有人说“游泳是对抗癌症最好的运动”，这是真的吗？

那有什么最好的运动，科学饮食，运动多样化

游泳也是运动的一种方式，这么说这相当于说运动抗癌。运动是增加耐力，提高体能，相对提高免疫力的。抗癌做不到。

游泳确实是癌症康复患者，最好的运动项目之一。对于癌症病人来说，游泳既可以锻炼病人的身体，同时减少运动对患者关节部位所造成的冲击和损伤

游泳是对抗癌是有很多好多，曾经看见一个老太太乳腺癌手术后游泳，生活八年都没有复发，身体好的很，

运动促进新陈代谢，当然是有好处的。

过量就不好，累到了机能会下降，过犹不及。

找到适合自己的运动方式才是最好的

没有最好，因人而异。

我只能说，自己适应的才是最好的！我是一个胃癌患者，2020年6月9日确诊的腺癌，2020年6月17日8：55全麻下行腹腔镜辅助胃癌根治十全胃切除十食管空肠双腔吻合十空肠一一空肠布朗氏吻合十肠粘连松解术，13：05时手术结束。病理诊断：胃体下部溃疡型中分化腺癌，肿瘤大小约为9×7×2.5cm，侵及浆膜层，肿瘤侵犯神经组织，脉管内可见大量癌栓，上下切缘未见癌，小弯侧淋巴结23/35及大弯侧4/12查见转移癌，另见癌结节4枚，网膜组织未见癌，癌细胞HER一23十。术后恢复较好，2020年7月1日出院回家休养。后按医嘱定期复查，至今已两年多，未复发。

我术后的治疗主要是，化疗8个疗程，靶向药吃了一年，中药（汤药）已吃两年，至今未断，华蟾素胶囊也是吃了两年了，至今继续吃，还有其他的药：十一味参芪片、猴头粉、利可君片、咖啡酸片等辅助药也吃了一段时间，根据需要，有的是间段吃。

食疗上：虫草、海参、阿胶等也吃了些，饮食上也没特别在意，一开始还注意点，现在基本上放开了，但不喝酒，不吃凉东西，多吃疏菜和水果。

运动上：一直坚持，因为生病前就喜欢运动。快走、游泳、骑车、做家务、养花养乌等。

心态上：毫无负担，因为我属马的，现已68岁了，很想的开！开始那一段精神差点，但很快就调整好了！这与我个人的生活和工作经历有关。人的一生很短，生老病死很正常，活着就要好好活，不管人生的路上遇上什么都要接受，不可能一路顺风，好事都摊到你头上，就像骑车远行一样，有平路、上坡路、下坡路。这都是正常的。遇到上坡别气馁，有上坡就有下坡，不可能一直上坡，那不到天上去了；同样，也不可能一直下坡，那不到地下去了，所以遇到下坡也别忘乎所以，出事往往就在下坡时。

我的个人体会是：心态好是第一位的，有了病就要接受这个事实，不要抱怨，不要幻想，那些都没用，解开这个心结好多问题就迎刃而解了。这里顺便说一下，是否要脱离自己原来的社交圈？我是基本脱离的，不再与原来的朋友们当面交往了，这样的好处是避免他们过度的关注你的病情，人为的造成你就是一个癌症患者的压力！我现在就把自已当成一个正常人生活，不把自已当病号，该吃吃，该喝喝，该玩玩！上个月我又定了一个轻客大通V80，准备自已改成床车，国庆节前后开车出去游玩！与朋友电话交往还是有的，也有很多朋友不知我身体情况，因为患病后不和他们见面，更没有吃喝玩了。

运动不能停，只要能动必须动！一年四季，春夏秋冬，天天坚持！只要自已喜欢并能坚持的，什么运动都可以。游泳也挺好，但需要条件，我今年4月份开始游泳的，学生放暑假后就停了，人太多了，游泳馆池子里都是人，玩的不尽兴，等人少了，学生开学了再去游，坚持到11底关门。冬游不建议！我现每天一小时骑车和快走，干点家务，拖地扫地洗碗等，我就是干着玩，不能当成干活，干活就成了负担了。

饮食和治疗也要重视：定期复查很有必要，吃药也要坚持；不吃生凉食物，切记不能喝酒，少食多歺，多吃新鲜的蔬菜和水果，至于补品看个人，但不要看的太重，有条件想吃就吃点，正常吃饭就可以了！

可我还是觉得，我的经历到现在，哪个方面起了决定性作用，是一笔糊涂帐，说不清，我的中医主治大夫说，像我这样的情况是很好的了，那不好会是什么情况？也没法比较。每个人的病情是不同的，同样的治疗方法在不同的人身上结果是不一样的。

下一步我打算就这样生活下去，继续坚持这样治疗，高高兴兴每一天，怎么开心怎么过，只要不违法违规违德，不损害别人的利益，做好自已，开车外出游玩，能到哪就到哪。我13年退休后骑车玩了5年，去了国内一些地方，但西藏新疆没去，如果身体能坚持，我打算去转转。能玩几年算几年！过好自己的余生！

运动可以提高人的代谢能力，进而增强人的免疫力，所以人活着就要“动”。在所有的运动项目中，游泳具有独特的作用，对促进人的身体健康好处多多。比如在增强肺活量、减肥降脂、改善睡眠等方面有独特功效，特别适合年龄偏大的人参与。至于说游泳是否是对抗癌症最好的运动，并没有普遍的实证数据，不太好下定论。当然，作为预防疾病的手段，坚持游泳是很好的选择。如果说你已经得了癌症，那就应以遵守医嘱以治疗为主，坚持游泳运动为辅。虽然游泳对抗癌证有效的奇迹报道，但只是个案而已。

没有最好。多种形式的运动最好。各种运动都有利弊，单一形式的运动更易引发运动损伤。

我们北京丰台区就有一癌症病人，通过游泳把癌症游好了。并且在全国成人游泳比赛得了很多奖。

游泳是最好的健身运动之一

我是肥仔说体育，很高兴回答您的问题！

这实际上，是毫无依据的，说白了，你游泳跟跑步，跳远这些运动的本质都是一样的，一个是在地面上消耗体力，而你则是在水里，通过四肢的协调来消耗体力，本身是没啥区别的，所以说“游泳是对抗癌症最好的运动”完全就是扯淡！

就像美国游泳运动员埃里克·尚托在患癌之后，还打破了两次世界纪录，最后还不是被病魔打败去世了，这也就完全证实了，游泳抗癌这句话是假的。

运动是保持健康的主要办法，不管游泳还是跑步，通过运动调动全身上下的血液运转正常总是好的。就是再有抵抗力，血液到不了，也不行。

还有必要的食疗也是很重要。药疗见效猛，食疗比较温和。采取相适应的食物也是调理身体健康的一个重要方法。

有一故事还上了香港的报纸，香港有个老太太得了肺癌，医生动不了手术就告诉家人回家好好照应吧！一个偶然的机会，老太太喝到了胡萝卜水，结果他特别喜欢喝，家人想想时间也不多了，想咋样咋样吧，结果他越喝精神越好，去医院复查还是没好，但是他精神状态很不错。后来也不管了，喝了很多年，活了20多年，跟谁说理去。

游泳可以改善人体的呼吸系统的功能，恢复协调运动功能，有助于消化和改善患者食欲、心脏功能，调节血压。包括肺癌在内的恶性肿瘤患者而言，游泳对于患者的术后恢复具有积极的意义，尤其是对于患者肺部功能的恢复，心血管系统的再调节有着不可替代的作用。肺癌患者尽量做到运动量适宜，运动强度适宜，不能因为运动而增加体力消耗。

游泳确实是很好的运动。可惜，露天泳池，游泳场太少了。(不及六七十年代的十分之一)[呲牙]

游泳是很好的运动，就是泳池的卫生状况不敢信任！

没有科学依据。但它与环境、饮食、遗传、精神压力等密切相关。

游泳可以增强体质，让肌肉更有力，身体更轻盈，生活质量保持好的状态。但是，说抗癌，就没那么绝对了。能在自然环境里游泳最好，那得看生活在什么地方游泳池，有没有那条件。游泳池里氯气太厉害，而且老在水里湿气重。一个同事喜欢游泳，抓痕症，就是那种荨麻疹特别厉害，虽然肌肉有力，但是毛病比不锻炼的人一点也不少。

今天中午游泳见到了老四，老头儿七十六了，问他这一周去哪儿玩了咋不游泳了?答曰:我不癌症吗，每年都得住院复查、保养保养，正好前阵子嘴馋一顿干了两个驴肉火烧胃不咋舒服，所以在医院多住了几天……这老先生患癌术后十年了，真事儿

最好是别得上癌症，开怀大笑，能杀死癌细胞，大笑吧！