2岁半的孩子吃什么？不能吃什么？

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0、三岁的孩子能吃什么？两岁的孩子有的，我还有一个问题，那一岁的孩子怎么吃呢？那四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八十九二十二十一二十二二十三二十四

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我儿子快2岁半了，可以和我们一起吃饭了，我们做的菜他也可以一起吃了，他不喜欢的东西，他自己会不吃，比如豆芽的豆瓣，辣味的菜，他咀嚼后不能下咽的肉和玉米粒也会吐出来了。通过和妈妈们的交流，我发现，2岁半的孩子大多喜欢吃西红柿，鸡蛋，馄饨等有味道好吞咽的食物。

像水果，最近西瓜，樱桃，桃子，荔枝，杨梅等，我没有给他吃杨梅，我怕洗不干净他吃了拉肚子，李子也没有给他吃，卖李子的人也不让他吃。今天尝试了荔枝，买的时候有点冰，只让他吃了一点点，西瓜，葡萄我们会把籽挑出来，如果没挑干净，也会告诉他不能吃，要吐出来。

零食方面，棒棒糖等糖果，我会买保护牙齿的含木糖醇的糖果，等他吃一会儿，我会咬碎，只给他留一点点。面包蛋糕也是尽量没有奶油的，昨天晚上买了奶油小蛋糕有点冰，他吃了几口，今天就有点咳嗽了，在吃药。我顺便会告诉他，下次不能吃冷的东西了，我们说不能吃得一定不能吃，吃了就会生病要吃药。会慢慢告诉他这些道理。

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两岁半只要不过敏的食物都可以吃，做菜少油少盐，油炸薯条也最好不吃，如果孩子喜欢吃薯条可以在家用烤箱代替油炸，不可以吃膨化食品，碳酸饮料是绝对禁止的

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辅食，比如蔬菜泥，

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你好！孩子的饮食直接影响到健康发育，科学合理的饮食是必须的！

孩子两岁半牙齿基本长全了但是孩子的消化系统还是不健全，因此在选择食物时既要考虑到营养均衡又要考虑选择易消化的食物。那么孩子两岁半到底能吃什么不能吃什么呢？在这里给宝爸宝妈们一些建议，仅供参考！

首先是能吃什么这个问题，一般来讲如果孩子没有过敏的情况下绝大多数的食物都是可以吃的，但一定要注意饮食的均衡和规律，什么都是过犹而不及。

1、肉类：最好是成肉粒或肉末，也可以把肉炖烂，这样更利于孩子消化；

2、蔬菜：选择纤维比较细的蔬菜，在烹饪的时候切成小段，方便孩子咀嚼；

3、海鲜/鱼类：鱼肉一般都含有丰富的蛋白质和微量元素，且利于消化，最好是选择深海鱼，多为野生无污染，且没有乱刺，肉更多（注意：父母一定要认真处理好与肉再喂食给孩子，不能大意）；

4、水果：绝大多数常见水果孩子都可以吃，一定要清洗干净，有核、有籽粒大的水果要处理掉再给孩子吃，如枣、葡萄、西瓜等，小心呛到孩子；

5、坚果：坚果含有丰富的矿物质，孩子可以吃，但是父母也要注意把果仁处理到适合孩子咀嚼的大小才行；

6、蛋类：都完全可以给孩子吃，营养丰富利于消化，不过一定要注意量；

7、奶类：孩子喝奶可以补充蛋白质、矿物质、脂肪等，一般更利于吸收；

8、面食：大人吃的健康食品，孩子都可以吃。

在这里建议父母们根据孩子的情况均衡饮食，这样营养才会全面，也不会让孩子出现挑食的毛病。不过有些食物还是不建议让孩子吃：

1、腌制食物，像腊肉、咸菜等；

2、膨化食品，像虾条、薯片等；

3、冷饮，像雪糕、冰棍儿等；

4、高热量食物，像巧克力、油炸食物等；

5、咖啡、茶等饮品；

6、烧烤等炭烤食物；

7、各类化工合成的食物，如人造肉、果冻、布丁等。

希望这些对你有帮助，欢迎大家加关注哦！

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两岁半的孩子基本上20颗乳牙已经出齐。可以吃成人的饭了，但是成人的饭一定要以清淡为主。各种营养元素合理搭配，不能光吃白粥。孩子不能吃未煮熟的鸡蛋，不能吃含有酒精的食物。不建议吃，容易堵塞孩子吃到的食物，比如说果冻。浆果类的食物一定要在大人的监护下给孩子食用。

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我的儿子刚好也2岁半，我平时没有注意什么不能吃的，就是我们大人吃什么，他就跟着吃什么，我们也没有特别刻意为他做什么，这是我不细心，还是你太敏感了？，反正健康最重要

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除了特殊的不安全食品外、这个年龄阶段的孩子原则上来说基本上都可以吃，建议家长们以营养健康全面的原则准备孩子的饮食，需要注意的是口味应清淡为主，儿童食用糖粉盐分以及各类食品添加剂的数量要谨慎控制总量，此外一些各类休闲零食等在孩子小的时期也要控制为好。

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小孩子，由于身体各个组织器官还没有发育完善，有一些食物在进食后，会影响身体健康，小孩不能进食哪些食物呢？

小孩不能饮酒。酒精的主要成分是乙醇，乙醇在进入人体后，需要在肝脏中解毒，然后才能排出体外，而小孩肝脏功能尚未发育完善，在饮酒后，会对肝脏造成伤害。小孩饮酒还有可能会对大脑造成伤害，因为酒精在进入血液循环后，会作用大脑细胞，对小孩脑细胞的发育造成影响。

小孩最好不要进食坚果类食物。坚果类食物中虽然含有丰富的蛋白质，但在进食的过程中，需要用牙齿咀嚼，很伤孩子牙齿。并且孩子在咀嚼坚果类食物的过程中，如果没有完全咀嚼碎，食物有可能会进入到气管中，堵塞气管，抢救不及时，有发生窒息的可能。

小孩最好不要进食没有完全煮熟的鱼片，虾子，肉片等食物，因为这些食物中含有寄生虫或细菌没有被完全杀死，在孩子进食后，这些虫卵有可能会寄居在孩子体内，生长繁殖，影响孩子的身体健康。

小孩最好不要进食蜂蜜，因为蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌，食物中的肉毒杆菌即使经过高温也不能被杀死，孩子在进食含有肉毒杆菌的食物后，会出现肉毒杆菌中毒的症状，如果抢救不及时，严重时甚至会威胁生命。

小孩最好不要进食蜜饯类食物，这些食物中含有很多添加剂，如亚硝酸盐，甜蜜素等，孩子在进食这些食物后，由于肾脏功能尚未发育完善，，可能会引起糖类物质在体内积聚，增加以后发生糖尿病的机率。

小孩最好不要进食腌制食物，因为腌制食物中含有较多的盐分，孩子在进食后，有可能会引起钠离子在体内聚集，增加以后发生高血压的机率。并且腌制食物中含有较多的亚硝酸盐，进食过多后，有可能会诱发癌症等疾病的发生。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

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两岁肠胃还比较脆弱。易消化，营养均衡最重要。应该是要荤素搭配一日三餐。保证三餐饮食之外可以吃点坚果类，新鲜水果，奶制品。

不适合吃的东西也挺多。

巧克力：有兴奋神经作用，同时可引起蛀牙和腹痛。

麻薯，年糕，汤圆：影响消化功能，难嚼咽。

竹笋：含草酸，影响钙吸收，且会增加肾脏负担。

腌肉咸菜等腌制品：没营养，含盐量太高，增加肾脏负担。

果冻及饮料：色素香精添加剂比较多。

膨化食品类，蜂胶，参汤等补品。

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我说几样家常菜，供你参考选择:

1、豆腐肉末。新鲜水豆腐一块(切成丁)，新鲜猪瘦肉2两左右剁成肉末，蒜一片(用刀背拍碎)。油锅爆香蒜后下肉末炒变色，稍放点盐，再放豆腐略煎，再放少量水煮沸带汤即可。(不要放葱，爱吃酱油的话可放入酱油)

2、番茄炒蛋，做法就不用说了吧。

3、虾皮蛋汤，或紫菜蛋汤。虾皮和紫菜含钙和铁都很高，这道菜虽然很普通，却很有营养，但是也容易吃腻，注意别天天吃。

4、炒鱿鱼。冰鱿鱼洗净，切成筷子那么宽的条条，油锅内放葱段、蒜片、姜片下去爆香，放鱿鱼丝翻炒，炒两分钟左右再放入盐、生抽酱油，再翻炒一下即可，若吃辣椒也可放辣椒去炒。这道菜味道要放重一点，不然鱿鱼会腥。

5、金针菇炒肉。金针菇切成段，瘦肉切成薄片放盐、生抽、淀粉调好略腌片刻，油锅先入金针菇炒几下，再下肉片滑炒。这道菜滑而不腻，富有营养，如果喜欢吃大蒜叶，也可放入蒜叶。我有一次做了，光我儿子就吃一半。也可把金针菇换成香菇。

6、如果有时间，去菜场买新鲜的小河鲫鱼(非鱼贩子卖的饲料养的鲫鱼，不知你那儿有没有?)来煲汤给她喝，煲成白白的汤最鲜了，很补微量元素的!注意只能喝汤，鱼刺太小了，要小心哦。

7、有些地方大草鱼会切成段来卖，买这种鱼回来吃不容易吃到刺。因为鱼儿大，刺也大。

总之，要想孩子吃到营养东西，无非是瘦肉、鱼、蛋和新鲜蔬菜、水果，牛奶也是要吃的，如果营养不良比较严重，你还可以买些钙片、补锌的来给她吃。豆奶、豆浆也很好，可以买豆浆来自己榨。

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一般2岁半的小孩吃的有：

1、正餐，一日三餐。

2、早10点加个水果，下午午睡后一瓶牛奶。

3、每天一个白煮蛋或水蒸蛋。

4、每次正餐宜主食米饭、肉、菜，的比例最好是：1：1：2.

不能吃：油炸，寒凉的食物。

以上都是理论知识，我家的标准是尽量按理论操作，但有时也要按实际情况，最主要是要根据孩子的喜好来，适当尝试，适当满足！

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您好！2岁半的宝宝牙齿基本上已经长全了，或者就剩最后的2到4颗没长齐，咀嚼能力已经很好了。我们家宝宝也是两岁多，这里跟您分享一下我的想法。

如果您还在为2岁的宝宝静做细选的做饭，我建议您适可而止了，2岁半的宝宝咀嚼能力也变强了，完全可以随大人吃一日三餐了，不用在单独做饭了。除非有几种情况：

一、过敏体质的宝宝

如果您家宝宝跟我家宝宝一样，对一部分食物过敏，我们就真得稍微注意一下了，但是也没必要每餐特意给他单独做饭吃，只是在整体做饭的时候规避一下过敏的蔬菜或者肉就可以。像碰到我家大米和小麦都过敏的那段时间，我们也是穿插着做着吃，哪能大米和面粉一口都不吃呢，那还怎么喂养呢。慢慢的等孩子体质增强了，抵抗力也强了，也要全部随大人一起吃。

二、挑食的宝宝

带孩子出去玩的时候，经常会有妈妈或者奶奶跟我抱怨，孩子不吃这个不吃那个，做饭和吃饭让人头疼。那种完全一样菜不挑的孩子真的少而又少。

我通常的做法都是把他不吃的菜偷偷的藏起来做给宝宝吃，每次吃的也是津津有味呢。

饺子、包子、煎饼，都可以把菜剁碎了藏在里面。只有想不到，没有做不到。

三、能正常喂养的宝宝

我有时候真的很羡慕那些什么都吃的宝宝，给什么吃什么，粥，米饭，炒菜，汤面条，干面条，包子，饺子，家里做什么吃什么。

总之，2岁半的孩子除了早晚要各单另加餐一次，其他一日三餐随同大人一起吃。加餐也不用单独做饭，我们通常早上加餐水果，下午孩子睡醒来看情况加面包或者酸奶，再配点水果。

孩子随大人一起吃时，大人做饭的时候尽量少油淡盐，少调料，给孩子的饭菜不要太硬就好。

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两岁的孩子该吃什么

一般两岁的孩子牙都长齐了，我们大人能吃的，两岁的宝宝几乎也都能吃，只要营养均衡就好，早餐可以给孩子吃鸡蛋、面条，粥、牛奶都是可以的，记得我女儿两岁的时候很喜欢炖骨头粥，我就经常变着花样煮给她吃，排骨跟花菜胡萝卜炖粥有时候换瘦肉，炖排骨香菇，两岁的孩子米饭还是要烂一点比较好，尽量的换着菜别孩子吃，不要说孩子喜欢吃什么就每天给她吃一样，这样很容易吃腻，多吃瓜果蔬菜肉类，从小养成不挑食的习惯。

两岁的孩子不该吃什么

尽量让孩子少吃零食饮料这些容易造成孩子正餐不吃饭，两岁的孩子还不要吃瓜子坚果类什么的，毕竟新闻很多孩子瓜子卡喉咙，吃坚果卡喉咙，我们不希望发生在我们身上，孩子吃鱼的时候也要特别注意，必须大人都把鱼刺完全挑出来再给孩子吃，生冷食物要忌口，其他应该没什么。

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