女，42岁，最近每晚好难入睡，是什么原因？

想的多，心情郁闷，还有睡前不要吃很多东西，因为这样会刺激神经让你在躺下后大脑依旧处于兴奋状态。晚上入睡前大概保持有点饿的状态

原因也这几点比较高血压，气血不足，还有老思考事情都会引起失眠

首先：我们要调整自己的心态、放空自己、我们可以放一些比较柔和的音乐、这样有助于我们的睡眠！我们忘掉一切、闭上眼睛投入音乐中去！这样很快就投入了梦想！都说轻音乐是做好的催眠曲！

因为饥饿？

没钱惹的

入睡难，肝不好的表现。养肝护肝才行，不过是药补为次，食补为主。大约半年左右会调节好。

身体没有他其他的异样的话，应该是更年期到了

1.知道熬夜对身体的伤害，给了自己压力，要快点睡着快点睡着，这样越是睡不着。

2.体质没有以前好了，肝脏代谢能力下降。

解决方法：通过运动和饮食来改善效果非常好哦。

我只能猜测。可能是生活压力大，肝火盛，劳累过度少睡眠，生物钟被打乱了！

有可能是更年期

还有就是失眠了

看看是不是思虑过重，如果不是最好找中医看看

是不是更年期，要不就是想事情想多了，有心事，晚上就睡不着，人啊，就应该看开，想开，没有烦心事，就能正常休息

1、压力过大导致

一旦女性到了中年，家庭和社会上承担的压力就会越来越大，甚至还有很多更年期的女性朋友会成为家里面的经济支柱，面对各个方面的压力，精神和心理上的负担都会增加，失眠的情况也会出现。

2、雌激素减少

其次，很多女性失眠往往是雌激素减少所造成的。因为雌激素的减少，内分泌也会产生很大的变化。这是因为中年女性的卵巢功能衰退所造成的，从而很容易令女性朋友出现胸闷、抑郁和容易激动以及记忆力减退等症状。

3、盗汗

另外，若是女性在夜间出现盗汗和潮热的症状，也会对自身的睡眠带来影响。一般来说，突然间的出汗或者被热醒，都会打乱原本的睡眠时间，尤其是原本睡眠质量比高的人情绪会更加的暴躁和抑郁，从而因为生理原因而不能够入睡。

4、心理原因

从心理上的反应来看，随着女性朋友年龄的增大，耐心就会越来越不足，很容易就会被激怒。对于很多更年期的女性来说，都能够明显的发现，以前看得惯的事情现在就变得十分挑剔，什么都看不惯。因为这些情绪的产生，就会令失眠的症状更加严重。

心肾不交

人太闲了，想太多，也可能生活压力大

有思念的人？

很多原因

大家好！我是人若有情！很高兴回答这个问题，我简单的谈谈我的个人看法，我觉得可能有这几种原因造成的，第一个原因可能是更年期导致的内分泌失调，女人四十多进入更年期，内分泌就会紊乱，脾气暴躁，失眠，出虚汗等症状。

我觉得还有一个原因就是晚上不要喝咖啡，茶水，吃巧克力等容易使大脑兴奋的食物，还有一个最重要的原因，如果生气或者是大脑受了刺激，心里事情比较多，也会造成失眠的症状。希望大家都有一个好的心情！每天睡个好觉。

寂寞

入睡困难，首先要找自身的原因，看有没有烦心的事，压力大、精神紧张，晚上有没有参加太兴奋的活动，如果什么原因都没有，那就属于失眠症了，用中药和针灸很容易就能解决的。