你们有没有莫名奇妙的心情不好还很压抑的情况？

你们有没有莫名其妙的心情不好，心情很压抑？

答：我偶尔会有这种感觉。通常人们大概都会有莫名其妙的心情不好的时候，或许和天气有关比如雾霾或阴天，又或是和某件事情有关，又或是突然想起哪件以往的事情发生的感触？又好像都不是，总之莫名的感觉，甚至会有一种伤感，郁闷感这种状况，就会导致心情压抑。

问答好、谢邀，这种问题在现实社会中会有的，比喻，有的人长年在外工作独居，家里面有老婆孩子地，会想家，遇到问题时，就会出现平白无故的，莫名奇妙的发火或心情不好，心情会很压抑的。

还有就是在现实生活中，遇到不顺心的事或忙这忙那的，感觉挺累的，也不想对家说，就会产生心情的压抑，也会发火，心情压抑无人说。别人看后会觉得，这是怎么了，犯病了，脑袋进水了吧?受什么刺忌了吧?其实什么事也没有，正常人一个。就到这里，个人想法和观点意思了。

人的开心与烦恼一样多，负能量与正能量也一摔样多，心情不好，压抑的时侯千万别闷坐在屋里，去做一件引发自已兴趣的事情，分散不良情绪

谁都有莫名奇妙心情不好心情很压抑的时候，那有一帆风顺的事，只有操不完的心，没办法啊！学着把事情看开，不纠结，说实话，特别是人到中年不管什么事情，最不要给自己太大的压力，要预防得焦虑症。大家都在说，人到中年万事忙，万事忧;人到中年才知道没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人;人到中年才知道孤独、痛苦、失败是人生不可缺少的调味品;人到中年才知道一辈子想去改变的恰恰是自己，最后，时光换来的是心静如水。所以要学着退后一步海阔天空，懂得什么叫知足者常乐。

人，都有这样的时候吧。

气压低时，人也郁闷，这个时候需要出去走走，离开原来呆着的地方。可以公园、郊外、街上……只要出去透透气，走动走动，也是换一种心情。走累了，回到家，会发觉家永远是最好的，舒适自在。那时候人也松了下来。

转移注意力和换一个环境永远是缓解郁闷的良方，正能量分享。

很多人估计都会有这样的体验，莫名其妙就是很烦躁，很压抑，心情很不好。

事实上，生理有周期，心理也一样。人与生俱来就存在情绪周期。

所谓“情绪周期”，是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律，亦称“情绪生物节律”。

一个人若是处于情绪周期的高潮时，就会表现出对人和蔼可亲，做事认真，对别人的规劝建议也更为容易接受，俗话说就是心情大好，什么都好的状态；而毋庸置疑，若是处于情绪周期的低潮时，就会变得容易急躁甚至发脾气，会容易表现得喜怒无常，感到压抑等等。

比如说，当一个女性心情不好的时候，人们常常会说：你大姨妈来啦！确实，女性在生理期前的一个星期以及生理期期间，身体通常会感到不适，或各种毛病也随之出现，而生理也着实影响着心理，体内的雌激素以及肾上腺素等等的变化影响着心情，所以有些人会在生理期显得沮丧、神经质以及容易发脾气；而往往这个期间也会出现情绪周期。

那么问题来了，男性没有“大姨妈”，他有“大姨夫”吗！答案是有的。人们对于理解男人的“情绪周期”，有个完美的比喻：男人就像“橡皮筋”，将橡皮筋延长，只要没超过弹性限度，一松手，立刻就会反弹回来。表现过程是：亲密——疏远——亲密。

所以无论女性还是男性，其实都存在着情绪周期。

但是，要注意的是，并不是存在这情绪周期，就一定会在特定的时期表现得开心或不开心，这还得根据个体的差异性去判定，比如乐观派与悲观派，有的人就是能很好地控制好自己的情绪周期，致使不影响自己的生活等等。所以不管如何，做好情绪管理很重要。怎么管理？简单地说，就是先觉察，再调控。至于具体怎么控制情绪，有很多办法，比如转移注意力，放松自己，给自己的情绪找一个良好的出口。

说了那么多，其实就是想告诉题主，莫名其妙的心情不好以及压抑是可以理解的，所以接纳它，调控它。祝生活愉快！

这种情况谁都会有的吧，比如一般情况下女孩会在月经前几天出现这种没有理由的烦躁感，而男生也总有那么几天大姨夫期，情绪也会莫名其妙的差的！