我现在好像完全失去了自我，没有朋友，也没有爱好，怎么办才好？

跟我之前一样，找点事情做吧，让自己充实起来，肯定就没有那么多烦恼了，如果还是烦恼，那就死磕，赚钱，有钱什么都能做。

如果你现在无业的话，建议你找份工作，多接触一些人和事，心情会好很多，凡事看开点，还有就是要有自信，不要破罐子破摔，振作起来！

这样情况其实大家都有，算是一个阶段吧，如果自己觉得这样情况已经越来越严重了，何不干脆一点放空自己。找一个自己喜欢的地方走一走，去一个陌生的地方看看，遇到陌生人的时候多以微笑回应，可能别人也会回你一个微笑，这样慢慢的，自己就会因为别人的微笑而开心一阵子。毕竟微笑是最好的良药啊。

爱好不一定是要自己想出来的，在生活中我们经常会遇上一些比较有趣的事情，可能自己会有些感兴趣了，但是脑海里总有个声音在跟自己说这不适合自己，肯定会三分钟热度的还是放弃吧，但如果是真放弃了我们的生活就没有乐趣了。虽然都是三分钟热度，那为何不去尝试看看呢，毕竟自己做了一件自己喜欢感兴趣的事，那种感觉肯定很好。

没有朋友也没关系，谁说要过得快活一定要成群结党的朋友才算是过得开心。在生活中肯定我们都会碰上一些点头之交，虽然谈不上什么朋友，但是一个点头之交，不仅能让我们感觉到自己还是认识一些人的，并且也不会因为要处理麻烦的人际关系而让自己增添烦恼。

所以，你这样的状态其实并不是一个不好的状态，算是一个过渡期吧，只要放宽自己的心态，不要觉得这样的状态就是差的就好了。相反，我们可以顺着这个状态用探索的心态走下去，也许，会发现不一样的结果呢。反正，只要我们放宽心，不要一直想着自己很悲伤就好了，也许我们也可以试试问问，为什么我会这样，那我要怎么解决呢，这样解决可以吗？这样反问自己肯定会比自己独自烦恼更好。

根据你的问题和我的经历，我猜测了你肯定经历了某些伤心的事情，且吧自己整天关在家里，不想见人，不想接电话，不想与外界联系甚至有电话恐惧症。如果是这样我建议你不要窝在家里，早上起来跑步，锻炼身体，现在春天了春暖花开，看看外面的风景，看看花花草草，只有这花花草草最真是我，没有心机，没有欺骗，安安静静的做自己。人没有谁一帆风顺的，相信自己后面会好起来的。

我目前就是这个状态，自认为的朋友原来只是我以为，没动力，没目标，行尸走肉的生活状态

专注状态，怎么不好

想起去年那段日子，也是这种状态，每天呆在出租屋里，早上听着那些上班的人陆续下楼的声音，心里就非常的慌。那个时候自己想着不行，没有工作，又一个人在外面，不能饿死呀。慢慢调整自己，下图朋友圈就是那个时候发的。现在找到工作，虽不是那么满意，但是有事做也就不在浑浑噩噩。你也加油。没有过不去的坎。

你这个问题我有发言权，我现在跟你的状态一样。

今年找了许多工作，感觉没什么工作特别适合我。我不喜欢做这自己不喜欢的工作，总是对工作挑三拣四，现在我在家都已经快自闭呢。我也分析了一下原因，可能是自己没有特别的工作技能，对未来也没有职业规划。

我也没有什么特别要好的朋友，不是很擅长社交，也不愿意去社交，导致我的朋友很少。现在这个社会，社交能力可以说是最重要的能力，对自身发展是有很大的裨益的。

我想我唯一的爱好，就是爱看书，没事到网上写写文字。通过写文字是最能表达一个人思维的方式，文字也是有温度的，好的文字能让人暖心。

失去了自我，没朋友，没爱好，那就从现在起，在工作上让自己充实起来，提高工作能力；多去社交，朋友就多了；没爱好，就先从看书做起吧！

我可能跟你处于同一个状态，我工作比较特殊，责任比较重，跟之前的轻车熟路一点也不一样！在一个陌生的环境里，没有朋友，大家都只是笑笑，而我也没有特殊的爱好，每天就刷个，看会朋友圈，聊个微信啥的！！觉得自己快要不是自己了！

然后，生活慢慢教会了我，一个人也要学着适应，静下来，才能把工作做好，才有饭吃！首先，出门在外，的保证有饭吃！！突然想起一句话！我的前半生，贺涵对罗子君说，你是来工作的，不是来交朋友的，能交到是运气，不能才是正常的！！所以慢慢的，我也就不在纠结没朋友！

我们可以先把工作做好，因为想做好一份工作，该是不容易的，也做大量的工作，也要吸取大量的教训！所以就不用想爱好！

等我们工作适应了，时间宽裕了，朋友也会有了，若真的很闲，可以去走走路，看看风景，再找个志同道合的人聊聊天！

我们一起努力哈，这是个痛苦并且需要承受孤独的过程！加油

重新做起发掘自己的爱好和特长。事无巨细任何事情，只要你喜欢就好。同时聚拢志同道合的朋友，一定会有的，也必须有希望你有足够的自信，看好你哦。

自己开心就好，朋友再多也绝对不会养你一辈子，