总是为没有发生的事情担忧，害怕结果，害怕面对，怎么办？

考虑恰当是未雨绸缪，考虑过当是庸人自扰。

希望你能把握这个度，做一个未雨绸缪的人，根据目前的状况预知未来，在事情未发生之前改变或者提高自己，勇敢前行。

裹足不前，只会让你得到更多的忧虑。

愿安好。

可以很明确的说，我就是你说的这种人，总是每天忧心忡忡，极度安全感，没有一点自信，后来也慢慢想明白了，大部分时候都是在乱想，说不定结果没有自己预期的那么糟糕，船到桥头直然直，乐观一点，坦然面对就行

感谢小秘书的邀请

越害怕什么就越会来什么，所以我觉得既然都要来的还不如好好面对，有些东西担心不了那么多的

凉拌[捂脸][捂脸][捂脸]

感谢邀请，这个是心里疾病，要不就是你太闲了，活的不充实，去送快递或者外卖，累哭你，还有时间想这些？回家就倒头大睡。

忧患意识超强啊

这个和人的性格有关，对自己不够自信，缺乏执着的信念。但也未必是坏事，虽然可能错过很多好事，当然也逃过了很多坏事。

不如强迫自己去做最好和最坏的打算，做好两种准备，即便不成，也不至于没有路走。

这有些像高三参加高考的我，害怕考砸，害怕上不了理想的大学，害怕一年的努力白费，人们总是会为对自己意义重大的事情格外关注，甚至忧虑，不管是之前还是现在，因为太注重结果，太害怕失去。对没有发生的事，考虑太多，瞻前顾后，往往会阻碍我们前进的脚步，而害怕面对，就是胆小懦弱的表现了，请勇敢的做一个男子汉吧！

首先谢谢您的邀请。人的一生总是在为自己的明天设想和担忧，其实我们真的没有必要为了那些没有发生的事去给自己涂添烦恼，有些事其实我们真的没法想象的，也是没法预料的，谁知道过了今天还有没有明天了，过一天算一天吧，就算事真的会到来，那么我们要积极去面对结果，积极的去面对，不管结果好与坏我们只有去面对，逃得了一时逃不了一世，越是害怕也是给自己压力，到时候可能比你积极面对还要痛苦还要糟糕

哈哈，明天恐惧症，能说明还有救。先天后天的因素都有。先天就那样了，后天通过有意识的训练能完全改变，关键是在生活工作中找到克服恐惧那个点，抓住这一契机强化训练，要有信心和恒心，最重要是放下过往，勇敢面对现在，未来不用管，可想而知到时的未来会是什么模样。

你的提问是个通病，现在很多人都有这方面的担忧，其是自己害怕自己，俗话说，兵来了将挡，水来了土淹，该来的早迟非来，劝你别担心，你应该顺其自然，面对一切事情，总有能解决的。

你好，如果你可以说出更具体的事情，会得到更好的帮助。把你事说出来或者写出来后，深呼吸做些喜欢做的，和朋友或者陌生人随便聊些什么。再回头看你写出的担忧。会有不一样的结果哦。希望可以帮到你

可以找心理咨询师

活在当下，且行且珍惜。杞人忧天，只会让你错过生命中的美好，珍惜生命中的每一刻每一天

其实我也是这样的人，事情没发生的时候，老是担心，老是害怕，也老是害怕面对，真的是挺折磨人的。但是你得好好想想该发生的事情是免不了的，该面对的事情是躲不了的，事情是处理了的，躲是躲不了的，你要勇敢一点。没有啥大不了的事儿。

把心态放平衡，往好的方面想，一笑面对所以

这说明你是个悲观主意性格！事情总是想坏的方面！常言说的好，江山易改本性难移！想改变性格很难。但你试试每件事情你都往好的方面想想，地球是个磁场，你散发出的好的磁场也就是你好的意念，也就会吸引好的磁场，这样事情就会向好的方向发展！

丢掉幻想好好生活

这是不是可以称之为“杞人忧天”。

既然已经看到这种想法了，那就换个方向。

在心中把它划分出等级，从一到三或者再多几种，这件事对你的重要性是第几等级。最坏的结果发生有没有补救的方法，自己如果想不出来就去问问身边的人。三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

做一些其他的事情来转移注意力，或顺其自然吧！