为何我从小到大几乎每天晚上都做梦？经常能梦到考试，那个无奈啊？

小时候考试留下了太多遗憾，长大了觉得不甘心。

佛洛依德的精神分析理论认为，梦是人的欲望的满足。你小时候虽然每次担心考试，但总是能安全通过。你做梦的意思就是虽然你担心你现在遇到的问题，但你希望能像考试一样能完美解决这个问题。

太焦虑了

[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

尽管已经毕竟十余年，已经是不需要再考试的年纪了，但是，却仍会经常梦到自己考试，醒来后感觉整个人都不好了，有种说不出的滋味儿，那么，经常梦见考试是怎么回事呢？

是压力的作祟

通常考试是学生时代里最令人感到焦虑，有压力的事情了，而当你在生活中感觉到了类似“考试”的压力，比如当你需要面临面试、考核、汇报、重要项目等等事情前，这种压力可能会唤起你潜意识里曾经的考试的深刻体验，于是在梦里重现。

释放过去的焦虑

也有这样一种可能，就是你生活中的一切都很好，包括工作、家庭等等，在生活很一天生日情况下突然梦见了考试，并且在梦里感受到了学生时代的紧张感，这个时候通常是潜意识在以“重现”的形式，释放你过去的焦虑。

与自我价值感有关

学生时代考试虽然是家常便饭，但是考试分数是一种重要的硬性指标，很多时候一场重要的考试甚至会影响到我们的一生，所以，大多数人在考试时都会紧张，害怕自己考得不理想，考得好固然自信，但考得不好则会对自己产生怀疑。

因此，在生活中如果遇到了重要的挫折，对自我不满意，产生怀疑，希望寻求进一步认可时，就会梦见考试；又或是需要竞争一个好的职位，或面临新的挑战，需要接受他人的评估时，也可能会梦见考试；此外，平时是个完美主义者，自我要求过高，更容易经常梦到考试。

而在这里考试是判断个体价值的方法，考试成功，说明个体有价值，考试失利说明个体缺乏价值，。

小贴士：如果梦见考试这件事情对你的生活未造成影响，那么，可以不予理会，但如果已经造成影响，或是想要停止这害考试梦的骚扰，那么，你可以接受心理治疗，平时则需要提醒自己要释放压力，放轻松。

平时要怎么释放压力

吸收新鲜空气

找个空气清新的地方，比如公司的最高楼一般空气都会比较好，一个人坐着，然后深呼吸十次，让肺的空气尽可能的换上新鲜的空气，几次深呼吸下来，大脑会清醒很多。

烦恼要找家人说

实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题，当你压力很大时，不要无故向家人发脾气，而应该选择与之沟通，一番谈心下来后，说不定一些问题就解开了。

花时间做运动

心情不好的时候最适合运动了，要不骑单车，要不跑个十公里，要不练一个小时的瑜伽……运动过后整个人是放空的，会感觉很轻松，运动真的能让情绪变好。而且运动过后，赘肉减少了些，皮肤也变好了些，这样你心情也会更好。

放肆地哭一次

如果不想运动，也不想让家里人担心你，或是安慰你，那么，就自己躲到房间里去哭吧，哭完了该干嘛干嘛，随着眼泪，坏情绪也跟着离开了。

适当的外出旅游

工作再忙碌都应该空出时间，让自己适当的外出旅游，欣赏下户外的大自然，感觉下外面的世界，经常这样你的内心世界一定会到改善。

好巧，我最近新更了一篇基于心理学而分析“梦境”的文章，你可以关注我看看全文。

这里截取一些内容，希望能够帮到你。

梦中情景代表什么

梦的内容与现实生活有关

我们经常说的“日有所思，夜有所梦”，是有一定科学道理的。

梦的内容与我们压抑在潜意识里的某些不情愿的想法（失业、争吵、亲友生病或去世等）有紧密联系，如果你睡前常思考这些想法，则更容易做与此相关的梦，也倾向于做令人痛苦的梦。这也与不愉快的噩梦更让我们记忆深刻有关。

对于梦能否反映现实生活，答案几乎总是“是的”——多数文化以不同的方式对信念进行编码，梦具有重要的个人化和文化的含义。

三类最常做的梦

心理学家ClydeWard（1961）将梦的主题划分为三类：

第一类梦与人际冲突有关，比如被追赶、坠落等；

第二类梦与性冲动有关，比如性经历，吃美食、捡到钱等；

第三类梦与超我焦虑有关，比如裸体、考试失败、迟到、穿着不当等。

关于解梦

说到解梦，你可能会脱口而出“周公解梦”，但这次要给大家科普一下佛洛依德对梦的分析。

佛洛依德将梦称为“瞬时的心理现象”和“夜夜发狂”样式。他也称梦是“通往无意识最好的一条道路”。在关于梦境内容的解释上，佛洛依德将梦中象征看作强烈的、无意识的、被压抑的愿望的符号表达，通常这些愿望包含着像对异性父母的性的欲望这样被禁止的愿望，因此它们以伪装的形式出现。

在梦里有两种动力，即愿望和抵抗愿望的审查。审查将潜性梦境转化成显性梦境。这种歪曲过程被佛洛依德称为“梦程”。显性梦境是可接受的版本，潜性梦境代表社会和个人不能接受的但是是真实的“未歪曲”过的版本。

因此，按照佛洛依德的理论，梦的解释就是需要从显性梦境回溯到潜性梦境。

我也是这样的，不知道是什么原因。

谢邀。

1.梦与睡眠的关系。

不仅是你，我们每个人从小到大几乎每晚都有做梦，之不过记不住而己，这与每个人的睡眠质量不一样，能否记住梦的情况就不同。

你之所以知道自己做梦，是因为你睡眠质量不高，深度睡眠时间短，很容易进入快速眼动阶段。在快速眼动期之后就醒来，这时候梦境中的情景会清楚地记起来。

如果不怎么记得自己做过梦，在于快速眼动期之后又进入了下一个睡眠周期，睡眠质量好，一个睡眠周期接着一个周期。

梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改头换面的形式出现在意识中，清醒状态下，由于一些原因不会去表达，但在睡眠时，意识的警惕性有些放松，这些担心和想法就用梦的形式表达出来。

你之所以总会梦到考试，是因为学习压力比较大，当前的或者过去的，以及对未来的担心，时常在你的意识中。平常可能某些原因，你不会说出内心对考试看法、担心，在梦里就会发生。

3.梦是有建设性的。

其实，梦并非不好，通过梦的形式可以把你压抑的东西失放出来，对情绪和身体都有帮助，可以缓解对考试的紧张。

如果梦已影响到你的生活，那么生活中加强运动。运动既可以放松，又可以保证旺盛的精力，渲染紧张的情绪，重点是在运动之后，会睡得特别香，沉沉地睡去，就不容易感受到做梦了。

因此，梦是睡眠中的一种奇特经历，通过梦，也可以了解个人的情绪、情感、和关注的事件。

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图片来自网络，向作者致谢！

每个朋友都有作梦的体会，也是日常休息中常有的事。如果恶梦连连每日不断，说明人的精神狀態有些欠佳。如果类似于这种连续不断的頻繁做梦就属不太正常了、一定赶紧去看医生。免得有抑鬱症的情况发生。一个人精神状态的好坏与自己的生活环境有着直接的关系。不要事事烦思、要少劳心。使自己经常处在一个比较安定状态下生活。这样才能得到有效的緩解。总而言之人們生活中都有一些各种各样的小烦脑，无论客观上的主观上的、自己都可以创造一些有利条件去改变它。比如思想开阔些，丰富一些更有色彩的生活，加强体育锻练等等这些个都可以给大家带来精神面貌的改善。不防一试哦