人为什么会在晚上突然难过想哭？

一个在他乡，出租房里嚎啕大哭

一方面，简单地说，可以用四个字来回答：闲则生事。

正常人大脑浮现出的信息以及需要做出的判断，都是有目的的，不论是显意识还是潜意识。临睡觉前，思想上和生理上，都知道接下来只需要睡觉了，所以是相对空闲状态，假如人有一些强烈的思绪，不论是正面的还是负面的，这个时候就容易浮现出来，严重的话还会失眠。早上起来，思想和生理都知道有很多别的事情要去做，相对而言负面情绪就对大脑来说就显得不重要了。

另一方面，从心理学来讲，夜晚尤其是临睡前，一个人的话，处于寂静的环境，和黑暗、消极、悲伤等情感是相关联的。

一个有效的解决方案，可以从“闲则生事”这个概念入手，只要给自己建立起重要的目标，那么一切负面的情绪将会淡然。一个重要的目标，必须是能带来强大的自我驱动力，而且是不会轻易放弃的。

另外还跟个人习惯/生活环境/长大经历有关系。

有的人喜欢白天工作有的人喜欢晚上工作。

有的人晚上喜欢想事情，有的人喜欢白天解决事情。

有的人说白天人们的判断力和精神都比较好，也有人说晚上一个人更容易集中精力。不是有人也说不要在夜晚做决定嘛。

因为如果你8点吃早餐，12点左右吃午餐，间隔是4个小时左右，然后假设你7点左右吃晚餐，那么晚餐前间隔是7个小时。但是有的人熬夜可以从11点到晚上凌晨一两点。假设是11点那么就是间隔4个小时跟午餐差不多，然后如果你熬到一两点，那就是晚餐的间隔，当然也会饿

一般情况下应该是受到了外界事情与环境的刺激。生活中有时候遇到一些不顺利的事情会导至心情郁闷，情绪低落。恰缝你又未能适时的得到开解，感受不到亲朋好友对你的关怀，难免夜深人静无眠想得太多，一个人倍感凄凉无助，于似乎身体的自然反映便想哭泣来宣泄你的负面情绪。

万事皆有心生，敞开心扉，想不开时，不要过于纠结，多出去走走，换换心境，找人聊聊，你要勇敢的跨过那道坎，一切都是最好的安排。

长时间委屈！

我想，大概是因为孤单吧。

关于这个标题，我也不想看什么200字加图那个说法，我觉得，简单，明了点儿会更好。

为自己，也为别人，每个人都有一些往事藏在心里

情到伤心处，泪才会流

人是情感动物，就像一句老话，人非草木，孰能无情？

人在社会生存，难免接触很多的人或事，或是不公，或是不甘，白天在人前的时候每个人都有伪装都有面具，都展现着相对好的一面给别人，而夜晚，孤独的黑暗，安静的四周只有你一个人的时候，容易胡思乱想，所有只留给自己情感突然爆发也是有的，可能是你遇到很多的不公平，不能独自面对，但夜晚给了你契机用来发泄。

这是好事情，人是需要宣泄口的，很多轻生的人都是因为情感无法得到宣泄而选择了一条错误的不归路，所以请珍惜你夜晚的眼泪，成长而且面对更好的自己。

人为什么会在晚上突然难过想哭？是因为心里压力大，来自生活和家庭的委屈，憋屈，压力，白天在外人亲人面前在难过都不能哭，不想外人看到自己最狼狈的一面，只有晚上躺到床上，才会肆无忌惮的放松下来，想哭就任由泪水流下来，所以晚上是发泄情绪压力的最佳时机，，*

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

人很容易在深夜崩溃。

因为夜晚所获得短暂的安静

可以让你正视的自己的情绪

生活那么难学习工作恋爱

把你压的喘不过气

把那些难过的悲伤的落寞的

都在夜晚一个人静悄悄的宣泄掉吧

真正能做真实自己的时候也只有在深夜了

男人哭吧哭吧不是罪！

一就是遇到了什么委屈的事情，二就是事业不顺利，三就是感情不顺利

每一个无坚不摧的人，都经历过坎坷的挫折。

每一个面带微笑从容的人，心里都有无人知晓的悲伤。

人生，就是一个体验的过程，不管是好的事情，坏的遭遇，不管是痛的事情，苦的感受，都是你人生中最精彩的课程。

它教会你很多东西，也让你懂得如何应对突发情况。

感谢经历，让我们成长，感谢伤害，教我们坚强。

所以，半夜突然想哭，是重感情人都经历过的，每一段刻骨铭心的经历，都是奋进和幸福的良药！

后悔过去期待未来，看看自己，怀疑后也就只剩难过

夜晚的安静和独处，让人脱一天的伪装回归真实的自我。哭只是真情流露

这是大多数人都会有的感觉，白天的时候想要努力要奋斗，斗志昂扬的，一到晚上就觉得自己一无是处，在这个世界好像是多余的，活着只是为了给中国13亿人口凑数

要么没喝多，要么喝太多！要么没有睡，要么睡不着！最重要的是，应该是一个人吧！

夜深人静的时候，容易孤独！

在白天人人都是乐观向上的，可在晚上只有自己，就会想很多事情，这是一种情绪的释放吧