为什么宁愿玩手机刷动态也不想学习充实自己？

诱惑太大，有的时候自己都控制不了自己。可能这也和人的自制力有关吧。学习可能对大多数人太枯燥，手机可以带来最直接的快乐。

说到为什么不学习而是想看动态这个问题，却是很烧脑。就说我吧大一刚开学不久现在还在军训呢，怎么说呢，就是军训过后不是很累么很想洗澡呀之类的，更恨不得对着风扇猛吹，那酸爽。可凉完之后呢，好想冲个冷水澡啊！！！然而并没有什么卵用，因为没有水啊_(´□`」∠)_

电风扇下很凉快，更是十分爱了。两腿一抬到桌子上，就忍不住看看手机，看看有谁发了消息给我，如果没有啊那就发说说朋友圈呗什么应用都开一下……

叮叮当当又有一条消息，更何况是男朋友的消息呢！分秒必回！还谈什么学习！kkkk

一个立刻能看到结果，另一个反馈则需要一段时间才能看到

刷手机，不停地划划划，总是期待能看到新的、有意思的东西。一划，一点，马上就看到动作的反馈——网页、视频、音频、动图等。

看完之后，马上又划向下一个。

看书学习，如果注意力没有跟上，就会看完了一段却完全不明白这段里讲地是什么。

假如没有和脑中已有知识进行链接，过几天还可能忘记。

即便是有一天能用上，也是看书很久以后得事情了。所以，看书的动作和结果之间有延迟。

这是一个普遍现象，即使在智能手机还没有普及的年代，大家也会通过其他方式来打发时间，而不是用这些时间来学习和充实自己。

究其原因，我认为是我们潜意识认为学习是一件辛苦的事情，而玩手机是一件很轻松地事，所以，潜意识帮我们做了一个决定，就是选择轻松愉快的事，而逃避了辛苦的事情，至于这件事情对自己成长是否有帮助，潜意识并没有考虑进去。

我经常有这种情况，我决定下午要写一点东西，已是我坐下来开始写，但是不用多久，我就会去看看我自己的手机，今天我的问答浏览量多少啊，有什么有趣的新闻啊，然后看看抖音，小视频，结果很快一个小时就过去了，字却没写几个。为什么会这样？写作有的时候还是蛮辛苦的，当拿到手机的时候，这种辛苦的感觉很快就没有了，而且现在的推送很智能的，仿佛知道我想看什么，结果越发不可收拾。

如果你想要用自己的空余时间学习，提高自己，最好的办法，就是把手机关机，然后放到很远的地方去。这样，你就可以安心学习了。如果你需要用到手机或电脑上的内容，我建议你下载下来，然后关掉网络，这样，你就不会跑偏了。

希望对你有用。

你追了剧，或者被某个综艺节目迷住了，一直刷个不停，导致正常学习和生活受到了影响，这时候想停下来，该怎么办？

这个时候，我们说，你是停不下来的。

生拉硬拽让你回去学习，你肯定还是心心念念，因为令人激动的事情总是让人魂牵梦萦，就像《动物凶猛》中的王朔，白天见了交际花米兰之后，回去满脑子都是米兰的一颦一笑。追剧、综艺这些是令人激动的事情，由俭入奢易，由奢入俭难，让人从激动回归平静，接受无聊的学习，相比于让人从无聊到激动，其实难得多。

剧追不完我们是不会停下的，只有继续去追----所以，我们只有去追吗？

NO!一部剧的剧情太长了，追下去得不偿失，这并不是我们要的结果。前面说，由俭入奢易，如果我们找到一件比追剧更加刺激、更加容易代入的事情呢？

你会说，这不是会更容易导致我们限于PlanB吗？是的，如果你只是有烟瘾，那让你陷入大麻的温柔乡之后，肯定可以让你戒掉烟瘾---因为你此时烟已经满足不了你了，只有大麻可以满足你的瘾欲！

但是，大麻只是一个比喻，我们万万不建议任何人这样去尝试。我们这里说的是怎么从追剧这样的事情中走出来，而相对于电视剧、综艺节目，有什么可以等同于大麻吗？

可能很多人的答案不一样，但是有一个估计很多人是能够接受的，那就是：电影！尤其是那些刺激人心的大片，看完一阵就累趴！

之所以我说从电视剧转战令人激动的电影可以让我们戒断，因为：一件事情没有完成的话，我们会一直很揪心的，追剧是的，但看电影更是，从电视剧转战电影，我们就会更把这种“揪心”转移到电影之中，但电影有个好处，就是长度只有两个小时左右，紧张激动的两个小时之后，我们就会感受到一股原本就应该有的累，这时候，你终于停了下来。

一定要找激动人心的电影，因为如果不是这样，你的注意力根本就不能从电视剧之中挣脱出去。从电视剧中跳到更刺激、持续时间更短的电影中去，这其实只是其中一个具体的解决方案，它更像一个比喻，可以给生活中其他方面的事情提供一种解决的思路。

手机改变了我们的生活，占据了所有人的闲暇时间，也改变了人们的学习方式。为什么宁愿刷手机，也不愿学习，这并不是手机的错。

不是只有读纸质的书才叫学习，电子书，声频和视频课程也是，只不过是载体不同而已。

只要愿意学，何必拘泥于形式。kindle阅读其效果接近于纸张，给很舒适的阅读感受，又便于携带，适合碎片时间阅读。

相对于文字的阅读，视频类的内容有一个缺点，便是学习不容你多思考，往往一闪而过，但重复观看也行。一般读书的时候常有的一个动作，便是掩卷沉思。当然只对学习的书和爱思考的人而言已。

在文化快餐的大环境下，流行着娱乐至死的社会精神。学习毕竟是一件费心费力，且累人的活。人之初本是喜欢享受的，好逸恶劳也是人的本性。

不过元元倒是有个习惯，就是在手机上看文章的时候，往往也会停机而思考，觉得有价值的会的藏起来慢慢再读，和读纸质书没有什么两样。不过纸质阅读更容易让人免受干扰。

手机上的垃圾信息太多，选择也有很多。能够轻松获得，何必去费力些搜寻?何况很多时候，阅读对你的现实生活并直接的作用。有人会问:唐诗宋词能当饭吃吗？名著名篇能提高你的知识水平吗？生活如此沉重，何不搞笑搞笑!

在舒适区阅读成了习惯，即省时又省力还不用动脑，开心快乐，顺手点个赞，说上两句发发牢骚，互动性也不错，一晃就几个小时就过去了。躺着也好，坐着也好，站着也好，走着也好;可文字，可声音，可图片，可视频，形式多样选择无限多。

有人说手机最大的成功之处，在于它谋杀了亿万人的时间。有段子说坐牢失去自由并不可怕，可怕的是没手机。如果我们能够更快，更便捷的获取到相关的信息，为什么要与从前一样慢慢的在书山里寻找？

连游戏都从PC端转移到了手机，更快更自由。世界如此简单，为什么要搞复杂？

至于要做大咖，深度专业的阅读，买书慢慢研究吧。

所以手机不是耽误人学习的罪魁祸首，而是使用它的人，不能掌控手中的工具，成为机器的奴隶罢了。

因为我们太过于在乎「稳定性」地获得快感了。

什么意思呢？看电视剧，刷朋友圈动态以及玩游戏，都有一个非常显著的特征，那就是此时此刻投入的每分每秒，都能体验到快感，也就是能够获得实实在在的收获。

而读书和学习呢，你说一说你此时此刻投入的时间和精力，什么时候能够获得回报，以及可以获得多大的回报？

今天多背一个单词，也不能让你成为英语的专家，更不能让你和外国人谈笑风生；

今天翻多几页世界名著，并不能给你增添多少谈资，更不能让你在别人面前高人一等；

今天努力学多点心理学知识，也不能让你更了解自己，掌控自己的情绪和看穿他人。

那这种无明确回报时间的投入，请问你会继续去投入吗？

99％的人是不会去做，因为他们想要的是稳定性，此时此刻就能看得到，摸得着，即使不能看得见和摸得着，也要能够体验到的。

所以我经常和自己的读者说，不要过分在意学习的即时回报，今天学习到的知识，不可能一下子就让你看得到效果，你要忍受这种漫漫的回收周期。

如果你能忍受得到，你就能够更心平气和地去读书，而不是整天叫嚷着：啊啊啊，我天天读书，却没有任何收获！

我原本可以讲很多关于这方面的故事，但我选择不讲，因为我想让你们自己去体会，自己去琢磨。

你读书是为了什么呢？你又是怎么样坚持读书的？欢迎留言评论！