中考800m，平常跑3分三十多，有什么推荐的跑鞋？

【问题分析】每年的六月份，都会经历两考，高考和中考，而高考主要是拼学习能力，当然体育特长生也会参加一场选拔考试。而中考，则是每个人都需要进行体能测试，直接成为中考总分的一部分。很多家长都会选择给孩子买一款中考体育跑步鞋，中考女生会测800米，男生会测1000迷，均为慢跑。那么中考慢跑鞋有哪些呢？中考体育跑步鞋有什么推荐的品牌呢？下面小编就来给大家扒一扒。

【我的观点】

1.亚瑟士Gel-cumulus17

众所周知，亚瑟士的跑鞋是做的比较专业的，所以选跑鞋品牌，亚瑟士独拔头筹。亚瑟士慢跑鞋色彩上十分潮流，鞋子也非常适合慢跑，亚瑟士Gel-cumulus17是在慢跑上比较好的鞋款，采用GEl的缓冲材料，减震性能十分好，搭载Fluidride的中底，可以轻松的将着地时的冲击力转换为推动力，透气网布鞋面为脚部提供了更好的通风口，十分适合中考慢跑。轻松不累。

2.李宁超轻13代跑鞋

李宁超轻十三代跑鞋传承了李宁超轻家族一贯“轻量”的特质，除了一体织鞋面设计外，李宁设计团队还在跑鞋中底及大底结构和材质的选择上做足了功夫，将“轻”的理念贯穿始终：李宁超轻十三跑鞋中底的硬质TPU构件，有效的增强了足弓支撑性能，确保跑步过程中的抗扭转性；Foamrblite发泡橡胶，在满足耐磨性同时最大化减轻鞋身重量；缤纷的色彩也让这款跑鞋成为日常穿搭的利器。给中考的学子们选择李宁超轻13代，不仅能跑步，日常穿搭也十分潮流。

3.阿迪达斯UltraBoost跑鞋

UltraBoost对于各种脚型都具有最大程度的包容性，用俗话说就是：这是双不挑脚的鞋。UltraBoost的鞋底舒适性可以说是这双跑鞋最大的亮点，全Boost材质打造的中底，无论是走路还慢跑，Boost都会给你恰如其分的弹力，双脚所承受的压力被大大的缓解。UltraBoost的中底密度更大，TPU小颗粒更多，而利用这些颗粒直接的相互作用来形成一个相对稳定的支撑效果。UltraBoost能够更好地体现出它的减震性能，两头上翘的弧形鞋底结构可以让奔跑中的脚步更加顺畅，无论是后跟着地还是中前掌着地都能够被硕大的Boost中底完美地包裹，尤其是后掌部分马蹄形的设计使得后跟受到的冲击得到最大程度的发散。所以全中底的Boost技术，可以让中考的学子在体测中发挥的更加自如。

4.耐克AirZoomElite8跑鞋

耐克NikeAirZoomElite8跑鞋也是科技性十足，鞋面采用；单层Flymesh结构极致轻盈，在关键部位提供透气性和支撑性。Flywire科技包裹中足和足弓，包裹性十分出色。飞线从鞋带线圈中穿过，有助于减少足背顶端的压力。中底采用Phylon技术，提供轻质缓震效果。前掌的ZoomAir气垫提供灵敏、恰到好处的缓震。六边形外底花纹坚固耐用，抓地力能够征服多种路面。外底侧边的橡胶缓震轨设计在触地时作为缓震系统的一部分，带来柔软、平滑的过渡。橡胶采用分段式设计来提高灵活性。

这四款都是值得推荐给中考学子的中考慢跑鞋，强大的科技性和鞋子的美观上都值得作为中考体育跑步鞋的优选，家长可以放心的购买，不仅能为孩子的体测加分，还能让孩子在日常穿搭上更胜一筹。

不缺钱要提高成绩的话，买一双耐克next%试试。2000左右

主要是你的实力，博尔特光脚跑也是满分。

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跑鞋的话，自己穿着舒服，合脚就行了

耐克阿迪就算了，常见的比较好穿的推荐艾斯克斯，世界四大跑鞋之一！

不要把希望寄托在鞋上，锻炼才是最重要的。练好了，不穿鞋光脚也能跑出奥运会成绩，加油吧

中考800米，3分30多秒，我看了下评分标准，在女子成绩中已经是优秀水平了，赞！

800米体侧满分线3分24秒，如果想要在考试中取得好成绩，那就得用真实力说话！

平常的训练必不可少（比如为了能够争分夺秒，在日常训练中进行100米，200米，400米加速跑等等），此外考试前适应跑道和热身也是很有必要的，跑步装备是基础的一个环节；

到底要不要为了这考试特别准备一双跑鞋？

我觉得一切要量入为出，根据各自家庭情况来决定，这十几秒的提升不是非要用新跑鞋来代替的，目前习惯穿着跑鞋只要不是开胶破底一类的问题，穿着上肯定没问题，而且自己穿习惯的鞋更能得心应手；

（特别注意：比赛切记不要穿新鞋，至少磨合几次之后再穿上比赛）

如果非要买一双新鞋，建议如下：

1）如果未来是练田径类专业的，买竞速类的跑鞋，各个运动品牌的跑步系列都有这个类别的，多用于专业长距离跑，大多更考虑轻质和推动，在保护性上相对更弱，但更能满足速度的需求；

2）如果只是为了这一场考试，那就买基础跑鞋即可，每个品牌中都有各种不同的基础技术，功能侧重点有所不同，如：稳定，控制，缓震（缓冲），支撑等，每个人身高体重，跑步基础能力，脚型和落地方式都不一样，建议按实际需求购买，适合自己跑步就行；这类跑鞋大多是保护性更好，款式上的选择更多，用于考试过后在日常跑步，平时搭配中都可以穿着；

祝中考顺利，加油！