感情中该如何远离背叛与伤害？

有人说，人心是最不可靠的东西。谁能保证谁不会背叛呢！时间的长河乍一看绚丽多彩，实际的上都是无数的泡沫组成的。那些鸡毛蒜皮，那些细小的裂缝，那些经年的沉疴都是背叛的借口和理由啊！想通了，也就无所谓了！

一开始，还是以工作忙为借口，后来常常的不在意你的话、不在乎你的感受的夜不归宿，直到有一天你在他身上早已找不到当年那个人的影子了，你恍然觉得，自己被背叛了！也行他自己不觉得，可是他的表情、声音、习惯都告诉你，你可以死心了！

是的，对待背叛的方法只有死心和远离。快速调整自己，过一个人能过的日子。任何的纠缠和吵闹都是在削减自己的能量。人一辈子，谁还遇不见几个垃圾吗？遇见了，躲开，就行了！

我们想的不是如何远离背叛和伤害，而是应该在一段感情开始之前就擦亮眼睛。

直接把背叛和伤害扼杀在摇篮里，比等背叛和伤害来了，再绞尽脑汁去想着如何去解决要好得多！

很难！只能尽量减少伤害！

1.发现苗头，及时交流，旁敲侧击不点题，让他自己意识到，但你不揭破真相，2.调整自己，让自己更宽容大度，学会接受种种的不合，包容他

3.背叛者总有一定的愧疚心里，醒悟之后会慢慢对你好，不离不弃，毕竟我们才是长远陪伴。

4.好好坐下来谈一谈，问题全亮出来。

真诚的沟通：

真诚的沟通是爱情的第一步，谈恋爱，就是需要真诚交谈的，没有真诚的沟通交流、没有彼此的倾心相待、没有发自内心的无所保留，那就不能称之为爱情。真诚的表达爱意，真诚的对待恋人，真诚的沟通现状和展望未来。

共同的目标计划：

爱情、婚姻是两个人解决彼此的需要，一起搭伙过日子，需要两个人共同经营、共同成长。

不乏浪漫：

随着时间的累积，随着彼此的相知相守，随着柴米油盐酱醋茶的生活琐事，恋人之间、夫妻之间必然会存在审美的疲劳，大概率会有所谓的“三年之痒”、“七年之痒”之类。浪漫不一定需要花很多很多的金钱，但一定要用心去做，一定要恰到好处。

要有面包：

爱情中不一定要有别墅豪车，不一定要有锦衣玉食，不一定要有灯红酒绿。但是爱情一定要有面包，一定要有能最低维持生活的金钱物质。

凡事留余地：

女人不要限制男人，越是限制越是反抗。给他多一些空间，让他懂得感恩你对他的爱。毕竟爱情不是捆绑着两个人的行为，而是牵绊两颗心。

不能说背叛，或者伤害应该说情已尽，看淡一切

是时候派上专业的用处了，作为社会心理学(两性方面)专业的，其实看到这类问题特别敏感！伤害和背叛，总的来说，男性常见，也就是渣男太多，现在社会好男人太稀缺了，尝尝被自以为聪明人认为是老实人，所以大多是被伤害的对象，在这里也呼吁女性同志，如果遇到，至少请不要伤害吧！因为这类人看这趋势有绝种的态势！女性很少，不过发展势头很好！社会上熟称渣女！她们看似潇洒，男人无数，其实就是男人的衣服和性工具和心理工具，家人朋友都跟着沾光！渣女形成记，一般有两种，第一种是，遗传基因好，本性如此改变不了，这类人是不可以被原谅的，当然在他们眼里，无所谓，因为没有羞耻心，或者说他们的人生观就是这样的；另一种是自身和社会双重因素造成的，因为现在社会金钱和美男的诱惑太强，刚好碰上自己的虚荣心太强和家庭教育价值观缺乏，但是又不肯付出，不肯脚踏实地去凭自己的努力获得，这类人不知道知足是什么，所以永远无法满足，所以经常是备胎很多，消耗完一个就立马换下一个，这类人有羞耻心，所以内心是痛苦的，因为对一个有心的女孩子来说生体是自己最宝贵的财富，不容践踏，特别是人在动物学上的生孕是很特殊的，所以有心的女性很在乎自己的身体，不会轻易给了谁，这类同志如果不是中毒太深，也就是羞耻心还没有被完全磨灭掉，还有得救，试着改变自己的人生观，价值观，金钱观，而且只能自救，别人无能为力，这一类的渣女有三种结果，一种是好结果，她很幸运，当她真正能改过自新了，还能遇到好人，第二种就大家尝看到失落，经常说余生找个对自己好的，可惜哪有这么好找，自己埋下的雷，只有自己能排，第三种就是还能成家，但是不会幸福，痛苦一生，因为在她心里总觉得目前的一切不是她想要的，根本配不上自己，自己只是逼不得已，要是情况允许，自己会得到更好的，所以一生都在埋怨！

总之，伤害和背叛都是不对的，无论男性还是女性，你若不想被伤害和背叛，请手下留情！如若不然，必招天谴。

好了，回到主题，男性要远离背叛与伤感，请先自重，你才配谈这个话题，然后在选择对象的时候不要随便相信一个人，一定要先看看她的背景生活和目前的心理状态，因为现在的红包女和金钱女太多。

女性要远离伤害和背叛，同样先自重自爱自检，才配谈这个话题，其次和男性同志一样！另外别随便上人家的车，随便上人家的床，到了别人的空间没你说话的份，你又干不过人家！不过正常人和异性交往不会随便。

希望好人好报！恶人恶报！

一段关系的结束或者说分手本身对我们造成的伤害实际上并没有那么大，既然分开一定有这样的那样的相处不下去的理由：或不喜欢、不爱了、爱少了、性格实在不合适等等，既然相处不下去了，不开心不快乐了，分手也就没有那么痛苦了，因为至少给彼此一个重新开始的机会和开心快乐的希望，当然不是说分手不痛要去忽略，而是相对背叛痛程度或许没那么高，花的时间也就没那么多。因此感情让你最痛的不是爱与不爱、喜欢与不喜欢本身，因为这些本来就是存在变数的，更何况对大部分的人来说，爱情也不是生活中唯一重要的一件事情。而真正最痛的是感情中的背叛，无论是一种什么样的形式的背叛，每一段感情、每个人对此的定义也不一样。

但背叛的本质是：站在你的角度，你把你的心掏给了对方，你觉得对方会好好呵护，但对方并没有，甚至于明明知道如果用力捏都会疼，他/她还是毫不犹豫的拿起刀子扎了进去，r然后扬长而去。换句话说，也就是真正伤害你的背叛你时的残忍和背叛你后的无作为的冷漠，以及与在一起甜蜜时候的强烈落差。对你来说，那种画面就像手无寸铁的老百姓根本没有抗击军人的能力，但他们还是对他们发起了扫射，画面是很残忍是嘛，对看的人来说，是的。但对当事人来说，还好，因为已经去世了。但情感和心理伤害与此最大的不同是，你没死，你活着，你时不常的就会体验一下那种眼睁睁看着自己心脏被刺穿的感觉，一次次感受那份残忍和冷漠：甜蜜时对你像宝儿，现在对你连狗都不如。

然而，当你寻求帮助，如搜索网上的时候，经历过的人会说，我经历过的比你的还惨，现在也过的很幸福；家人或朋友也劝你，他都这样渣了、都这样伤害你了，没准儿你在伤心，人家在逍遥，不值得。这些道理我都明白，我脑袋里都清楚，我也尝试做了各种事情：积极的消极的，甚至还试图把对方的行为合理化，以及试图归咎于双方相处的问题、或者完全就是对方朝三暮四的借口，或者不爱了的借口等等等等….但这些理智的想法、积极消极的行动都消除这些伤害，都无法掩盖自己内心受伤了在滴血这个事实，如果不把刀子拔出来、止血包扎，给她时间慢慢愈合伤口，刀子永远都在上面，或者带着刀子活着或者流血致死。因此我们要认识到，别人的经历不是你的经历、别人的感受也自然和你的感受不一样；感情也不是一项竞赛，你不能比我先找到，从出生开始就是各种竞赛，唯独感情我不想如此，我不想把感情放到一个竞赛的怪圈，我有选择，我可以按照自己的节奏来，因为感情不是比快慢输赢，感情是你要自己内心觉得幸福满足，以自己的方式，按自己的节奏。

当然，对于一些坚强的人来说，你这是小题大做了，我也希望我是小题大做了，我也希望我和那些坚强的人一样轻松、坚强的面对这个事情，但我不是，我内心很沉重、也很脆弱。当我站在阳光下的时候，我心里再也感受不到它的温度，再也没有以前只要晒个太阳就觉得很美好的感受；当我抬头望向天空的时候，天虽然很蓝很清澈，但我内心再也不是那种随之而清澈、精神霎时清爽的感觉；当我去一个地方旅游，试图用旅游疗愈的时候，花儿不是花儿，景儿已不是景儿，眼里看到的虽和之前无异，但心里都是落寞与孤独；当我尝试努力重新开始，尝试新的恋情的时候，对方无论多么帅、说的多么有趣，你无法感受自己的之前像花痴般的雀跃以及遇到趣味男生的兴奋，更不用说想象跟他亲亲抱抱举高高，因为心上的刀子还没拔掉，伤口还没愈合，你哪有心思享受此刻的时光，更不用说全情投入，且不说对对方是否公平；诸如此类……当然我也只是说“我”在这样的事情上，不是那么坚强，不代表别人，也没有对错，因为每个人的主观感受都不一样，当然我以后也会努力成为那样坚强的人洒脱的人，但是现在还做不到。如果你也是这种情况，承认或许心里更好受些，承认这个行为本身是你潜意识的告诉自己：你内心的感受被关注到了，也是爱自己的第一步。如果连你自己都忽视自己的感受，谁又能理解并关注到你真正的感受呢？我们不是井上织姬，我们没有生活在二次元。

承认不是沉溺，承认不是放纵。承认是我跌倒了，就躺那不动，等人来扶等人来救；是注意到腿上磕破了，但起来包扎好了，就可以继续走路。承认不代表怂了，反而是勇于接受现实、忠于自己内心的表现，是面对伤害的的开始，毕竟我们不是生活在二次元。承认让我们依然有希望，能像以前一样：感受到太阳的温度、注意到美丽的花朵和风景、感受蓝天的清澈带来的清爽、享受朋友的畅聊和新恋情的甜蜜….这也是此阶段我理解的坚强，受伤了就承认受伤了，允许自己难过，允许自己脆弱，因为自己认真过、用心过，这是自己面对爱情和爱情中伤害的方式与态度；而不是，即使受伤了，也跟自己说，他不值得、自己要坚强、不要小题大做、旅旅游花花钱爽一爽就不记得了，试图合理化、掩盖或逃避伤害，至少这样的方式对我起的作用不大。在受伤的这个阶段，我只希望自己有直面伤害的勇气，好好疗伤，不要把旧伤带到下一段情感中，也算是我对下一任的最基本的尊重。这或许也是我走向自己内心幸福的唯一捷径。

德国著名的哲学家尼采说过一句话：“其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。”自己内心的伤痛，在另一个角度，或许就像黑暗的地底；直面自己的内心的伤痛，就像是把幸福的根扎的更深一些，为了获取更高出的阳光。

这个问题不由你吧？

叫我说感情中背判:只愿另一半不够优秀，

及时止损，就是全部删清掉全部，然后给自己定个时间一个月两个月这期间尽情哭尽情发泄，然后不要一个人呆着出去走走，一半发泄一半回忆，一半好好认真吃饭，

这个根本就远离不了，该来的还是会来的！只要自己足够好，就能尽量避免伤害

只要爱着对方，怎么都可能会受到一些伤害吧，在象牙塔里长大的孩子，吃着蜜糖长大的孩子，有一天他都会面对，生活不止有阳光，还会下雨，偶尔还会电闪雷鸣，感情其实就是一把刀，有时候会让你心痒痒，有时候直捅心窝，不那么爱可能伤害就会小一点吧，但是人就是很奇怪，有时候遇见真的你喜欢的那个人，可能舔狗都愿意当，但是每个人都有每个人的真命天子的，慢慢等，不要气馁，不要在垃圾堆里找男朋友就好了，只要对方是一个正直，诚实的人，你的伤害都会减少一点。

爱情也好

婚姻也罢

最忌讳的就是出轨和暧昧

偏偏这社会

交际越来越方便

也越来越便捷

却也让越来越多的家庭

受到道德和文化的双重冲击

随着科技和物质的提高

人们生活水平好了

反而出轨率越来越高

所谓饱思淫欲

就是这个道理

以前大家都吃不饱饭的时候

大家都在努力赚钱想办法过的更好

现在经济生活提高了

加上互联网的冲击

出轨越来越不当一回事

而要避免这些

只能夫妻之间坦诚以待的沟通

两个人好好说话

我觉得什么事

夫妻两坐下来都能沟通好

另外一个就是信任和包容

很多夫妻就是败在这一点

所以不管什么时候

夫妻两之间都要多一点包容和理解

两个人是0.5+0.5=1

只能这样才能把日子过的幸福

如果遇到优秀的有担当的男人，只要我们彼此真心付出，做最好的自己，那么，背叛与伤害都是不可能发生的，如果我们彼此遇到自私，不负责任的人，那么不管你做的再好，背叛和伤害都是不可避免的，我们应该学会好好爱自己，不能把自己的幸福寄托在一个不负责任的人的身上

没有人能够伤害和背叛你，除非你自己允许。一旦你开始一段恋爱，你享受恋爱带来的幸福，但也该承受恋爱可能会带来的伤害。祸兮福所倚，福兮祸所伏。

害怕受伤的频率只会产生受伤的结果。害怕犯错，才是最大的错。人生没有一帆风顺的道路，何况感情这条路。

所以，不想受伤的话就不要轻易陷入一段感情，付出一片真心，擦亮眼睛，认清渣男，及时止损。当你遇到一个真心爱你的人，不要因为害怕受伤而退缩，那才是人生的遗憾，你不勇敢点，怎么知道等待你的是幸福还是背叛呢。

你的人生由你决定，无论是身体和心都只活一次，觉得自己是被爱伤过害的人，觉得自己这辈子不会再爱了，这种情感很多人都经历过，但你不要着急抹去，这些痛苦会让你成长，成熟起来，也变得更爱自己了。

很高兴为您解答。

感情中避免伤害最好方法是“自我强大”。

我说的强大主要指心理上的，独立坚强，乐观和自信。

1.做好被伤害的准备

就我个人来说，我跟爱人的关系是非常和谐的，我也十分信任他。但从结婚的那天起，我就做好了遭到背叛的准备。为什么呢，因为我们谁都不能保证人不会变，尤其生活有这么多不确定。

做好准备，更多的是心里准备，想好假如真有这么一天，自己怎样能不至于让自己很难看。

2.提高自己的能力

这里说的能力比较全面，首先，有独立生活的能力。经济收入是基本，自理能力是前提，心理素质是保障。

爱情容易使人失去理智，即是很爱，也要努力保持基本的理智。什么全职太太，什么你很好不用减肥，什么在我心里你没有缺点，这样的谎话你还在信吗？

请清醒点吧，要么能干，要么好看，至少占一个吧。

3.修养是最好的保养品

这是我要告诉女儿的第一个最重要的观点。任何时候切记不要大呼小叫，那样只会让自己显得很low。

记得去年毛晓彤在发现男友出轨，只迅速整理好行李离开的新闻，抱歉男友名字想不出了。不哭不闹，为自己保全了基本的修养。

相信你的修养，会让您即使一个人，也可以活得很漂亮。

4.专注自己的生活

我一直坚持不要以感情，以另一半作为自己生活的全部。哪怕没有工作，也该有自己的爱好，朋友，学习计划。

现在不是旧社会，女人该有自己的天地。其实您提出这个问题，就说明您在感情中是被动的一方，是弱的那一方。但当您不拿它这样当回事，也就相当于掌握了主动权。

5.爱自己

一定要自信，要爱自己。问问自己心里的家庭成员排名，或者把各种感情做个排名，跟下面正确排名对比，错误请及时更正。

自己，孩子，老公

自己，亲情，爱情

自己永远是第一位的。只有自爱，才能被爱。

为什么我没教您识别渣男的方法，而是告诉您做自己的方法，那是因为，做好自己才是根本方法，至于渣男，是说不爱就能不爱的吗，不得不说渣男确实比好男人更会讨女人欢心。

识别难度大是一方面，其次，好男人也不能说他永远不会变。人心最是善变，所以做好自己，才是最有效的“保护伞”。

以上是我的观点，你若盛开蝴蝶自来，做最好的自己，自然能吸引最好的他。祝您幸福。

我是小路的情感观，喜欢请关注。

今天买的花，向日葵花语：沉默的爱。

感谢受到邀请。

题主的问题是:如何远离背叛和伤害？

就我自己的见解，发表下我关于如何远离背叛吧

在我看来，分两个方面，一是外在方面:夫妻平时感情逐渐由很融洽，和谐，到生了小孩后的平淡。平淡了以后，夫妻之间其中的一方在家庭之外有了背叛的行为。而这个行为，是没有抵挡住诱惑、或者刺激、或者新鲜感。进而久而久之，忘了初心，就开始走向背叛的边缘。如何解决呢？1.注重仪式感。平凡平淡的夫妻生活中，需要仪式感来充当润滑剂。让失去的新鲜感保持持续的新鲜。2.坚守底线。阻挡一切有暧昧可能的机会。3.理解、包容、沟通。都说婚姻是爱情的坟墓。我更赞同是爱情的升华。爱情是相识~相知~相爱的开始，那婚姻便是相识~相知~相爱的坚持！没有天生的互补，只有彼此的爱护。这个过程:需要彼此理解、需要彼此包容、需要彼此沟通。4.不忘初心。常回彼此相遇的那个地方，去走走。常去曾经誓言的地方，去看看，常忆对方对自己的付出，去想想。5.权衡利弊，深思熟虑。权衡倘若我背叛了，会带来什么样的后果？倘若我放下了这段感情，我结局会是什么？倘若我放下了，结果是我想要的吗？倘若我放下了，我会后悔吗？倘若我放下了，我能够承担这个后果吗？倘若我放弃了，真的能够遇见比现在的他（她）更好吗？我为什么背叛？是什么让我鼓起勇气去背叛？……等等。

及时止损，和女儿相比，什么都是浮云，换个男人又怎样？至少他还是我女儿的亲爹，至少我出门能够不用担心女儿没人照顾，你不是想出去浪吗，那就让你浪个够，看你兜里没钱有哪个骚女愿意搭理你。

我发现老公出轨以后，直接没收了工资卡，然后告诉他，爱你是因为你可爱，现在不爱了是因为你不爱我了，你想干什么随便，我对你已经没有想法了！

没想到的是他自己主动和那个女人脱离了关系回归了家庭，并且比以前对我和女儿更好。

虽然有时候想起来还是有点小难过，但是我唯一的女儿没有受到一点影响也还是值得的。

背判与伤害很难控制、只有把自己变成优秀的人才能避免背判、没有背叛就没有伤害。