心情会影响一个人的容貌吗？

楼主，你好！看到了你的问题，有点个人看法，分享给你做参考，谢谢！

容貌：汉语词汇，解释为容颜相貌。

1、容颜：指形容人的外表容貌（外貌）面孔；

2、相貌：一个人的面容，长相，身材，衣着，以及言谈和举止。

心情肯定会影响容颜方面（面孔），如长期心情不好，会导致加速衰老，出现在脸上眉头紧锁，脸色发黄等。在生理方面，可能会出现失眠、健忘、耳鸣、莫名痛疼等一系列的身体症状。

相貌则是由遗传基因决定的，受心情影响而改变的机率基本不存在。

【相由心生】你的心里一个小小的波动，你的“相”就历刻起变化！美与丑，善与恶，全都挂在你的“脸面上”阿弥陀佛！

会的啊。一个人如果生活困顿，天天操不完的心，他看起来就特别沧桑，然后显老。要是心大。生活轻松如意，就显得年轻。

举个例子，结婚三年，我老公这个没心没肺的，看起来还显得小，眼瞅40了，出门说他二十七八也是有人信的。

他们领导，比他小两岁，看的就很老，头发都要没了的样子

这是一方面。

还有。有的人心大，也无欲无求的，与人为善，面相就比较平和，一看就比较好相处

还有一种，一看就不好相处，事儿多。对人苛刻。。

这是面相。

说心境变化

我有个朋友，以前就是忙碌，焦虑，暴躁，看起来就特别多心事，面相就苦。后来病了。大病一场。好像看开了。。人眉头也舒展了。感觉看起来也好相处了

会的，相当会，我以前很帅气，这几年创业后，变化大的要死，老了十岁都不止，就是从容貌上看出来了的。心情影响一切……人还是活明白的好，往往人会忘记人生的本意，本末倒置了，啥也没有一个好心情更重要的了………很高兴回答这个问题。

有一定的影响，好心情给给身体还来益处

是的，相由心生！心情差内心绪乱心血功能就会下降，气色就会喑谈。不光泽时间长皮肤等就会粗糟影响容貌。

你好！很高兴回答这个问题！

可以肯定的告诉你心情100%影响相貌，相由心生，无心无相。长期情绪低落，或者乱发脾气，性格暴躁必然会影响相貌的，会变得越来越不好看。不信你仔细去观察那些正在发脾气，情绪低落的样子真的不好看。

要不你录像自己再回看当时的表情神态会让你大吃一惊的。所以长期保持好心情很重要，正所谓心悦颜开，和颜悦色。自古这些成语就已经表叔很清楚心情与相貌的绝对关系。加油2020你会是好样的。

心情既情绪，情绪的好坏不单是影响容貌那么简单，他还会影响一个人的身心健康。

好的心情（情绪）使人精神焕发，春意盎然，脸颊白里透红、充满青春的活力。

当一个人心情（情绪）出现较大波动或发生变异时，面色难看，拒人千里之外，横眉冷对，让人感觉很难看，对于自己的身体健康也不利，容易出现焦虑不安，烦躁，睡眠质量下降，甚至做出不可挽回的局面，还能导致疾病的发生。

总之，好的心情（情绪）能给人带来无穷的欢乐，给人的健康带来最大的支持。

好的心情（情绪）是决定人生一切走向的基础。

所以，无论生活中出现任何变故，心情（情绪）都要保持良好的乐观心态（情绪），才能处事不惊，才能运筹帷幄，笑傲江湖。

不会吧！加强运动多吃蔬菜水果就可以了！如果会影响容貌，那林黛玉美了一辈子是怎么解释！

必须会，女为悦己者容。好的心情。容貌必定好好

喜上眉梢，愁眉苦脸，不就说明，同一眉目，出自内心的感情就有不同的表现，不同的效果，也有人逢喜事精神爽，容貌当然是会随着心境而变化，但能做到泰山崩而色不变，又有几人呢！

会影响容貌的。表情是什么？

你好，影响肯定是有的，只是占一点点。

1，好心情：好的心情，代表着笑容，俗话说，笑一笑十年少嘛，这个也是有一定的概率统计的，笑会使面部很放松，并且很是自信。

举个例子，我读书的时候，有个女孩，她很乐观，反正每天心情很好，长得特别秀气，有一天，她愁眉苦脸的，这让我看到她就不像她一样，看上去很老气。所以心生还是影响相貌。

2，坏心情：坏的心情，就是愁眉苦脸。心理的反应影响着身理的反应，要知道，心理连接着一个人身体的太多，如果心情都不好，那整个人都会发生变化，更何况是容貌。

虽然说这个影响只是一点点，但也是息息相关的，能占百分之一。提出这个问题的作者，我想你最近心情肯定受到影响，不要担心，不要想太多，我们笑一笑迎接新的一天，因为生活还在继续，还在发展！

人的生命结构是父母决定的，生命来自遗传，容貌是五官排布的自生条件。心情不会直接影响基础容貌。

但心情长期不好，会使人的面容出现憔悴、容颜大失、身心俱疲、苍老、面色变黄、气色暗淡，似看病色，给人一种没精神的感觉。

因而，心情长期不好会导致容貌失色，影响美观，造成不可爱的局面。相有心生就是这个道理

人不是因美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。

会！相由心生！

会的，相由心生。心中有爱，容貌自然；心有怨怼，眉宇紧锁，正所谓眉间心上

心情可以影响容貌。

心情好的人，身上洋溢着喜悦，脸上戴着笑容，所有骨骼肌肉都是放松的，面带慈祥和善意，整个人看起来特别有精气神。

心情不好的人，身体里藏着焦虑、抑郁或暴躁情绪，面无表情或者面目狰狞，整个骨骼肌肉都是紧绷的，面部的表情都是僵硬的，看起来拒人千里的样子。

心情对人类容貌的影响特别大，我们的人生就写在我们脸上。如果我们特别在意自己的容貌，请时刻提醒自己保持好心情，有了好心情，才能有好的人生。

心情会影响容貌的。当一个人心情愉快时，会表现的轻盈、绽放，嘴角是向上的，自然会神采奕奕，漂亮舒展；当一个人心情郁闷时，会表现的沉重、紧绷，嘴角是向下的，自然会愁容满面，凝重拧巴。即相由心生。

会影响的，心情决定了你的表情，表情塑造了面部肌肉的轮廓，面部肌肉轮廓又记忆了常用表情，反射了心情。

所以如果你的心态积极正向，你就会出现很阳光的一副面容。但如果你的心态消极负面，你可能就会有一张比较颓丧或者比较凶的一张面相。

接下来看一个例子，这个模特的工作是居委会调解员，每天要处理各种琐碎的家务事纠纷，日常面对的都是各种家庭一地鸡毛的状态，说的直白些，就像别人的情绪垃圾桶，而她自己又没有一个很好的排解方法，所以你会看到图中的她面部无力，嘴角下扯，面色灰暗，一副对生活失去热情，很不高兴的样子，这种状态就是内心堆积了太多负向的情绪，给大脑发射出一种能量耗尽的信号，大脑一旦接收到这样的信号，就不会在给整个身体注入力量，可以看到，除了面容，她的肩膀也是下垮的，腰背弯曲，整体就有一种松垮感，这就是心态对面相的影响。

在排解了情绪垃圾后，你会发现她的面部、身体脊柱都有了力量，整体状态挺拔昂扬，给你传递出的感觉就完全不一样了。

接下来再看另外一个例子，马蓉在她与王宝强事件前后的面容变化，之前的她，面容脂肪填充的很饱满，整体是一种自然放松的状态，还是很甜美的姑娘。

事件发生之后，不讨论对错，她也的确承担了很多舆论压力，所以看她眉头紧锁，面部线条变直，甚至两颊还出现了凹陷，有一种被生活打压的喘不上气的感觉，出现了一张怨妇脸，这也是一个人的内在、情绪、心情对面相的影响。

你也可以去翻一翻自己历年的照片，仔细观察一下你这几年的心态是正向发展的，还是负向发展的。也可以养成每天早晚拍照的习惯，通过面容精微的变化，可以看到你这一天的情绪是怎样的。

了解了心态对面相的影响，接下来我就为你讲解“相由心生”的两个应用角度。

第一个，如何为“好面相”打下心理基础，在这里我有一个“三不”原则——

不抱怨、不压制情绪、不恶意揣测

当有了抱怨、情绪压制、恶意揣测时，面部肌肉就会出现肌肉抖动、僵硬、撕扯、或者凶相、苦相等等。

不抱怨，其实就是接受已经发生，无法凭你一己之力扭转的既定事实，不要过于无限地陷入到悔恨懊恼各种负能量的情绪当中，而是要向前看，寻找解决方案。

不压制，身边很多人总是说最近脾气太差了，要好好压压脾气，其实这并不是最优的解决方案。你要找到其他的方式去释放情绪，比如运动、倾诉、去KTV唱歌，用良好的，不伤害他人的方式去平复、疏解情绪，而不是压制。

不揣测恶意，比如你向同事打招呼，同事却没有回应你，如果你认为对方是故意歧视排挤你，那这个过程揣测恶意，这种状态会让额头肌肉紧张，眉毛不自主的提拉或者向中间集中，释放出一种负能量。

日常生活中，我们就要去觉察自己这些负向的情绪，找到方法尽快修正。

刚才我讲解的是通过心理和美感塑造面容，那其实面容和心情也是互相反塑的作用。

举一个例子，如果你照镜子时，出现的是左图这张肌肉松垮的脸，你势必不会有一个好心情。但是如果通过训练，你有了一张生动有力的面容，你的心情也会跟着明媚起来。

所以我们从外貌上，分享给你三个建议：眼匝肌发力、面中部发力、肩颈挺拔。

眼匝肌发力：眼匝肌有力，眼睛有神也会让你有不一样的面貌，当你用右图中的眼神面对自己、面对他人的时候，吸引和调动的也都是一些积极正向的，能让心情变好的能量。

眼匝肌要发力，并不是要求你要用力瞪眼睛，而是要让眼皮看要动用些许力量，这样会让你有两种神采。

面中部发力：也就是苹果肌要微微发力，让嘴角有一种微微上扬的状态，这样才能让你有一种生命动能。

身姿挺拔：当驼背时，不仅会折损气质，还会给自己一种被生活捶的不行，拿不起劲儿的心理暗示，大家在镜子前也可以尝试驼背和挺拔两种不同的姿态，觉察一下自己的心理感受变化。

而当身姿挺拔时，往往不需要面容有多美，光背影，就赢了。

很希望这一篇文章，能帮助你提升自信度，并且再为你的外貌赋能。

也希望你以后变美的路上，也少些许弯路和坎坷，真正的高效变美~！

心情与容貌息息相关！

我们真的可以改变自己的相貌吗?身边经常会遇到这样的情景，多年不见的朋友再次碰面，你会惊呼对方容颜大改。要么整个人焕发出前所未有的活力，眼睛透亮，皮肤光洁，看上去很平和;要么未老先衰，暗淡无光，人变得拧巴、干涸而纠结。我们的面相和内在有着怎样的联结，这又是一条什么样的秘密通道呢?

心情都刻写在容貌上

每个人的容貌都是凝固的表情，而表情是凝固的心情，所以有着怎样的心情就会有怎样的面貌。正如有的人常常有许多愁事，整天担心、焦虑、发愁，自然就会长成一张苦脸，也就是我们常说的愁眉苦脸。有的人因为经历过许多变故甚至灾难，对周围、他人乃至整个世界充满不信任，眉宇间就会有许多警惕和恐惧，紧张和害怕，久而久之就长成一张充满紧皱的脸。

人的每一种情绪都有其对应的表情，这会让你的脸部肌肉呈现不同的紧张状态，久而久之就形成了你的固定表情，定格了你的面向。其实，在研究行为疗法的心理专家方新看来，不仅相由心生，病也由心生，体相也由心生，相由心生只是内在心理结构的外在呈现而已。

一个人有着怎样的思维习惯、行为习惯，他为何总是这样考虑问题，总有那样的行为?因为常常被某一种情绪所占据，肌肉就呈现出一种走向，时间长了，相就出来了。一个人都有哪些面相，相信你可以罗列出很多，不同面相带给你什么感觉，你也会有很多答案。

“邓文迪在到达那样的高度之后，仍被很多欲望纠缠，使得她最终连手上拥有的也没有留住。满脸的欲望，她有多少钱也不会快乐。”方新在那张脸上看到的是——不停地攫取，没有尽头，直至被某样东西所打垮。“在她身上有股气，心理学上称自我状态，那种为了生存不断地去战斗的劲儿，不择手段。我在国内某些当红明星身上也能看到那股尽儿，冷冰冰的。如果一个人从小到大得到很多人的爱，日后他应该拿这些爱去爱世界、爱他人，而不是利用爱你的人去攫取更大的经济利益。”这股气，和我们整个外部结构密不可分，社会压力大，人们都被欲望所占据牵扯。赢家、高效、赚钱成为首要任务，最终，在内心积存了太多的无法释怀、愿望未能满足的失落、未被满足等等的负面情绪都会写在我们的脸上，定格成我们的相貌。

看清你内心的认同

近日，久未公开露面的明星瞿颖在接受采访时说:“女人过了40岁，会更清楚自己要什么。名利，我以前也看重过，但是现在，更重要的是舒服。”镜头下她的面容看起来虽是岁月有痕，但却我心怡然。

从精神分析角度来看相由心生，有个重要的概念就是认同。生活在不同的环境中的人就习得了不同的表情，这种表情本身就会给人的外在带来很大影响。“此外，我们的身体和情绪也有对接，身体里隐藏了很多情绪的记忆。只有当我们和身体建立联结时，那些长期隐藏在身体里的情绪才会被释放出来，带给别人不同的感受。有时候，每个人也在用身体语言给人传达一种相貌，告诉对方我是谁。”

演员陈冲也曾表达过，30岁之前总觉得自己不好看，对自己的接纳度不高，也因此无法接受别人对自己的好。卢悦认为，“一个人能被称其为好看，让人愉悦，说明他的内在客体关系还算不错。同样是美，有些美是交互性的，因而具有魅力，而有些美却很冰冷。你喜欢自己吗?如果不，说明你的自我意向是糟糕的，也许有些人长大后遇到很好的亲密关系，拥有美好的婚姻，但是心情是主导人的最大因素，你有怎样的内心世界，怎样跟人交流，你的相貌就会是怎样的。”

岁月是把杀猪刀，刀刀不留情，无人能幸免，但是每个人面对岁月所呈现出的容貌却有着天壤之别，这在明星身上表现得很充分。“张曼玉刚出道时是有着婴儿肥的女生，笑容天真，娇憨可爱，现在则露出一脸老笑，整个人很憔悴。还有刘德华，开始也是婴儿肥的状态，后来法令文增加，整个人变得有些干瘪。而成龙的相貌则一直没有改变，虽然皱纹不断增多。岁月有时可以改变一个人，有时就不能改变，这完全和个人经历、面对生活的态度有关。”卢悦补充道。

让心情成为遥控器

一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一张摘不掉的面具，比如一张愤怒的脸，一张郁郁不得志的脸，这在40岁以上的人身上尤为明显。为何会有这样的年龄定格呢?

因为40岁是一个人经历人生喜怒哀乐、悲欢离合后，上有老下有小，成功失败、荣耀挫折，都已经有了丰富的体验，这时候就看每个人是如何面对这所有的经历和发生。从容淡定，或者欣然接受，或者无法释怀，或者满腹压抑不平，这所有的反应都会最终呈现在我们的面貌这内心的镜子、我们的眼睛这扇心灵的窗户上，这张无法掩藏的脸上写满了人生的阅历和悲喜。

在40岁之前，每个人都有着一段独特的奋斗史，这一路走过来，所有的发生都在内心有一个体验，也都在头脑中有一个判断，最终在脸上有一个呈现。有人活明白了，慈眉善目，有人还在继续挣扎和探索，苦大仇深，这些都是岁月的沉淀和内心的凝练。

我也常照镜子看自己这张脸，真的有很大的变化，成熟、笃定、放松、自在、喜悦，还有美好。因为我时常在心里很感恩生活每天都是美好的，这些内心感受最终都定格在脸上，我也会发自内心地欣赏自己比以前更好看了。所以，我们真的可以改变自己的容貌。当生气或者难过失望时，我总会立刻提醒自己:不行，我要为自己的容貌负责。于是发生任何事情都第一时间做正向思考，告诉自己:幸亏没有更糟糕。经常发自内心地感恩和喜悦。

由于相貌有其习得性和社会适应性，为了进化的需要，我们才有不同的模式，不同的面貌。每种进化都是不容易的，因为人的改变都是在无可奈何中完成的。但是面对变化，有人愁云密布，有人云淡风轻。

当一个人越健康，他的行为模式就越多。见到孩子时很慈爱，工作时想着升迁很着急，回家有亲密关系，生活丰富多彩，就不会被某一种‘相’所占据。当人总是被某个相占据时，背后一定有巨大的需求。

奥黛丽·赫本曾说过怎样才能变得更漂亮:多说善意的话，多想别人的美好。实际上获得美的方式就是关注积极的方式，多说好听的，心里装着别人。我们不能控制先天的长相，但是可以控制自己的表情，影响自己的相貌。所谓相由心生是因为你改变了对世界的看法，此生就一次，想想这个还有什么不能放下的，眉眼也就开阔了。

最后，心理专家们都告诉我们，最好的保养品就是让内心平静、喜悦、感恩、惜福。对家人表达欣赏，对自己多一些关怀。参与更多有益的活动，回馈、给予，这些都能让你身心平和。我们常说面由心转，心由境转时，也可以反过来，让心情成为遥控器，进而改变外在的发生，同时也自然地改变我们的容貌。@心理@心理成长战线