一个人如果非常有自知之明，但从来不去改变，陷入不断的自责会不会得抑郁症？

自己判断这种东西不太准确，像去医院诊断医生首先会让你做自测，但是结果出来也只有参考价值，主要还是依据医生自己的判断，相信医生，医生说你有病你就是有病。所以，请大家发现自己不对劲的时候马上去精神医院进行诊断。

我现在大概说一下自测表的内容，有这方面疑虑的朋友不妨参考一下。

1.失眠，入睡困难，早醒。以上这些情况持续至少两周。(这点最重要，如果其他点都不满足但是满足了这点你也可以去精神医院看失眠了)

2.一个月内体重变化超过体重的百分之五。

3.容易因为小事悲伤，难过，很少或者几乎没有快乐的心情。

4.平常的爱好和玩乐对自身的吸引力降低，做事打不起精神。

5.早晨心情特别低落，但到了傍晚会减轻，会觉得轻松。如果满足了其中四点就可以去医院了，一般的抑郁情绪我们是可以自愈的，但是如果真的是抑郁症，是很难自愈的，必须依靠外力帮助才行，这也是抑郁情绪和抑郁症的重要区别。

本人就是拖了太久不想面对现实直到没办法起床上课才不得不去医院诊断，结果直接是中度抑郁症轻度焦虑症，然后越来越严重，变成重度又到如今的双向情感障碍。我想说的是，抑郁症不可耻，你不想面对现实它也不会不发生，如果检查发现没有病那也没有损失什么，打起精神好好生活。如果真的确诊抑郁症了，也不要责怪自己，积极配合治疗。

最后，不要自残不要自残不要自残！自残与否不是决定你是否是抑郁症的标准。本人自从确诊到现在已经三年了，期间从未自残过，生命是美好的，身体平常很努力的工作为了让我们好好生活，请不要伤害它。

首先会不会得抑郁症，我不知道，但是这样的状态肯定是不健康的。试问一个人对自己所处现状看的通透，有阻碍却不想办法改变，一方面内心苦于挣脱改善，另一方面又无从下手，或三分钟热度，执行力不够，建议还是从实际出发，给自己增大改变的动机，同时提醒自己不改变所带来的伤害，祝你越来越好。

能有自知之明是人的一大长处，但不能将别人的失误算在自己头上而自责，要学会分析问题找出原因，寻求解决办法。通过发生的事情学习一些避免同类问题的发生，还要积极向上的提升自己，才能走出误区。

我现在每天都陷入深深的自责之中因为自己的一个错误的决定把自己和团队带入了万劫不复的地步我现在又没有能力把大家带出低谷每天都后悔自责又无能为力的感觉真的像条蛇一样紧紧的缠绕着我心里好像有块石头堵着一样睡眠质量也越来越差虽然知道这样下去于事无补而且只会让自己的身体出现问题可就是提不起精神没有心劲更不想努力去争取甚至一度只想着自杀结束这一切我是不是忧郁了呢

有自知知名的人很强势，在有一点做事不如矧的时俟他都会产生白卑的思想和惰绪，如杲别人对他一点不乐意的事做出，然而他记在心里，不释怀，结果也会漫漫的走了抑郁的道路。

抑郁症是情感症的一种，从心理学角度来分析其主要表现四个方面。第一，在情绪方面，长期陷入情绪低落，在痛苦绝望中，时常存有藉以自杀以解脱精神痛苦的念头。因此，自杀的心理倾向，是抑郁症的主要症状之一，在他看来的生活中只有痛苦，没有快乐。第二，在认知方面，对人己、对事物以至整个世界均持有负面的想法与看法，自卑感是重要的表现。第三，在动机方面，对任何事情都丧失主动的兴趣和意愿。第四，生理方面也出现有碍身体健康的症状，加重了忧郁，因而恶性循环，终而使其病情益行严重。

然后就你这个问题从以上几个方面我们来分析，首先，你有自知之明，但你不愿意改变，这是否会让你的情绪低落呢?这其实和你本人对自己的要求，和你想要达到自我认可目标的渴求度是有很大关系的，如果你对自己并没有什么要求，你只是想普普通通的活着，对自我的人生并没有什么追求，哪怕你自知自己能力不行，己不如人，我想你也不会有什么心理负担，你又不碍着别人，快快乐乐的安于现状就好了。反之，你很有可能会造成情绪上的懊恼与不快，甚至你会越来越不认可自己，讨厌自己，久而久之，抑郁症就是必然了。当你满足了情绪低落这个条件后，认知，动机，生理方面的扭曲就像连锁反应接踵而至了。当你的主观认知被你的情绪所掌控时，你可能将造成你现状的原因归咎于他人，社会，家庭等等外界因素，自我认同感降低则会让你变得自卑，这就会让你面对很多事情的时候首先产生退缩，甚至对所有事都失去兴致。此时的你更愿意将自我封闭，慢慢抑郁。

不一定，因人而异。

我的老师曾经说过，抑郁症背后一藏着一个巨大的秘密。这个秘密一旦打开，里面埋藏着一个非常巨大的悲伤事件。

这种事件当中，自责，把事件成因归咎于自己，是主要原因。

我认识一个朋友，家庭条件很好，父母都是企业高管。但是父母闹离婚持续7年打官司，因为财产分割问题打拉锯战。这位朋友作为被抚养人，在离婚官司中被当做棋子，父母争夺孩子抚养权，换取财产份额。

我这位朋友抑郁症3年多了。因为她一直认为父母离婚是因为她自己学习成绩下降了。她在不断的自责当中，得了抑郁症。

其实父母离婚，孩子往往是被殃及池鱼。孩子并不是家庭战争的主角，缺因为自责受伤最深。

希望能给你启发。

抑郁症的病引子就是自责，还有责任心过大，只在意自己的表现，不合群，一切的努力都只为自己而活。觉得自己在别人眼里比较低的时候，会自行的努力，但是取得了一定成绩之后大家有目共睹了以后，你还是没有改变而且你的只为自己遭到了别人的不满，不满不服，导致了别人对你抵触甚至不屌你，造成了不开心抑郁的情绪

不会，肯定不会。

你只是陷入了大脑自我评价的漩涡而已。

“我是这样了”“不行，我得改变”“算了，无所谓”“我是要学英语”“看个电影先”，此处应有鼾声响起来。

我觉得多少有点不是他不去改变而是有时候经历过的它不会去忘记这是人的基本特征人也会犯错错了以后他会自责这是人的一个成长过程其实想要真正忘记不去抑郁只有去释然它做到心态平衡向前看因为生活还要继续

自知之明不能成了束缚手脚与思维的借口。固步自封，原地踏步，不能与时俱进，拒绝成长提高，一定不是“自知之明”。

这问题很好，但我看评论。

谢邀！如果一个人非常有自知之明，从来不去改变，陷入不断的自责，就是过分的敏感，或者说就是自卑，对自己失去信心，一句话，自己跟自己较劲，长期下去，睡眠质量会下降，或失眠，不调整自己的情绪有可能会得忧郁症。

人之所以会得病，就是心里不平衡。人自知之明固然是好事，但有个度，超过这个度就会给自己贴上了自卑自责的标签，很容易产生纠结、自卑、自罪、失望、愤怒、忧郁和焦虑的情绪，如果这种负面情绪在两个星期不能释放，很容易患上忧郁症。所以，控制好自己的情绪和对生活良好的达观态度很重要。不妨原谅他人，放过自己，打开心结，快乐自己，如果心中感到不快，敞开心扉就向好朋友倾诉，再抽身看自己，找出自己的对与错，尽心尽力做好当下的事情，自信自己。再不妨坚持跑步运动，锻炼身体，缓解压力，发散情绪。只有心里充满阳光和快乐，体谅他人，换位思考，感恩生命，保持乐观的心态，人的心态就永远不会失衡。快乐是健康之本，更是生活的开心果，也是预防疾病的挡箭牌。因此，人的心态跟健康密切相关。

生活中自己与其过分自卑、自责，倒不如爱自己、爱他人，开心快乐，活在当下，乐在其中，还不如修行修为修心，生活难得糊涂为好。