六个月的宝宝睡觉晚上翻来翻去是怎么回事？

除了大家说的各种原因外，还有一种因素是快长牙了，不舒服烦躁，总是要吃奶，睡不踏实。

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宝宝晚上睡觉翻来翻去，先摸摸后背上有没有汗，如果不是太热或者过敏起疹子的话可能是缺少某些微量元素。可以带孩子去医院验血查一下。一般如果缺钙的话睡觉时就会拱来拱去，难以入睡。缺锌在睡着的时候后脑勺会出大量的虚汗。

如果是母乳喂养的话，六个月后母乳中的免疫因子就不足以帮助宝宝完全抵抗外界的疾病了，所以六个月后的宝宝如果照顾不好会容易生病。六个月也是可以添加辅食的时候，一些营养需要从食物中获得。春天又是宝宝的快速发育期，所以在提高宝宝身体免疫力和添加辅食上要下一些功夫。

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您好，这么大孩子夜间睡眠中有动作，例如翻身、转圈等表现正常的，考虑是浅睡眠中的正常表现，成人睡眠中也会有翻动的表现，不考虑病态

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我是两个孩子的妈妈，孩子睡不好，老人常说，想要小孩安，三分饥和寒，晚上少让孩子吃不好消化的食物，肉类，油炸的都不好，不要伤了脾胃，孩子经常睡不好，影响发育。经常给孩子按摩腹部，捏积，大鱼际等，希望每个孩子都有一个健康的身体，想天使般开心

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六个月的宝宝，睡眠时间较长。睡不踏实，排除病理性的原因，还有以下可能：

1、孩子穿的太多了。尤其是有老人的家庭，特别担心孩子受凉，往往穿的里三层外三层。我侄子小的时候，晚上老爱哭闹。后来发现我嫂子给孩子穿的太多了，厚衣服加小孩包被再盖上大人的被子。孩子不舒服，自然就闹腾。室内保持适宜温度，一身连体衣加一个婴儿睡袋就足够了。

2、可能尿了拉了。习惯用尿布的家庭，晚上最好换成尿不湿，以免换尿布影响孩子睡眠。

3、积食。6个月已经开始添加辅食。但是辅食的量要掌握好。睡前顺时针按摩小肚子，能促进消化。

“若要小儿安，三分饥和寒“。6个月的宝宝，其实还是很好带的。

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很正常呀，别太紧张了，难道咱们成年人晚上睡觉不翻身吗？如果宝宝只是自己翻身，也不会哭闹，或者翻醒了能哄哄就睡，都不是问题呀，别总担心生病。

有很多原因会造成婴儿晚上睡觉翻来翻去，但都不是病症，也不是缺钙或者缺微量元素，切勿盲目自行补钙哦！

1、大动作发育对睡眠的影响

婴儿在4个月左右会迎来第一次大动作发育——翻身，接下来是坐、爬行和站立。这些大动作的发育都会对睡眠产生一定的影响，让婴儿夜间睡眠也不太踏实，半夜翻身翻醒、半夜突然坐起来甚至半夜翻着翻着站起来了，把自己吓哭……都是常见的事情，别紧张

打个比方，好比我们突然学会了开飞机，特别嘚瑟，不但要在亲朋好友面前炫耀，连做梦都在开飞机，复习动作的细节。

婴儿也一样，学会翻身和坐以后，世界就从二维变三维了，自己能控制自己身体了，能去想去的地方了……简直不要太兴奋，夜里也不断在回味练习，理所当然嘛。

解决方案：白天多帮助他练习，降低兴奋感，增加疲倦感。然后静待他熟练掌握技能，平静下来。

2、大脑飞跃期对睡眠的影响

婴儿在1岁半以内会迎来10次大脑发育的高峰，称为“飞跃期”，大致时间可以参考下图，但受出生时是否足月和每个月天数不同的影响，会前后波动半个月左右。

（图据：小土大橙子）

在飞跃期期间，婴儿普遍会出现睡眠不踏实、夜醒频繁、烦躁哭闹的现象，是正常的。

解决方案：多安抚、多回应，宝宝不是无缘无故闹脾气，而是心里烦躁，就像妈妈们在姨妈期、孕期也会觉得烦躁一样，如果做老公的来跟我们较真讲道理，无疑火上浇油，这时候，多安慰多陪伴才是正确的做法。

3、排查睡眠环境

最容易忽视的就是“热”，婴儿怕热不怕冷，特别是刚入睡时，新陈代谢还没有降低，又吃饱了奶有足够的热量，便会因为出汗而睡不好。

其他的，包括：有光源（夜间应保持房间全黑）、有说话声电视声呼噜声等干扰、被褥不太舒服等。

解决方案：观察婴儿翻来覆去时有没有出汗等情况。

4、疫苗影响

接种疫苗后的连续两晚睡眠，都有可能出现烦躁的情况。

解决方案：过2天就好了

5、饮食影响

6个月的宝宝开始添加辅食，有可能因为肠胃负担的加重而造成夜间睡眠质量的下降，就像我们吃太饱消化不好的话，夜间也会睡不好。

解决方案：辅食之所以叫“辅食”，就是“辅助的食物”，其核心目的不在于摄入多少食物，而在于练习咀嚼的能力。婴儿在1岁以内都是以奶为主。因此，辅食不要一下子吃太多、太丰富、太多固体，要循序渐进，特别是晚上入睡前不要添加辅食。

6、睡眠障碍

如果婴儿出现夜间频繁夜醒、哭闹、难以安抚、夜奶增多的情况，也不是生病，更多还是因为出现了睡眠障碍。不过题主并没有提到这些情况，在此就不展开赘述了。睡眠障碍问题更多还是需要根据具体情况具体分析。

如果有需要睡眠障碍相关问题的家长，可以去我主页查看相关文章。

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每一个妈妈应该都会遇到这种类似的情况，宝宝半夜三更睡觉翻来翻去怎么都不安稳，出现这种情况的原因可能是：

排查睡眠环境的原因

太冷或者太热

睡眠环境的舒适度对宝宝的睡眠影响也很大，太热，宝宝肯定会翻来翻去的寻凉快，太冷，宝宝还会蜷缩起来。所以，家长可以用手摸摸孩子背后是不是出汗了，或者是冰冷的，然后选择减少/增加被子。

尿不湿漏了

有时候尿不湿没有穿合适的话就会出现半夜三更漏尿的情况，宝宝裤子、床单都湿了，这种情况当然会翻来翻去睡不好了。

排查身体不适的原因

1.肠胀气/吃太饱

首先我们应该先排查宝宝是不是身体不舒服，尤其是肠道，比如胀气，如果是胀气，宝宝通常也会出现蹬腿和哭闹的行为。

腹胀，如果宝宝睡前吃的太饱，肠胃承担不了消化重任，也会翻来覆去，这跟大人睡前吃多了难受是一个道理。

如果是这两种原因，先注意观察，看宝宝翻来翻去的能不能继续睡着，如果开始哭闹了，家长可以先选择轻拍这样的低级安抚方式进行安抚，如果哭闹比较厉害，可以选择抱起来安抚，也可以让宝宝趴在自己身上轻拍入睡。

2.食物过敏

观察宝宝身上是否出现过敏之类的症状，因为6个月宝宝也添加辅食了，有可能会有食物过敏的情况，比如出疹子，家长可以用手摸一下，或者用手机的屏幕光检查宝宝身体。

如果宝宝出现过敏，需要咨询医生。

我家宝宝7个月左右就出现了这种情况，半夜翻来翻去，我用手摸了一下感觉有很多小粒粒，打开手机灯检查后背有很大一片疹子，因为是第一次遇见这种情况，于是大半夜的带宝宝跑去医院了。

考虑大运动发展对睡眠的影响

宝宝的睡眠能力受三个要素的影响：感官能力、身体控制能力、自我安抚能力。其中身体控制能力中，大运动发展的程度对睡眠影响尤为重要。

类似的，宝宝在以后的月龄里还会出现以下情况：

睡着睡着开始蠕动爬行

睡着睡着坐起来

睡着睡着扶着床围站起来

这些都是会在宝宝学翻身、学爬行、扶站、走路时期出现的，通常这些时候也是宝宝的睡眠倒退期来临的时候。

1.为什么会出现这种情况呢？

白天大运动练习不够，晚上睡觉来凑

宝宝到了一定的阶段就需要掌握一定的运动技能，而要学会并熟练运用，就需要频繁练习，如果白天宝宝没有充足的翻身、爬行练习，晚上就会抽空自己“加班练习一下，翻身、爬行、扶着站。

身体控制能力不足

通常大运动的发展程度决定着宝宝对自己身体的控制能力，当宝宝发生半夜翻身、坐起来的情况时，不会自己调整回到舒服的睡眠姿势，就容易把自己翻醒来，坐醒来。

2.如何解决大运动对睡眠的影响

解决方法只有一个：白天多练习，让宝宝早日熟练掌握翻身、爬行的技巧，那么，晚上他们才能安分一些，身体控制能力才会越来越好。

题主的宝宝6个月，此时的大运动发展标准应该达到熟练翻身，向左翻，向右翻，俯趴到仰躺轻松切换，并且有了匍匐爬行的意识，可以进行推爬。那么，在每天宝宝清醒的时间，用玩具逗引宝宝练习翻身、推爬，这种大运动睡眠倒退很快就会过去的。

我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名纽诺婴幼儿睡眠指导师，希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验，欢迎大家留言评论-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识

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