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觉得很孤独很压抑很委屈很崩溃很想逃离怎么办?

2023-09-27 12:04:40 条浏览

勇敢走出。




回忆一下自己开心的事,出去逛逛街,看看各种风景,电影吃吃小吃什么的,去宠物店看看萌萌可爱的小宠物,再不行就去蹦极、拳击、击剑、游泳、攀岩之类的运动去发泄一下情绪[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]




同感!世界那么大,有时却找不到容身的地方,街上人那么多,却找不到一个可以说话的人,时常想关掉手机,找一个没人的地方躲起来,静静的呆着,什么也不干!这个时候如果条件允许,比较有效的办法就是出去旅游,到处走走看看会好很多!




你需要寻找一个发泄口,释放负面情绪,调整心态!加油!




去健身房锻炼或游泳,反正一切让你动起来满身汗水,没时间考虑任何事情的。或专注一项工作研究




找人聊聊天,把心里的不满说出来,或者旅旅游,每天做做运动,把不好的情绪疏散疏散。不要想太多,大部分人的人生都不完美,各有各的难处,相信让你崩溃的事情都是暂时的,挺过去就好了!加油!




问题是逃到哪里去呀。




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