非医学专业，想学习一些入门中医知识，日常生活使用，从哪做起？

简略粗浅的谈一下学中医为了日常生活所用，从何做起：

为了生命健康，日常所用是大事，还是要各种中医基础知识都要学一下。

1，首先要学药性，即单个药物的功效。

2，学经络及五脏六腑的功能。

3，了解望、闻、问、切的诊断方法。

4，了解阴阳五行学说理论在中医中辩证的运用。要知道属热病，寒病，或虚实病之别等等。

5，学习中医治病的方剂组合，即开药方。

6，平时可看医师处方，与自己所学知识是否有相同相似的医理。

7，自己的小病可尝试自己开方治疗。如果有效。就可逐渐用所学为日常生活所用。

具备以上条件后，至少可以达到与医生探讨交流治病、和反映病情的条理了。不至于一患病，就感到六神无主，听天由命的可怕惊恐。

总之学一点中医知识，百益而无一害。

中医知识过时了。不要自己给自己看病。防止以偏概全，延误治疗，后悔不及。

可能有的会回答从《黄帝内经》，有的从《伤寒论》学习，我个人觉得可以先从推拿按摩学习开始。

第一，简单好学！没有指导老师可以先从新华书店购买两本按摩的书籍循序渐进，特别推荐原江西省人民医院主任医师喻德元老师的《武当伤科》，喻德元老师为中医专家，第二十代武当道家传人，世界级名医！

第二，疼痛这一块对于西医来说，是一个短板，没有好的方法治疗，而中医的按摩，针灸，拔罐，学会了都能很快的止痛恢复！作为入手的点非常好，还没有风险，并且咱们周边颈肩腰腿痛的朋友也多。

个人建议，欢迎参考！

如果只是入门知识的话

1.中医教材《中医基础理论》，掌握好中医“气”、阴阳五行藏象等理论知识，之后搭配《医古文》《中药学》研读。医古文里面就有很多中医经典，大医精诚，介绍古代名医，也帮助理解中医。其他如《名老中医之路》、《壶天散墨》、《思考中医》可以看看多读背记，中医靠悟性，如果能一开始培养好兴趣来学中医，得心应手，事半功倍。

2.《皇帝内径》，他是学中医者必学，是中医理论的基础。

3.可以去找专业医师咨询学习相信有个好的教师你能更快入门

首先了解中医里的五行对应的五脏六腑之间的关系，清楚五行的相生相克，可了解到日常的生活该如何调理。

然后了解14条经络的运行，进一步了解经络运行对身体状态的影响，进而改掉一些不好的生活习惯，强化自身及家人的体质，增强免疫力等，并可以延年益寿。

之后再想进一步了解时，可以熟记一些常用的穴位，如养生类的足三里，太溪，合谷等等，应急类的中脘，风池，梁丘，人中等等，再配合拔罐，刮痧，针灸的手法，即可做到有病治病，无病养生。

真想学就得用心，学一点皮毛有时反而弄巧成拙。如果只考虑家用就多看看中医养生方面的书籍，很多自媒体小视频的中医内容不可靠，要看名老中医的养生讲坐。

传统医学是一门特别讲究辨证论治、对症下药的经验医学。如果乱用反而大多适得其反。

张景岳把遣医用药比作“用药如用兵，有病病受之，无病人受之，过之则损，不及无益，势如隔靴挠痒”。

中医不但讲究辨证论治，还特别讲究所用药材合理配伍，方中君臣佐使或互相叠加功效，或互相钳制毒性。

很多庸医根本不识患者体质，甚至不晓用药要义，就敢看看说明书给人治病。

李杲曾说：“圣人着之于经，谓人以土为本，粗工不解读，妄意使用，本以活人，反以害人【释义：古人著书本意教人救人，庸者理解不了，本想救人，反而害人】”。

如果治病救人真是看看药品说明书都可以，那岂不是连中小学生都可以悬壶济世了？

古人讲究治未病，认为使用药物是迫不得已的最下策，今人使用药物是主动寻求，希望延年益寿、长生不衰，甚至是为了满足原始欲望！

古人用药讲究循序渐进，今人讲究急功近利，古人讲究药物储备以用不时之需，今人却滥采滥伐造成绝种，以致不得不进行人工培育、拔苗助长、乱施药肥。

当急功近利者们发现取得效果不甚理想，却不自思己之肆意妄为，反赖古人之法不够科学。

纵观古今历代杏林先贤，凡能著书立传者无不全是不世出的一代宗师，或是一派创派祖师，几千年来也才出了那么几个。

今人心浮气躁，随便研习传统医学三至五年，就敢登堂入室言曰“救人”。其中不乏连传统经书典籍都看不懂者，更遑论敢言领悟精要。

所以，要想学好中医，首先得把《黄帝内经》领悟透熟，再学《伤寒杂病论》和《金匮要略》，再学金元四大家各自经典，特别是脾胃论，再学《景岳全书》和《医理真传》《医法圆通》《医学衷中参西录》，再学《频湖脉学》，《汤头歌》，《十八反》《十九畏》【《本草纲目》要结合现代科学】，再学名家经典医案！

切记！切记！切记！

不可生搬硬套，必须结合活学活用，谨慎配伍用药。

第四版教材《中医学》（我不记得里面关于诊断内容了，不行再加一本《中医诊断学》），还有《中药学》，《方剂学》，另外还有《伤寒论》，《金匮要略》，这几本书你要是学透了你就能简单接诊了。《黄帝内经》可以不要。

我以前学过，但没有证，到现在为止已经20年没再碰过了。但我心里还是依然崇拜中医，热爱中医！你要是感兴趣我们可以关注加好友，我把我师傅教给我的，我还没有忘记的都告诉你！中医里面的内容我好感兴趣，比如阴阳，五行，三焦，卫气营血，寒热，表里，虚实，七情（喜怒忧思悲恐惊），六淫（风寒暑湿燥火）特别喜欢！

非医学专业，想学习自用的话，中医针灸推拿很实用。至少一般常见病症可以处理。尤其是穴位掌控后，自己推拿可以活络经脉，康体健身，很实用，针灸对自身关节疼痛缓解也是很好的。本人70年代初在部队任卫生员，学习了简单针灸疗法，包括人体穴位，获益至今。

系统学习一下健康与医学基础知识，不要去看那些胡吹乱编的养生书，要购买大专院校的学习书来看，如生理学，组织学，药理学，内科外科学等等。这样，你会更了解自己了解医学，对健康更有好的把握。

我自学过一段时间中医，把我的经验分享给你。首先，我选择了大学教材的《中医基础理论》，认真学习，并做笔记。在这个基础上，选择一些入门阶段的中医蒙学书，比如入门必备歌诀或是零起点学中医什么的。接下来，是找一些中医课程，从感兴趣的方面入手。与此同时，手抄医案会更容易理解和记忆。然后再翻看一些中医经典，可以找一些相关解读和经方实用案例去研究。在网上或是实际生活中找老师探讨问题很必要。

需要注意的是，学习中医如果没有考取相关资格证书的话，中医的学习成果只能指导自身在日常生活中的饮食起居，不能随意指点他人用药，切记。每个人的体质是不一样的，所以不能同等用药。

自学自用，看一些养生，治疗常见症的小视频，文字之类的知识，自己体验效果，知识一点一点的积累，积累适合自己的养生调理方法，然后再去帮助别人。

我个人建议，医学是一门严谨的学科，作为专业人士，我们先从敬畏生命开始，必须得去专业的学院系统的学习专业领域的知识。

我们家祖辈传承的中医世家，从我自己的经验来说，如果不行医不用考资质证书就不用学中医理论。

先从认识中草药及病理学人体解剖学起，认识各种中药的性味功能及配伍注意事项，即可慢慢摸索。

知道病属于“热、温、平、凉、寒”哪一种在用相对的药物。

最好跟有经验的中医进行学习实用基础。

先学习中医基础理论，再学习中药学，中医方剂学，中医诊断学，中医内科学等等，按班就部就像中医学生一样，脚踏实地的认真学习，相信你会在不久的将来，学有所成！切忌速成，尤其是中医！

非中医专业的想运用中医中药，在日常生活中帮助周围的人和自己。其实你可常和周围的老妇女，菜时场卖草头药的，南方农村山区人多接触。会得到平时，常出现我们身上发烧、头昏、伤寒、湿、热、止痛、止血、发毒气……等等的用药。你还可以买中草药的书，如《黄帝内经》，《本草纲目》，各地方出版的草药大全……。中医的把脉比较难学，应不断实践，总结经验。用药方面书中都有方法介绍。中医中药都是人们长期生活中发现、尝试、总结出来的。

自学中医比较难，有些东西是需要有人带的。不过了解基础的为自己的健康保驾护航还是可以的。

首先需要看基础理论的东西，例如《中医基础理论》，掌握基本的理论知识，然后可以看《黄帝内经》，再然后就是《伤寒论》等书籍。同时也要多结交懂中医的人，以免闭门造车理解出偏。

学习之后起码可以在自己的身体出问题的时候知道从哪里下手，去哪个医院找哪个科去看比较好，也可以在碰到假中医时识破而不被骗。

但是不能三脚猫就去给他人治病。如果有这方面的理想就去上专门的中医课，去考证书。

中医其实就是一种食疗，因此学习中医养生和常见病防治，对自己，对家庭都很有益处。

我个人的经验是，先认识各种食物的物性，任何食物都有其特性的，各种疏菜有寒凉温热之分，各种肉类也一样，只有充分认识它们才能更好的搭配烹饪。

比如热了，口干喉咙不适，马上煲些冬瓜或萝卜汤，清热降火；外感风寒，流清鼻涕了，吃碗羊肉汤或姜糖水等，时刻保持身体的平衡，减少疾病。

更进一步，多认识一些常见本草的特性，特别是乡下，一草一木都可入药，从青草辨别入手，再看看本草纲目，认识其药性，一些常见病初起就可以自己解决，如感冒，创伤，痾呕肚痛之类。

再深入一些，看看中医学基础，望问闻切之类，基本的诊断，辨别常见病因，更好的配方。

如果有兴趣可以再看看经络，五行阴阳学说，诊治一些内在的病。

总之学点中医，很有好处。过去没有西医，也没有那么多医疗机构，国人靠的就是中草药，现在很多农村，仍然保持这种传统，农村的孩子能健康的成长，得益他们远离抗生素[呲牙]

《黄帝内经》、《伤寒论》、《医宗金鉴》，这些都可以学习。

你好感谢邀请。

非医学专业，想学一些入门中医知识，无非就是自己养生，和家人防病调理，应该先从中医的基本理论开始学起，并不是非得读专业的书，而是应该先明白天和相应的道理，从四时养生，饮食养生，经络养生等各方面学起。

1，天人相应的道理，应该先从《内经》开始学起。看书或者看视频都可以。

2，四时养生，五行的理论，五脏的养生知识，可以学习一些网上的视频教学讲解。

3，经络养生，可以看一看网上的经络原理的教学视频。明白经络的功能和主治病证。

4、饮食养生，可以看一看本草药学方面的视频和书籍，网上也有这样的视频，介绍各种食物和食品的药性功效主治等等。比如：小孩的积食后会带来身体上一系列的麻烦，但是如果懂得中医养生给自己小孩调理身体，在入秋之前就要减少小孩的进食量，每次只吃八分饱，入秋后，用一些通利肠道的食物给他吃，大豆，罗卜，山楂等，这些食物里面含有粗纤维比较多，容易通利大便，化食消积，在秋季那段时间能够把肠道的毒素排一排的话，入冬了就不容易感冒，到了来年的春天就容易长个子。

题主，想日常生活中使用，应该是用于日常养生！

建议读些保健类的养生书籍即可！不必深究！读太多的书，反而无从下手！

生活中起居有时，饮食清淡，少进油腻高糖食品即可！

中医的书太多，可谓汗牛充栋，防病目的的知识也很多，从药浴，艾灸到按摩，刮痧，都是日常保健的分类。

不当操作，一般也不会给自己造成什么大的伤害！且相对易于学习掌握！