抑郁症让我无法学习，可是离小中考只有30天了，请问我该怎么办？

可以先不学了，但是中考还是要考的，考成啥就是啥了，也许还考的不错呢，别给自己压力了。有些压力是自己放大的。

真是抑郁症的话要去医院诊疗，遵医嘱吃药。面临大考人人都有紧张焦虑的感觉，这个很正常。告诉自己不要胡思乱想，做好眼前的事，情绪不好时主动调节。建议去运动，锻炼身体，释放一下自我，再满血归来吧。

曾经高三时我和你一样的状况，不过自己坚持下来了。

进坑出坑及其他（抑郁症心理准备篇）

文/小编倔奇

当你知道这是危险的时候，危险的程度反而会降低，甚至会消失。――小编倔奇

有时人们会莫名的恐惧，原因无他，自己没有足够的实力去面对、去应对危险的情况。

然而，许多情况下，事情并没有你想象的那么糟，只是被你放大了。

有一个词儿，叫――居安思危，小编倔奇认为可以引申并加深一些来说：人们或许应该更加充分地认识到危机的普遍存在，才能更从容地处理生活、学习、工作上的各种事务。

打个比方。有些人，包括笔者本人，在工作不顺利的时候，常常跳槽，希望换一个环境换一个心情，可是即使换了环境大多并不如意，即便开始挺顺心的，过着过着就又是老样子――令人厌倦不已。

所以啊。事情既没有一个人想象的那么糟，又不能低估了他接下来可能遇到的更困难局面。

事情，该面对就面对，不要做好的期望，直接努力去做就可以了，在具体行动中争取最好的成果。

啰哩啰嗦，看似前言不搭后语，仔细品品，相信能有一丝帮助。