拳击是否能自学？

拳击可以自学。不过要看自身的情况做出选择，有以下风险

1.在收集和整理和理解优秀的拳击教程需要耗费很多时间

2.在训练中伤到自己的身体的概率是很高的

3.需要专业一点的教练陪练，当中可能会耗费比较大

所以练拳击，要根据自身的身体条件兴趣爱好做出决定，相信世界上无难事只要用心就好了

必须要有教练带领，不然容易肌肉拉伤

只是个人爱好的话，是可以的[呲牙]要想专业性很强的话，还是找教练

也可以，不过最好找教练，这样进步快

可以，只要用心加上有天赋，就会有作为，如果没有天赋，强身健体完全没有问题。

有难度

可以学，可以健身，身体还会特别健康，剪子去学

不如专业教导

个人建议：

假如你有不同拳种的合格的根基，你可以自学其它拳种。但假如你是个零基础的人，还是花点钱跟教练学吧。别练坏了，日后修正就难了。

闻道有先后，术业有专攻！简单的拿来强身健体就可以，真正拿来作拳击比赛还是欠缺的，中国的词汇里面有个词叫“专业”！

遇到过很多拳击初学者问过我这样的问题

“我想买个沙袋自己在家里练可以吗？”通常我会很直接的回答：“不可以”，“为什么？”随之而来的反问。是的，为什么初学者不能跟着教学视频在家里练习呢？

今天，我们就来好好聊聊，我见过很多的拳击初学者喜欢自己买个沙袋在家里练习，看教学视频，向论坛里的大神请教技巧……这种好学的精神真的值得我们学习。因为很多时候，自学会成就一番事业。但显然，拳击不在其间。我朋友圈有一个拳击爱好者，在这里我们简称他：小Q

小Q是洛马琴科的终极粉丝。每次我发拳馆拳击动态的时候，小Q总会点赞外加评论一句洛马琴科。小Q为自己买了一个沙袋，在家里自学练习。有的时候，他也会发一段训练视频给我看，让我指导一二。但每次，我只能微笑又不失礼貌的回复一句：打得不错。其实我多想告诉他，你已经错的太多！（PS：之前已经友情提醒很多次）

关于发力，每次看小Q打沙袋的时候，我总是忍不住担心他的手，也许下一秒就会骨折。小Q打沙袋的时候，手格外的用力，身上所有的力量都通过手来输出。殊不知，打沙袋是要通过身体发力。而这，也是大多数初学者会犯的错误。

发力不标准，导致动作变型，进而一直重复错误的动作，真正的南辕北辙~

关于受伤经常听小Q抱怨：“我今天手腕扭到了”“我这两天腰有点不好”“最近肌肉拉伤的有些厉害”。他也常常问我：“吗老师，为什么我打沙袋老是受伤？”因为初学者各个腕肌还比较薄弱，在用力的过程中，容易受伤。只有经过循序渐进的专业训练，才能去打。很多人说拳击危险，打沙袋危险，如果只是自己盲目的去学，确实危险重重！

关于坚持，后来小Q给我发视频的频率越来越少了，直到有一次，他又评论了我的动态。我私聊他问打沙袋的情况。他的声音中带着些许懊恼，他有些微微不好意思说到：“吗老师，我现在已经练得越来越少了，当然，我还是热爱着拳击，但不知道为什么，打沙袋让我觉得越来越枯燥~”

很多初学者在打沙袋的时候只知道盲目的去打，发泄完所有力气以后才停止，很容易感觉枯燥。

如果在打的过程中，将沙袋想象成你的敌人，不停的移动，保持速度和节奏，就能获得更多的收获和成就感。

所以，拳击初学者为什么不建议打沙袋，你明白了么？

当然可以自学，强身健体，如果要去打职业，就需要专业人士指导，训练

不管哪一项运动技能，只要潜心学习，坚持锻炼，都能提升自己的身体素质和技能，但前提是你必须把它当成每天必须完成的任务来对待，持之以恒，一天两天一个月后你就会发现自己某些惊喜的变化。

拳击可以自学，但是有几个前提条件。要有完整的拳击训练理念和步骤，定好目标，比如首先练习体能和脚步步伐，然后开始练习抱架站姿，接下来练习拳击发力，前手后手直拳，在一步步转换到摆拳勾拳，接下来配合一定量的沙袋和打靶训练！相信一定会有成功的那一天。当然了，最最重要的，就是持之以恒的心！加油，你就是下一个拳王。

入门级，可以自学。高水平的技法，必求明师。不可自误。站在前人的肩上，更看得远。

如果是参与比赛的话需要进行专业的培训，如果只是单纯的个人喜爱，自学没问题。

没问题，先从素质开始

自学，相信很多人都去尝试过。但是后面成功的人确实不多。事实上，这是一个煎熬的过程，可以说先要去战胜自己，再去谈之后的成功。

自学，最大的难关就是坚持，也是许多人失败的原因。自学去练拳也是同样的道理，要想成为一个真正的高手，就要耐得住寂寞。

但是如果真正的想要去联系的话，建议还是去找一个专业的武术馆去学习，因为有别人的指导，至少少走一些弯道。之前还看到一则新闻，就是一位外面小哥利用自己送完外卖的时间去武馆练拳，最后还在擂台上拿冠军了。

所以，任何事都一样，没有能不能达到，只有想不想去做，再且自己认真去做，去坚持！

必须能，我就不明白了，自学为什么就不能学好？？？？所有技能或者运动的创始人是谁教的？？？？不都是自学的，自创的？……网络这么大，信息时代信息这么全……喜欢动脑并实践……干就完了

当然可以坚持力量训练和跑步打沙袋每天都要坚持持之以恒才能取悦加油