好心态压力情绪，有助生个健康宝宝。

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压力对于我们每个人而言，或多或少都存在着，只是程度不同罢了！现代社会生活节奏日益加快，女性在生活中的压力似乎也在增加。

女性如果是压力太大，或是太紧张等，是会影响到受孕的。放松心情吧一般月经正常女性，下次月经来前14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天为排卵期，此时间段内受孕的可能性较大。所以我建议大家应该利用合理的手段进行释放压力

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我个人感觉压力会造成生理目面影响，所以会直接或间接影响受孕率！怀孕也会影响胎儿的基因，我们可以看到许多例子，当怀孕前后那段时间的父母，若是处在稳定的情绪生活，生出来的孩子就会个性比较乐观安静，如果刚好是父母情绪低潮压力多时，孩子就会比较悲观情绪不稳！？

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压力大影响怀孕几率，备孕前先减压！

很多人都知道，较大的压力会导致抑郁、焦虑、疲劳、头疼等身心问题，却忽略了压力过大，会降低受孕的几率。这个问题应该引起备孕夫妻的注意。

过大的压力会影响男性精子质量

美国哥伦比亚大学的研究表明，压力越大，男性精子的质量越低。因为导致压力的肾上腺皮质激素会影响精子和睾丸激素的产生，压力过大会影响到精子的活动能力、形状及浓度，这会降低妻子怀孕的几率。所以在备孕阶段，男性也需要学习压力管理的技巧。

过大的压力会导致女性不孕

研究表明，唾液中某种酶的水平可以反映一个人的压力水平。当女性长期处于高压状态时，这种酶的水平会提高，而怀孕能力会降低29%，不育的几率与其他女性相比，要高出2倍。

压力较大并不是造成不孕的唯一原因，但是想提高怀孕几率的女性，应该在备孕阶段学会控制或降低压力的。

备孕期间，如何科学减压才能提高受孕几率？

在备孕期间，夫妻通常会找医生咨询，而生育方面的专家通常会建议在生活上做一些改变，如戒烟戒酒，保持良好的作息，保持健康的饮食。但缓解压力却是一个长期的过程，在备孕期间也应该受到重视。

1.在自然中步行

不管是男性还是女性，在备孕期间要经常接触大自然，这不仅能减少抑郁和焦虑的情绪，也能有效缓解压力状态。

夫妻备孕期间，每周可以去踏青、徒步、露营，选择一个有山有水的环境，保持在自然环境中行走90分钟，可以降低患情绪病、精神病的几率。

夫妻备孕期间，每晚餐后步行20分钟，每周至少3次，这也能够放松，有效减少紧张感。

2.尝试正念冥想

正念冥想可以减轻抑郁、焦虑、疼痛的症状，也能缓解压力的状态。在正念冥想中，把注意力放在自己的呼吸中，当分心时，提醒自己：所有的声音都回到呼吸上，所有的想法都集中在呼吸上。

压力较大的夫妻，可以每天进行20分钟的正念冥想训练，初学者可以下载心潮减压APP学习。

3.把强烈的情绪体验记录下来

在备孕期间，每天可以花20分钟把自己的情绪记录下来，这可以降低你的压力水平。

记下令自己高兴的事情，这可以让你的情绪变得更积极。

记下紧张的经历和克服的方法，这可以提高心理健康的水平。

记下消极的想法，把它们当作垃圾丢掉，这可以帮助你释放负面的想法和感觉。

每天抽出20分钟，让自己的状态变得更健康。远离焦虑和压力，多一些微笑，这可以让你在备孕期间更好的管理自己的压力，提高受孕的几率，拥有一个更健康的宝宝。

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Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

越来越多的研究似乎证实了压力、焦虑、抑郁和不孕之间的联系。

首先，当你感到压力时，和伴侣之间的亲密感会下降——这是一种很明显的生育脱轨。你也更有可能吸烟和酗酒。众所周知，吸烟和酗酒都会对怀孕产生负面影响。

对一些女性来说，长期的压力会通过改变下丘脑的信号来影响排卵。下丘脑是大脑的中心，负责调节一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会触发卵巢每月释放卵子。处于无休止压力下的女性排卵的频率可能会降低，这就使得在她们最容易受孕的时候，计划准确的生育时间变得更加困难。一些研究表明，压力也会影响男性的睾丸激素水平和精子产量。

其他研究表明，压力可能会影响排卵之外的其他生育方面，包括受精和子宫植入方面的问题。一项研究发现，与没有那么紧张的女性相比，接受试管受精的压力最大的女性在每一步的成功程度都要低一些(回收的卵子更少，成功植入的卵子更少)。另一项来自以色列研究人员的研究测试了在体外受精过程中帮助女性减压是否会影响成功率。他们发现，在接受治疗后的女性比没有接受治疗的女性更容易怀孕。

不孕会导致压力吗?

当你想怀孕的时候却不能怀孕，这可能是压力、焦虑和抑郁的巨大来源。日本的一项研究发现，大约40%有生育问题的女性在接受不孕症治疗之前就已经被临床诊断为焦虑或抑郁。

大多数无法怀孕的人都有一个真实的身体原因。但随着月复一月的过去，压力、焦虑和抑郁的感觉经常会袭来。因此，即使不孕的物理原因通过医学治疗——比如子宫内膜异位症的手术——高水平的压力仍有可能使怀孕变得更加困难。

怎样才能减轻与不孕有关的压力?

任何能帮助放松的事情都好。足疗、聊八卦、和最好的朋友一起吃早午餐和购物——都是朝着正确的方向迈出的一步。同时还有些技巧对女性应对与怀孕相关的压力尤其有益。

尝试瑜伽。

如果你不是那种每天坐着冥想一个小时的人，那么瑜伽可能时最好的活动。瑜伽注重呼吸和运动，而不是直接专注于冥想。每周上几次瑜伽课或看几次DVD会对降低压力荷尔蒙水平产生巨大影响。

睡眠充足。

超过80%的女性在午夜到早上8点之间排卵。因此，睡眠不足——以及由此导致的荷尔蒙失衡——会对受孕产生惊人的影响。睡眠能让身体从一天的劳累中得到放松和恢复。虽然每个人的睡眠需求都不一样，但如果醒来后仍然觉得累，或者感觉一天下来就像在空虚中奔跑，那么很有可能是没有得到足够的睡眠。

做记录。

有些人非常喜欢写日记来消除压力。把烦恼写在纸上是一种最好的方法，它能让你更有洞察力，让你觉得你能更好地控制自己的问题。定期写日记，即使每天只有几分钟，可以让你对任何困扰你的事情感到更积极，更少焦虑。

和专业人士交谈。

如果仍然觉得无法控制自己的压力，或者倾向于长时间地感到焦虑、绝望、悲伤或完全的矛盾情绪，这种情绪不会消失，考虑去看看有不孕症经验的心理学家或精神病学家。让情绪健康是健康怀孕的一个必要条件。

不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ(´･ᴗ･`)比心

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