羽毛球比赛中，业余女单总是回高远球不到对方后场，该怎么办？选择什么战术好一些？

回不到后场，就要用你的技巧弥补，比如放网很贴网带，或者角度大。最好还是提高后场的回球质量，因为没有后场意味着挨打

首先羽毛球基本功就是四方球。能把球到场内对角线附近，还要控制好力度。但是业务羽毛球爱好者越来越多，我本人也经常去俱乐部与球友打球。后场到后场的球的确很难打。当然男选手还好一些，我见过许多姿势虽然不标准，但是生生用力气，大臂小臂一起上把球回的也很深，贴后场。女生可能力气不大，更需要侧重练习与技巧。我只是业余爱好者，说的个人建议，不一定专业，仅供参考。

1.首先打羽毛球力量不是绝对的因素，我们看电视上比赛，运动员轻松将球送至对方后场，靠的不尽然是力量，还有高远球技巧。首先你步伐需要到位，然后保证击球点在你头顶的前上方，这样挥动球拍，手臂绷直将力量传递至球上，将球打出。有时对方来球很快，步伐没到位，球很容易出浅被对方扣杀或吊球。

2.平时多做手腕和臂力联系，挥拍保证大小臂在一条直线上，保证力量充分传递。另外找机会做高远球专项训练，统计打球的落点。练习个一个月，绝对有好处。

3.切换风格，当对方球已过你头顶而你又不能打远时，选择正反手打网前球。可以劈掉，放短，改变节奏，赢得主动上手的机会。不过高远球是基本功，业余的爱好者都一直在练习提高这个基本功，当技巧OK后，高远球一点也不累。

在比赛中如果对方的高远球接的不好的话，对方主动性很强，可近可远，尽在控制。所以后场球通过锻炼，女选手可以达到业余男选手的程度，基本上打的很深是完全没问题的。

回不到后场就相当于对手的场地比你小，而且到不了后场的高远球人家几乎随便杀。这就相当于长矛对抗火枪，你告我啥战术能赢？

女生打前场，后场球全部交给男生

比赛过程中，步没到位，发力欠佳，基本会打球的先把后场高远球都练习啦，不用发力也到后场啦，

估计这种比赛水平不高，单位的吧，我在这鼓鼓掌，没啥好说的。呵呵

理论上回球不够就全面被动了，即使可以采取补救措施变线（角度）变速都是在弥补的过程……真正拉出底线球包括后退中拉到位，超高抛物线深压到底。

好比百米成绩14秒和百米12秒的比，任何战术都没用，能力的差距。

只要高远球回不到底线，对手反复压底线就是了，半场高球太容易被杀死，如果选择吊网前，对手知道你打不到底线，就会在中前场抓扑吊球，更加被动。

高远球是基本功，这关不过，就像瘸腿，任何战术都无法弥补。

额她

1/

如果高远球打不到位，就尽量别打高远球。

2/

高远球即使不好，想一想你有没有相对好一点的技术，多用就是了。

3/

最好打得就是发力扣球，这个是初学者上来就喜欢打得动作，你就尽量多扣球吧。不管接球时候是否能跑到位，就多打扣球，一般女生接杀球也就是挡前场，你就可以挑她后场，这个相对容易些。关键是衔接，你扣球完了上网要快。

4/

轻打她的网前，这个需要一点技术含量了，不用发力，轻打回球，让落点靠近在网前两个角附近就行。等着她给你挑起来。一般网前放小球的技术新手都不容易掌握。

5/如果实在这些都不凑效的话，你就想怎么打就怎么打吧，羽毛球对抗，往往是差一个技术点，就会被对手打爆的，很容易拉开档次。

业余混双当中由于女运动员技术上和身体上的差异，造成回击后场比较困难这是非常普遍的问题。即使曾经有少体校或者体院这一类系统训练这样经历的女生，面对一些纯业余的打得比较好的男选手依然会处于劣势。

这也是我们在国际比赛中也能看到无论发球与否女选手都会站在网前。

一般来说在接发球这个环节要处理一拍后场球对于女生来说还是能够做到的，问题是出在这一拍之后的跟进。

对于成年人特别是已婚有孩子的女球友通常是没有时间练球的，她们基本上都是在场上进行提高的。

所以，混双带女球友时，男队员要宽容一点。女生浪费了机会重新再制造一次就好，不要叽叽歪歪的指点一番。打得好的不会买你的帐，打不好的会说越慌，最后都不会打球了，那样更麻烦。

非常简单、有效的办法：女队员全心全意打网前，头都不要回！当然，这也是唯一的办法！

和战术无关，没有后场球，就没有基本功，战术自然谈不上了。

高远球回不到位，只打到中场或者中后场区域的话，不是被对手拦截突击就是被对手扣杀，力量不足一直是女性选手的劣势，但也有弥补的办法！

在角度，位置不佳的情况下，别说是女单打不出高质量的高远球，男性选手在被动情况下也一样打不好，特别是反手区，这个时候，就体现了动作的一致性，利用高远球，杀球，吊球的前期的一致性，首先让对手搞不清楚这一怕是什么球路，在击球最后一拍的时候，打出一个网前的吊球！

网前吊球对力量的要求是很低的，但对角度和高度有一定要求，如果吊直线，就不能吊的太高，最好是贴网而过，最厉害的是吊斜线，也是就传说中的滑板吊球，对角度有一定要求！

在力量不占优势的时候，就多练习手上的技巧，通过技巧来弥补力量上的不足！

总不能高远球压不到对方底线就不打了呀，战术就是：扬长避短。

回高远球不到对方后场一样可以后场两个角左右调动对手；或者前后调动对手。

业余女单，谁也不是职业高手，所以你的对手也有技术漏洞，怕什么呢？找到对方的弱项，进攻就是了。