为什么我在社交里总是处于弱势，包括和朋友交往？

因为你的性格懦弱，畏畏缩缩，所以你身边大多数人都不喜欢你，试问谁会喜欢一个软弱无能的人？即使当面骂你，他们也不用付出什么成本，不尊重你，你还是那副讨好的样子，甚至觉得跟你一个宿舍让他们没面子！你首先要爱自己，尊重自己，让自己强大起来，再来讨论和朋友交往的问题。虽然改变很困难，但是也请从现在开始尝试改变，也可以请好朋友给你加油打气鼓励你坚持下去，如果现在不改变毕业以后步入社会你的日子会更难过

要从自身找原因，一是性格懦弱，不善于表达沟通，融入不了集体活动，二是自己不优秀，各方面没有突出的地方，可以让他们另眼先看，三是情商太低，有社交恐惧症。

能力不足

提高自身能力

看了你的描述，我仿佛看到小时候的自己。

我是排行老二，前不着村，后不着店的位置，爹不亲娘不爱。在本家经常受堂姐掐脸，在外呢，又得受一个恶魔似同年邻居家的女儿欺负。经常用手掐大腿肉，以至于经常腿上青一块紫一块的。

回家向我妈哭诉，她只会说你有鬼用啊，人家打你不懂还手吗？

后来那女孩再想用手掐我，我直接抓住她的手指死命咬，痛死她都不放嘴。她要是揪我头发，我也揪她的，打不过就拿棍子去干，以至后来，上了初中，她都怕我。偏偏我与她姐姐是好朋友，每当我和她姐姐一起聊天时，她都不敢走进，反正读初中时我都没和她说话。

以前我小时候，妈妈一骂我不会反驳，只会眼泪汪汪的看着她。后来我想想，有啥用，我每天努力干这么多家务，也换不来她一声表扬赞美一声。

我也不再讨好她，干完家务活后，就看书，把能搜到的一切书籍都看一遍。看书多的好处是见多识广，能练好口才。

我在东莞打工时，住集体宿舍，八个人住。大家都来自于全国各地，鱼龙混杂，受教育程度各不相同。当时宿舍里只有我一个人是吃国家粮的，又是仅有的高中生，我上班干活又快又好，经常工资在打工仔里边最高的。所以引起宿舍里许多人的羡慕嫉妒恨。

在宿舍里晚上经常很吵杂，有两个连县姐妹，经常是讲话又大声又吵闹，很晚都还在用她们瑶家话讲，根本不理会吵不吵到别人休息。

经常我劝她们一次，就小声点，然后又不知不觉中又讲大声起来，讲到高兴时又大声笑。

气到我，坐起来与她们吵起架了，大战两个小时，她们一句话，我数十句还回去，最后吵到她们词穷，甘拜下风。然后我在宿舍立个规矩，十点钟关灯睡觉后，大家不许说话，实在要说的，滚出去外边饭堂大厅去说，不准在宿舍里说。

那次之后宿舍相安无事许久，直到又来一个清远妹。那姑娘真是个奇葩，偷用别人牙刷刷牙，偷用别人的香皂洗澡，被发现就说用一下又怎么样。

她的床与我床连在一起，我与她几乎是头顶头而睡。她经常吃完午饭后不去洗碗，就放在床头边，然后招来无数的苍蝇嗡嗡地啃她的碗。

我说了她许多次，让她拿走饭碗去洗，她不干，说洗了下午吃饭还得洗一次，太麻烦。我最后下一次通告：明天你再敢放这不洗的饭盘在床头，看我不丢你的出去饭堂桌面。我们宿舍外边就是工厂的二楼大饭厅。

然后她不信我敢，仍然如故。等她下班回来，找不到饭盆时，才知道我真的丢出去了吧。然后她就找她表哥来收拾我。

我与表妹正在排队打饭，她表哥在她的指认下准备打我，谁知道我们先下手为强，一盆饭直接扣在她表哥头上，几个人撕打起来，一楼的饭厅到处是饭菜飞溅。有老乡看见我们打架，飞奔去叫我同厂的两个表哥来，然后那清远妹的表哥被我两个表哥和老乡打到满脸的青红鼻肿。最后是打饭的叔叔阿姨跑出来拉架才收场。

下午被部长找我们几个去问话，我说了前因后果，部长就把清远妹给开了。

后来隔壁宿舍来了个四会妹，老老实实的，勤勤恳恳干了一个月，才领到一百多块钱。那傻妞竟然把工资藏在枕头底下，谁知道中午下班回来一摸，钱没了，然后是哭得响声震地的。

她们宿舍的人跑来告诉我这件事情，我问清缘由后，在她们宿舍里，当着全部人的面说：谁偷了四会妹的钱，下午下班之前最好给我偷偷的放回去，要不然的话，被我查出是谁偷的，直接砍了她双手。

下午下班回来，四会妹去摸自己枕头，钱被一分不少的放回来了，不知道谁放的。但是我知道谁下午偷偷离开车间时间有点长。

第二天，我带四会妹去银行开个户头，教她如何存钱加密码，这件事情后，大家视我为大家姐，有纠纷直接找到出面解决。

打工妹的世界永远无宁日，这不，第三室有天晚上两个女的又大吵起来，她们宿舍里有人火速来报告。

我在她们宿舍门口时，那两个女的正在打到不可开交。我直接叫她们加油！两个越打越起劲，互撕衣服，露出里边的内衣。

我就叫她们宿舍的姑娘去楼下男生宿舍，叫人上来看戏，有免费的大戏看，那小姑娘急冲冲下楼去。

这两个打得正起劲的姑娘连忙停下手，关好门，各自穿好衣服。她们自己都被我逗乐了，说，大姐你真坏。坏吗？平时你们风情万种，打起架来互撕衣服露体，不找些男生来看看，都不知道你们真面目。

所以说，做女人，练好嘴，修好自身气场，有不怒自威的气势，有路遇不平敢直言的勇气。

在任何人面前不亢不卑，敢于正视她的眼神，敢于对不公不平说不，谁又敢欺负你。

别人不喜欢你，那是他的自由。别人随便拿捏你那是因为你太善良了。别人不尊重你，那是因为它们素质差，人性次。它们是觉得把你看透了看到底了。无论怎样欺负你都永无后患。

我细细看了你的描述，我所忍受的比你经历的更甚。同一个场合有人给所有的人发糖吃，唯独不给我，大家同给一个老板打工，老板家的东西给所有的员工吃，有些员工就不许我吃。同一个房间里吃饭，极个别员工非得让我等她吃过，才允许我在那个房间里吃饭……我都一笑了之，从不生气。即使是我的内心里有一万个理由拒绝，反抗它们，但是我也不去讲理。我都坦然面对！因为在我心中它们都是畜牲，非人类！我觉得它们压根就不值得我生气。如果我真的生气，发怒的时候决定和它们一般见识的时候，就有可能让它们天天哭，吃不了的时候兜着走，后悔那么待我。我特别想笑，那些非人类它们真的能看透我吗？

这种弱势属于性格懦弱的表现，它和家庭教育环境影响有着很重的原因，而且性格一旦形成，基本就定型了，那我告诉你一个方法，增加自信，同时不再懦弱，那就是去练拳击，找个拳击馆报名参加学习，最多半年，一般人就不再是你的对手，这时候，再也没人敢对你那样说话，否则，叫他拳击馆见，一人一副拳击手套，见个高下，不敢迎战就是傻逼懦夫！保管再也不会有人欺负你！

再叮嘱一下，一定要练习实战经验比较强的项目，比如：拳击、泰拳、mma，自由搏击，别练武术，切记不要练武术，武术属于花架子，没有实战意义，不能用到实战。因为我是练武术的，知道真实情况，告诉你实话。也别练所谓“跆拳道”截拳道之类，都是不怎么实用的东西，就练我说的那几项。

你之所以平时会害怕担心，是因为本身没有实力，至少没有体力上实力，所以，不能支撑你有强大的内心，所以，先强身健体，拥有了实体上身体、技能上的强大，再有支撑起内心的强大，这样你也就不再胆小懦弱，即使你不动武，也是你不喜欢打人欺负人，而不是你弱小，是你宽容大度，有了实力，你再宽容，那就不一样了，那是真的宽容大度，也是对对方的恩典！