脑子很乱，很压抑有时难以入睡是什么状况？

现代人，压力很大，适当解压，不要在睡前想事情，越想越闹心，我就是这样的，睡觉之前想东想西，一宿就不用睡觉了

脑子乱，压抑，难以入睡，个人经验，，一般都是心里有事，或者生活工作压力太大，累的。最好能学着去放松自己，转移注意力，做自己喜欢的事情，就会好些。

现在的人普片压力比较大工作家庭房贷车贷等等，而且身在城市也习惯了晚睡熬夜工作想事情我以前用的办法就是睡前泡个热水脚看会幽默风趣的故事或者视频睡觉的时候手机就放远一点全身心放松

心里有事放不下的状态

从出生到死亡充满竞争和压力的是中国人，都有这样的感受

你好，这个是焦虑症的表现，别怕这个情况好多人都会。放松心情，运动运动，吃一顿美食先享受一下阳光吧，祝好。

脑子很乱，很压抑有时难以入睡，是什么状况是吗？这是有点神经衰弱，心里有事不敢面对，把它压在心底，而内心放不下，什么事情都无法凝聚，尓那件事情始终在支撑着一部分敏感神经，也就是神经紧张部分，而这部分紧张神经，往往是不被察觉的，所以就无法控制了，怎么办呢？这个时候你一定要明白，想一想那无法面对的事情是逃不过去的，必须直面，必须把它找出来，分析它，面对它，只有这样你才能走出你自己设计困局。不妨试试。也是一种建议。

世界无穷无尽的大，人无穷无尽的小，但人要想开了就能装下世界。