学生该如何减负？

学生减负首先要弄清学生的负，那些是合理的，那些是不合理的，减负减的是那些不合理的负担。

减负不仅仅是简单理解为作业太多，做不过来，而且还有不合理的各种收费，各种摊派，比如教育部门安排的订各种杂志、刊物，各种与学习无关的活动，比如迎接什么检查的活动，各种名目繁多的竞赛…总之就是不该学生参与的通通应该叫停，这就是减负的重要内容。

作业多要看科目和学生的年龄特点，需要合理化安排，要优化作业，内容有代表性，每一位学生都有能力完成，要分层次留，要有检查结果及反馈，要有作业讲评。

考试的次数也要减少，严格遵守上级的考试要求，频繁的考试会打乱教学计划，每一次考试评卷复习都需要时间，没多考一次几乎耽误一周课，因此严格遵守考试要求也是减负内容。

学生减负老师说了算。

我觉得这个诉求对于一些家长来说很正常。因为孩子的“减负”必然要让家长“加负”。家长需要做大量的功课。

首先，以前的应试教育，对于家长来说有两个好处：

1.信息透明，每次考完试，只要找到老师要到学生的成绩单就一目了然。只需要围绕着这几门功课打转就行，不管家长自身素质如何，都没关系。大不了砸钱请学校的老师或者报相关补习班。

2.评价单一，很难涉及到开后门或者其他不确定的竞争当中。目前中国的高考，除了最顶级的学校存在自主招生和学科竞赛等其他渠道，大多数学生的竞争还是高考拼分数，这给了绝大程度上的公平，所以现在高中这一块还是比较看重硬实力的。不管是家里条件好还是条件不好的家庭，大多数家庭只能通过高考来决定就读什么大学，大家的心理还是挺平衡的。

貌似现在在义务教育阶段，出现了各种“减负”的事情。其实早在我们这一代人，就已经开始出现了各种各样减负的声音，但是并没有真正落实下来。现在由于在部分发达地区的逐渐落实，并且物质生活压力逐渐变大，对一个孩子的评价体系从单一变成了多元，甚至拼爹的时代。作为家长来说，表面上可能让孩子减负了，但是让自己加负了。

我只是一名普通的家长，我不懂各种奇奇怪怪的政策，不懂各种奇奇怪怪的比赛。需要报形形色色的辅导班我也不懂，评价体系我也没搞明白。总之，培养一名孩子不再完全是看孩子自身用功努力考出一个好成绩，还有可能各种外界因素的干扰，这些干扰可能对孩子没什么，但是对自己可就大了。

在这个时代，我已经不知道如何教育我的孩子，即使是报一些培训班，也只是别人玩剩下来的东西。很多奇怪的政策/项目我看不懂，很多绿灯在我这里就灭了，等等，等等。

家境好的孩子，可能早早考完SAT/TOEFL，学习了各种各样的竞赛，参加了各种各样的科学夏令营/冬令营，把中国和美国/欧洲的各种学科竞赛比出花来了，各种辩论队，训练场上也可以见到他/她们的身影。他们不管是国内还是海外顶级学校，入学都胸有成竹。而你作为一名平凡的家长，只希望早点回到过去，大家只能在高考的阴影下过着血光剑影的日子。

所以，如果哪一天中国的申请和美国一样，不管自己多优秀，都有可能被好大学拒掉的风险，比如很多大神最后只能去Berkeley和UCLA这样的公立大U(虽然也是世界一流，但是并不是美国最顶级的位置)。或者说自己的父母由于“无能”，不能成为社会的精英，导致自己和精英家庭的竞争在申请季上输了一大截，才是真正的可悲。

取消高考，大学宽进严出。把负担挪到18岁以后，儿童们则可减负。

减负涉及方方面面，但主要还是课业负担。

最核心的方法应该是提高学习效率吧。

光靠外部环境的改革，进而完成减负是不靠谱的，素质教育我们谈了很多年了，减负也不是新的话题了，幼儿园不让学知识，可是幼儿园升小学要考试。小学升初中要考试。应试教育至少在未来20年一定是主流的，竞争压力并不会因为生的孩子不多就减少的，虽然大学都在扩招，可是名校的门槛是会一直在的。优中选优才是考试制度的公平。

那么如何提高学习效率呢？

第一点，提高孩子的专注力。最近市面上出现了很多素质教育机构和五感教育什么的，都有相应的课程，推荐家长可以给孩子报个班学习一下。

第二点，培养孩子的学习习惯，好的学习习惯是可以学习事半功倍的。比如记笔记，预习，课后总结什么的。

第三点，培养孩子的格局和看问题的角度。上升一个维度思考问题，可能会清晰地找到问题的关键。

中小学再长此拿孩子当机器，未来国家人口结构就废了！身体特别好，学习能力又强的是少数，大多数各方面情况一般的孩子在这种马拉松式的学习下也就拖垮了，以至后来对学习对工作对生活全无乐趣了！社会要靠全体人民发展，而不是精英越多越好，全是精英说事社会就废了。

学生减负的根本在于全社会要树立科学教育质量观和人才培养观。在这个观念引导下切实提高学生学习效率，减负才有可能。我们国家教育部接二连三地出台关于中小学生减负的政策，结果都难以落实到学生身上。减负要层层落实，层层把关，在教学实践中执行。要从上而下，把政策转化为实际行动。

比如在语文教学中，一篇课文教学中，三年级对字词设计的作业有:生字书本，生字词抄写，生字组词，课堂听写，听写后纠错，生字词造句。除此之外，还有完成课后问题，每课一练习，每周一张阅读卷，每周一周记，每天一页练字，单元作文，单元考试，阅读笔记，课前预习。这些作业种类由校方规定，学生必须完成，老师要检查和批阅的。作业种类繁多，单看字词作业，学生陷入机械化的重复地抄抄写写，学生为了完成作业，字迹潦草，容易写错别字。老师看到学生把错字抄了几遍也发现不了自己写错了，眼前就浮现出学生埋头赶着抄写的模样，学习效率又从何而来?学生疲于应付作业，这样习惯一养成，对于需要思考的题目就空白地放在那儿，因为费时。这就是一个恶性循环，学生丧失了思维锻炼。同时也丧失了阅读书籍的时间，对于阅读笔记这项作业就买巜好词好句》来抄着应付老师检查。

同时，学校考试次数一多，学生的体音美等课程会被主科老师强占，或留下学习后进生进行补缺补漏。同时在考试前，学生又得陷入再一轮的抄写与题海浮沉记。考试意味着排名次，成绩对于老师和家长的意义不言而喻。

除了学校要对孩子减负，家庭方面也要。现在家长在周末大多给孩子报了五花八门的培训班，也不考虑孩子现阶段的接受能力。有的家长说孩子不会读书，那就让他学画画，将来高考可以考美术专业，结果原因在于专注能力极弱，画画也成了应付。有的家长认为孩子要有多项才能，音乐，美术，武术都要培训。周末两天，学生比上学还忙碌。

向时间要效率，实打实地培养孩子的学习兴趣和能力，就要破除上文所说的恶性循环。政府和教育局带领着校领导以及一线教师，在家长的配合下，让孩子向良性循环迈进，这是培养创新型人才的关键。孩子身体健康，思维活跃，找到自己喜好的领域而乐于学习，这是多么美好的事啊！