如何让癌症病人每天保持积极乐观态度和愉快的心情？

战略上忽视战术上重视

负面情绪，显然不利于患者的康复，因此患者要设法保持积极乐观的心态。那么有哪些方法能帮助患者呢？

首先，患者可以向家人、朋友、医护人员诉说，而不应该将不良情绪埋在心底，个人忍受。第二，患者要坚定战胜疾病的信念，并且不断暗示自己与其他人一样，是个“健康人”进行自我鼓励。

患者也可以通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式来放松自我的心情，感受宁静与平和。如果身体允许，也可以选择自己喜欢的文体、娱乐活动，如太极、瑜伽、跳舞、读书、旅游等，尽量缓解心情。

这得需要得到病人最亲的人和最爱的人的鼓励和支持。

邻居是个乳腺癌病人，刚开始检查说是结节，她松了口气，因为她这几年都在拼命考试就为了考过律师牌照，现在就考试了，碰上这么件事，她心情难过得要命，加上她婆婆久不久地从广州回来这边住一个星期的，就为了监督她，催她早点生孩子，可想而知她压力得多大了，她三十岁都过去了，她老公大她一岁，再不怀孕，公公婆婆都怀疑是不是她的问题，还是她故意先不生孩子了。

现在复查出来说是乳腺癌，她伤心透了，这段时间都在忙着做化疗，手手脚脚很容易就被东西碰出血，特别是脚老有白色的脚皮，她说烦死了，又要吃中药，平时动不动拉便拉稀，还有点痔血，医生说不让吃什么东西，要吃什么东西，都按医生说的去做，最难能可贵的就是她的丈夫，平时总是劝她开心点，说心情好，病才好得快，平时逗她开心，家里活都抢着干，真的没空，就让她在家戴着手套洗菜切东西，每天下班都陪她去公园锻炼身体，前几天听说律师证也拿到手了，现在在家帮着律所做一些文案上的事，赚一些贴补家用，心情好多了，身体也愈来愈好了，精神也好，人也笑嘻嘻的。

彻底悟懂明白病理学，“境随心转、病有心乱”，不万不要把自己的难设的在无至境放大，能救自己还是自己，平时注意饮食健康和作息时间，只要读懂悟实高圣的理，不断地提高自己的思想境界，奇迹总是留给有准备的人。

我就是一名癌症患者想要保持好的心情只能靠自己，其他的都是辅助作用，只要你自己想活着，活着也得有个态度吧，是积极乐观呢还是郁闷消沉呢，每种态度也改变不了得病的事实，只能勇敢的面对，大家都希望自己过得开心快乐，那就把消极情绪赶走，赶走的最好办法就是把注意力转移，找点自己感兴趣的事做，时间安排满满的就把自己得病的事忘记了，慢慢的身体就健康了，三分靠治疗，七分靠心情，为什么那么多癌症患者通过旅游都康复了呢，也许就是这个道理吧，奇迹只能靠自己出现，希望奇迹比现在每个人的身上。

患者最苦恼的事就是经济来源，也是每个人的烦心事，那就在自己允许的范围内能挣多少是多少，我个人觉得西瓜视频就挺好又能看到那么多正能量的事迹，还能吸取别人的治疗方法，取长补短，相互交流治疗小秘方，大家都可以试试呦，希望我的分享能够帮助到大家。

我自己去年六月确诊了乳腺癌，从当初的不相信不接受到坦然面对，经历六次化疗再手术，个中滋味只有同病相怜的人才能感同身受。化疗中间想过放弃不治了，可一看到年迈的父母和孩子就不得不坚强，因为我是他们的依靠，我放弃了那他们怎么办，所以我不能倒下。熬过了那段痛苦的时候就好了，虽然一旦患癌需终身抗癌，但也想通了许多事，余生要善待自己，保持乐观心态，好好爱自己和家人，不把自己当病人，做力所能及的事，尽量融入社会好好生活。

一、最好让他本人永远不知道实情；二、控制疼痛；三、言谈话语不带负面情绪，每天一起去做有意义的事情；四、谈话要以减轻压力为目的，大部分ai症患者不是病死的，是吓死的；五、要多讲听说过的别人得了大病通过自我增强信心，坚持绿色疗法，结合中医治好的人和事，自己做为亲人要与病人站在一条战线上同病魔作斗争，迎接人生新的曙光。

癌症是慢性病，是大部分生活的一部分，正常生活，减症治疗，并不辛苦，当然可以积极乐观生活。

我是乳癌妈妈，今年43了。2018.3手术，化疗，靶向治疗，内分泌治疗，每三个月打一次肚皮针和复查，我的分型是三阳，her2阳性，基因突变，属于风险值较高的。

三年了，想想这个过程，就是化疗期间比较难过，我们咬牙坚持过来后，咱们就是正常人一个。

我现在很感恩生活，很珍惜活着的每一天，高质量开心的活着。这个岁数，孩子青春期，爱人事业关键期，四个老人七十多的老年期，咱们责任重大，必须努力的活着，来完成我们的任务。

同时感恩这个病，改掉不良情绪和暴躁脾气，不再为难自己争强好胜，不再熬夜加班拼命，戒掉油腻辛辣饮食，一切都回归健康的生活。

感恩家人不离不弃，对自己更加照顾。公婆从不让做家务，想吃啥经常买，专门种了一小片菜地，我吃的无公害新鲜蔬菜。

现在每天运动，游泳，散步，爬小山换着来，最重要的要晒太阳补钙，不再用遮阳伞，不再怕黑，什么都没有健康重要。

一切都是那么美好，姐妹，等你过了你的灰暗期就知道生活有多么美好了。别人不管怎么说，自己体会不到，只有自己去慢慢感悟。也许在治疗过程中会出现各种不如意，但是我们要为自己负责，一定要咬牙挺过去。不能伤心，对我们免疫力不好，等我们病好了，让世人看看更加有魅力的我们。

可以找闺蜜沟通，不想见人也没事，就出门晒太阳散步，看到各种花开心情自然就好。走累了回去吃东西休息。再难过就放着喜欢的音乐打扫卫生，整理衣柜。给自己找事做，不能一天到晚胡思乱想，这样就在牛角尖里出不来了。

有适合自己的治疗方案，只要治疗有效，痛苦都是暂时的。不管是谁，都说要有好的心态，什么是好的心态？怎么才有好的心态？

这是个综合问题，医生对病的把控，给我们带来希望；家人的关怀备至，让我们感到温暖，没有后顾之忧；最最重要的是，自己要学会接受这个病，积极去治疗它、战胜它。治疗时重视，生活中忽视。我们自己不能自怨自艾，只有自己能积极阳光，身边所有人才会跟着有力量。自己只有对自己负责任，其他人代替不了我们病痛，代替不了我们的情绪。

现在医学发达，癌症就是慢性病，可以控制好，我们和癌细胞达到和平共处。随着逐渐康复，我们就是正常人，还可以享受生活的美好！

世间太美好，我想再活个几十年！为老人养老送终，看着孩子上高中、大学、就业、结婚生子、带孙子，还要陪伴爱人游离祖国大好河山。需要做的事情很多，必须要好好的精彩的活着。

我们一起抗癌，努力美美的生活！

最重要的是根据目前肿瘤分期、病理类型、基因分型制定出合理的治疗方案，如果方案有效，患者身体状态向好的方向发展，自然会觉得乐观和愉快；如果治疗过程并不顺利，方案并不有效，肿瘤进展或者治疗带来一系列的副作用，即使山珍海味，把卓别林请来天天陪着患者讲笑话，患者仍不会有好的心情

同样的问题看到好多次了。我也回答过。看来需要一直回答下去。[偷笑][玫瑰]

我是癌症病人，2018年4月11确诊（卵巢癌中晚期)，到现在三年了。经历过手术和化疗。我都介绍过，文章和视频都有。

我不再忌讳不能说不能提。开始是忌讳的，还曾经在崇明租房一个人过日子。因为忌讳遇到人。忌讳别人异样目光……更主要是需要更多安静。

这个“保持快乐”应该是有难度的，但为了康复、为了走向平常人的生活，必须彻彻底底改变自己，一定是有个过程的。

术后在病床上起，就开始寻找精神支柱了，搜索好多抗癌成功案列，大概有100个以上了。他们行，我为什么不行!

总结一下，自己保持平常心，能够时常从心里微笑的几个方面:

1、坚信癌症是慢性病，世界卫生组织已经在2006年明确宣布了，所以不用恐怖，只要积极乐观面对，配合治疗，像正常人一样生活。一样可以长长久久地活着。甚至也能够长寿。我昨天还得知小区一位99岁老人，2008年得癌，医生也认为或不长了，经过治疗后，照样好好活着（视频)。因为他说，活着已经赚了。他不怕死就反而活的轻松自在。

我自己也是这样认为的。比起疫情中丧失生命的。我们还是很幸运了。看透了死。也就不恐惧了。

2、所有抗癌成功人士，都是很平静，找到自己乐趣，每一天也忙忙碌碌，有自己做不完的事情，哪有时间想病?偶尔想到也是更好爱自己，管理一下健康。我现在来不及做事。办理了图书馆阅览卡，可以三天两头去浏览杂志，也可以借书回来。

我还爱上了画画和写诗歌。都是大病以后的兴趣。现在上也是在训练大脑，远离阿尔兹海默症。我已经74了，你信吗？头发还基本是黑色的。

现在是躺床上顺便照了头顶。走出去，谁也看不出我是大病后已经是七十多的老人。

3、忘记病就是最好的维持身体稳定。最好的保护健康。

转移注意力，多学习，多看，有事情做，每一天都很充实，很满足。

4、还要在心底里感恩疾病，是它让我有了不一样的人生，是它考验了我的意志和耐力，忍受力和承受度……

做人经历过苦难才会变得更坚强更成熟、更稳重。

看到一条名言警句，说没有经历过失败的人生，才是失败的人生。失败了，不是看你是否摔倒过，而是摔倒了再也起不来，才叫真正的失败。所以，凡大病一场，能够重新站起来的，还能够做点小事情，都还是精彩的人生。

5、重新培养好习惯。好好安排时间，什么时候运动最适合自己，怎么吃更好。更多地是趋向自然，不给自己更多压力。不期盼什么，不追求什么。心底里真的放松、快乐就好。

6、自从手术后起，就开始练习微笑，每一次去卫生间，对着镜子笑一笑，一日多次。二十一天可以养成一个新习惯。我现在比以前会笑了。笑，总是最美的。

把管理情绪放第一位。一早醒来，要是板着脸，感觉裂开嘴巴[偷笑][玫瑰]前几天转过一个医生帖子，快乐地笑，心脏会释放抗癌物质。

好了。嘎然而止吧!

祝福大家平平静静、快快乐乐每一天。相信自己一定会越过难关，闯过低谷，迎接光明。