产后掉发多久能够恢复？

一、注意洗发技巧

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。不宜用毛巾搓擦。最好让头发自然干燥

二、尽量避免或减少烫发

染发次数烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

产后掉头发掉多久要根据产妇的身体素质来决定，因为每个人所处的环境不同，身体内外环境也有不同，

脱发

分娩之后不及时梳洗头发，就会导致头发打结，甚至散发出气味，经常梳洗头发，既能保持头发清洁，又能加速血液循环，为头发提供营养，所以不要在意月子中不能梳头洗头的说法，及时清洁头发，也可以适当按摩头皮，以帮助防治脱发。

一般来说，产后脱发经过几个月后会恢复正常，因此，产妇不要过度担忧，下面有几点，如果做到，就可以有效的减轻脱发的程度。

注意平衡膳食，多食新鲜水果和蔬菜、海产品、豆类和蛋白质类等，不要挑食，以满足营养均衡，促进身体和头发的健康。强头发的护理，使用性质柔和的洗发液及护发素，保持头发的清洁卫生，可适当的多做头皮按摩，改善头皮的血液循环。产后保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，避免过度操劳过度。

我们在产后的几个月，发现的确容易脱发。不过不用太担心，这种现象很常见。

产后的妈妈体内激素水平会波动，这时雌激素水平大幅降低，对毛囊产生剧烈刺激，从而导致脱发。

但这种脱发是临时的，随着激素水平逐渐稳定，恢复到，绝大多数女性的头发数量会在宝宝一岁生日之前恢复正常，而许多人的恢复时间还会少于一年。

一般来说，产后脱发经过几个月后会恢复正常，因此，产妇不要过度担忧，下面有几点，如果做到，就可以有效的减轻脱发的程度。注意平衡膳食，多食新鲜水果和蔬菜、海产品、豆类和蛋白质类等，不要挑食，以满足营养均衡，促进身体和头发的健康。强头发的护理，使用性质柔和的洗发液及护发素，保持头发的清洁卫生，可适当的多做头皮按摩，改善头皮的血液循环。产后保持愉悦的心情，保证充足的睡眠（例如白天，宝宝睡觉时产妇也可抓紧时间睡眠），避免过度操劳。产后脱发如果一直持续，不见好转，而且伴随加重的现象，那就必须去医院进行检查、治疗，以免错过了治疗的最佳时机。

产后脱发通常是正常现象，产后脱发常发生在产后2～7个月之间。通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。如果7个月后不好转，可以医院就诊的。建议均衡饮食，多吃黑色食物。

产后出现脱发现象，大都发生在生孩子后4-20周，而在3-4个月后显著，可持续不间断数月，通常在6-12个月内毛发自行恢复，但有的时候会延长到1年的时间，产后切记不能对头发进行染烫，特别是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝贝的身体身体良好，应放松自我，随时随地保持好心态，乐观、快乐地生活。

产后脱发是正常现象，一般在六个月以后恢复正常。如果脱发严重，你应该多吃黑色食物，建议量补充优质蛋白质，维生素C和钙，少吃脂肪及辛辣口味，油炸食物和油脂过高的食物。改善生活作息习惯，保持放松心态，提高睡眠质量，不要让自己处于压抑的状态有助于改善脱发状况。

你好，产后脱发通常是正常现象，产后脱发常发生在产后2～7个月之间。通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。如果7个月后不好转，可以医院就诊的。建议均衡饮食，多吃黑色食物。

约有35%〜45%的产妇在分娩后7个月内会发生不同程度的脱发掉发，原因在于妊娠期，雌激素过量地产生。咱们现在说说原因。上面说的雄性激素过剩就是第一点原因，那么第二点，就是因为刚刚生孩子，每天睡不好这是正常的，因为就算有人帮忙换尿片，那么也是要起来喂奶的得，所以睡眠质量不高。

第三点，精神压力大，人家说一孕傻三年还是有些道理的，孕后抑郁的很多。这些都是可能造成脱发的原因。

第四点，就是身体缺少营养，因为在孕育孩子的时候，孕妇汲取的很多营养都供给了孩子，虽然看着孕妇胖，但是还是缺少营养的。

那么怎么解决这些问题呢。

第一，当然是先补身体了，孕妇刚生下孩子身体缺少营养，所以补充一些还是很有必要的。同时也可多吃一些补血的食物，比如天然的补血食物如红枣、胡萝卜、枸杞子、乌鸡等。不要怕胖哦。身体才是最重要的。

第二，尽量保持愉悦的心情，让自己心情好起来。不要担心掉的头发，会再次生长出来哦。

最后祝所有宝妈，宝宝健康，掉落的头发快速生长出来。