怀孕后是不是都会犯困？

每个人怀孕的状态都不一样，有的人会嗜睡，有的人会孕吐，还有的人会经常肚子饿。我第一次怀孕时就超级容易饿，总想吃东西。怀女儿时孕吐反应非常严重，一直吐到生。[流泪]

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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

孕妇怀孕嗜睡，是因为在怀孕后孕妇的身体会分泌孕激素，并且内分泌也会有所变化。受孕激素和黄体荷尔蒙的影响，孕妇会变得容易困倦，特别容易困，总是感觉睡不够。

并且，因为孕妇怀孕后新陈代谢会变快，从而会比普通人消耗更多的营养和睡眠。并且因为孕妇的新陈代谢快，孕妇不仅容易饥饿，还容易因为热量消耗的快而出现血糖不足的情况，而当孕妇血糖不足的时候就容易发困，想要睡觉。

当然了，除了与怀孕分泌孕激素和内分泌发生变化有关，与妊娠自身也有关系。特别是随着孕妇自身的发胖和胎儿发育长大，孕妇的嗜睡容易困的反应可能会越来越严重。这是因为随着孕周的增加，孕妇的体重会有所增加，再加上胎儿的长大，对于子宫的压力也随之变大，从而导致孕妇心脏输出的血量增加，而孕妇也会因此容易犯困。

当然了，也有一些孕妇是因为作息不规律睡眠不足的原因导致的容易困。因为有很多孕妇在怀孕后会因为妊娠反应而受到影响，从而导致晚上睡不着，或者是因为妊娠反应的原因，而睡不安稳。这样一来，孕妇晚上睡不好，白天就会特别容易犯困。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

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我记得我怀孕的时候也容易犯，每个人的反应不一样，放松心情，困了就睡呗。

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您好，很高兴为您解答问题，其实对于您说的孕妇发困，这种现象是许多怀孕女性所常有的，特别是在日常生活当中，如果进食过后，由于脑部糖分的身高，皮质分泌的一些因子，会，很容易的产生犯困的现象，建议您在日常生活当中有意思的改变自己的睡眠习惯，睡眠一定要规律，可以适当的进行午睡，

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你好，很高兴回答你的问题，我也是一个宝妈，我宝宝现在一岁零2个月，我说说我个人经历，希望对你有帮助。

怀孕嗜睡是从第二个月开始持续到第三四个月，这段时间每天晚上八九点睡到第二天早上8点，白天上班没有感觉到很困。进入到孕中期也就是4个月开始慢慢不是不犯困了，慢慢晚上十一二点睡觉第二天早上8点起床，到孕晚期38周左右又开始嗜睡，晚上八九点睡觉第二天10点起床，每天都想睡，巴不得住在床上不起的那种状态。

我宝宝出生很健康没有什么问题。其实每个人的怀孕后的反映是不同的，有的人不睡不着觉，有的人却总是睡不醒的感觉，这时候你不要担心，一定要多注意休息就可以了，按时体检宝宝没有问题是没有多大问题的，以上是我的回到，希望能帮助到你，最后希望你生一个健康可爱的宝宝喔。

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刚刚怀孕老想睡觉眼睛很困怎么回事？

对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。

不仅如此，女性怀孕之后新陈代谢的增加，分娩系统产生的变化，体内热量消耗快，血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因，所以对于怀孕后比较嗜睡，准妈妈们是没有必要太过的担心的，放松心情，规划好每一天就可以了。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

孕妈嗜睡之如何缓解

1、怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常，比如试着每天都在同一时间睡觉和起床，那么这样久而久之，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助转移注意力，从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。

2、嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动，比如可以和家人一起散散不或者是做一些体育锻炼。

3、给自己定一个安排表，比如每天吃饭后，做一些安静的事情，比如散散步，读书或者而是洗个澡放松一下，再睡觉。

4、感觉疲倦时小睡片刻，这样可以缓解疲劳，充足体力。但是要记住最好不要超过一个小时，以免夜里失眠。

刚刚怀孕老想睡觉眼睛很困怎么回事上面已经解答。

其实在孕妈妈出现很困的时候，就是因为新陈代谢得原因，这个不用担心，都是正常的怀孕反应。如果是很瞌睡的时候，孕妈妈不妨出去走走，放松一下心情，要养成良好的生活作息。

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孕妇在怀孕后，会出现多种妊娠反应，这是因为孕妇在怀孕后，会分泌多种孕激素并且内分泌也会有所变化。当然了每个孕妇所出现的妊娠反应可能都不一样，但是总体来说，孕妇的妊娠反应就那几种。而像孕妇怀孕出现嗜睡容易困这样的妊娠反应，是比较常见的。

怀孕的都这么困吗？

孕妇在怀孕后出现的妊娠反应不是固定的，因此，怀孕后并不是所有的孕妇都会发生容易困嗜睡这种妊娠反应。这是因为，虽然每个孕妇在怀孕后孕激素和内分泌都会分泌和发生变化，但是每个孕妇的体制不同，身体因此而产生的反应也有所不同。

孕妇怀孕嗜睡，是因为在怀孕后孕妇的身体会分泌孕激素，并且内分泌也会有所变化。受孕激素和黄体荷尔蒙的影响，孕妇会变得容易困倦，特别容易困，总是感觉睡不够。

并且，因为孕妇怀孕后新陈代谢会变快，从而会比普通人消耗更多的营养和睡眠。并且因为孕妇的新陈代谢快，孕妇不仅容易饥饿，还容易因为热量消耗的快而出现血糖不足的情况，而当孕妇血糖不足的时候就容易发困，想要睡觉。

当然了，除了与怀孕分泌孕激素和内分泌发生变化有关，与妊娠自身也有关系。特别是随着孕妇自身的发胖和胎儿发育长大，孕妇的嗜睡容易困的反应可能会越来越严重。这是因为随着孕周的增加，孕妇的体重会有所增加，再加上胎儿的长大，对于子宫的压力也随之变大，从而导致孕妇心脏输出的血量增加，而孕妇也会因此容易犯困。

当然了，也有一些孕妇是因为作息不规律睡眠不足的原因导致的容易困。因为有很多孕妇在怀孕后会因为妊娠反应而受到影响，从而导致晚上睡不着，或者是因为妊娠反应的原因，而睡不安稳。这样一来，孕妇晚上睡不好，白天就会特别容易犯困。

孕期容易困怎么办？

孕妇在怀孕期间容易困是的非常正常的妊娠反应，因此，孕妇如果容易困，并不需要多特殊的应对，只要多睡觉就行了，当然在其他方面也需要多注意，以免影响到胎儿的正常发育。

困了就睡：因为孕妇出现容易困嗜睡的症状是正常的孕期反应，所以孕妇并不需要特殊处理，也无需硬扛着不睡。因此，当孕妇困了的时候，可以睡觉，特别是孕早期，孕妇以注意为主，多休息也有利于胎儿的发育和孕妇安全妊娠。

睡觉尽量左侧卧：因为孕妇在孕期嗜睡是正常的，所以当孕妇困的时候就可以睡觉了。不管是白天还是晚上，只要困了就睡觉。对于孕早期的孕妇来说，睡觉的姿势除了趴着，孕妇可以使用自己喜欢的姿势睡觉。而孕中期因为孕妇已经显怀，但是肚子还不是很大，所以孕妇可以平躺着睡或者侧身睡觉。到了孕晚期，由于胎儿的体重比较大他，而孕妇的肚子也会很大，平躺容易使孕妇子宫右旋的可能性增大，并且使孕妇子宫血流不畅，容易引起胎儿缺氧。因此，在孕晚期的时候孕妇睡觉尽量左侧卧，因为左侧卧可以减少子宫右旋的发生，并且有利于胎儿活动。

适当补充营养：因为孕妇怀孕后新陈代谢会变快，因为基础代谢率的增高，孕妇吃的多，消化时耗费的热量多，这样孕妇的体温会比正常人低02--0.5度左右。因此，孕妇会容易出现血糖不足的情况，因此孕妇可以适当的补充营养，这样也有利于胎儿的健康

孕妇怀孕后容易困是正常的现象，这是因为当孕妇怀孕后受孕激素和黄体荷尔蒙的原因而产生疲倦高，从而使孕妇容易困。再加上因为孕妇的体重不断增长，对宫腔的压力越来越大，从而使孕妇心脏收到并且，因为容易困嗜睡是正常的妊娠反应，所以孕妇不需要特殊处理，可以困了就睡，适当的补充营养有利于缓解孕妇容易犯困的情况。当然了，虽然孕妇可以困了就睡觉，但是孕妇在睡觉的时候尽量左侧卧，这样更有利于胎儿的健康发育。

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其实，怀孕想睡觉，是正常的现象，不要过于担心。不仅如此，在女性怀孕之后，还可能会出现一些其他的症状。比如乳房有肿胀感、感觉自己很疲劳啊等等。那女性为什么会犯困呢？

第一，是因为在女性成功怀孕之后，女性体内会分泌一种荷尔蒙。这种荷尔蒙呢，会让子宫里面的肌肉，变得又柔又软，主要是起到防止流产的作用。

但同时呢，女性想睡觉，感觉站着都能睡着，也是这种荷尔蒙引起的。孕妇不但会觉得自己想睡觉，还会感觉全身疲惫，不想动弹等等。

第二，是因为孕妇自身的新陈代谢，比其他人会略有增加。这势必会消耗更多的热量，造成血糖不足的事情发生，孕妇也就会犯困了。

对于这一点，孕妇可以通过合理的饮食来解决，多补充一些营养，多吃水果蔬菜。总之，不管是哪种原因导致的嗜睡，都不必太担心。孕妇切记不能熬夜，犯困的时候，多让自己休息，不要劳累。

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最好调整正常的作息时间。我自己的娃当时出生以后和我孕期的周期有点相似的。正常作息便于带娃，不然你会发现出生以后更没的睡。

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