为什么我总会感觉得自己好孤单？

孤独感，其实无论是谁，有的时候或多或少都会有一点，但很多人的这种孤独感很快就随着另外一些事情的发生而烟消云散了，当你感觉孤独可以通过读书看报，听音乐、吃美食、做运动、去旅行、与人交流来排解孤独。

降低对这个世界的预设，没人应该理解自己，不患人之不己知，患不知人也。你想别人理解你，有先试着理解别人吗？

你的苦恼都是你的东西，没人有义务平白无故陪你分担，除非你努力让别人喜欢你，没有交心的朋友至少说明你对人际交往并没有多少实际兴趣和有效付出，那孤单就是理所当然的。

孤独也算是你的选择，从不断付出获得、经营关系不孤独以及不作为且孤独中选择了后者。你真正在乎的到底是友谊还是友谊能带来的好处，比如快乐、不孤独？表现形式差不多，本质区别很大，自己辨别。

在认知改变之前，痛苦无法避免，不存在一个方法使你迅速脱离现在的处境并一直维持安逸状态。要么继续痛苦，要么改变认知超越痛苦。

这个是正常的，人活着就是自己一个人来到这个世界上，然后自己一个人离开这个世界。

感觉孤独的一个原因可能是因为自己没有什么目标或者没有其他的爱好，自己的时间很多，很多时间没有事情可以做

你可以学习一些新的东西，找一些自己的兴趣爱好等等来打发掉自己无聊的时间，时间少了，不无聊了孤单也就少了

人人都害怕孤独，害怕一个人，人的天性是不愿忍受长期孤独的。

但孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。正如托尔斯泰所说「在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的是整体和万物之源」。

庸人无聊，天才孤独。

没有高质量的独处，就不会有优秀的自己。

人们往往把「交往」看作一种能力，却忽略了「独处」也是一种能力，并且在一定意义上，独处是比交往更重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。

孤独可以让一个人更好的成长，成为更优秀的自己，我们要学会享受孤独！