为什么总为人际关系所累?要怎样调节自己的心情？

人际关系的确是消耗我们很大精力的一件事，生活工作当中也确实会发生全心全意帮了别人并没有得到理解和回报的问题，究其原因呢，是因为我们在人际关系中没有把握好“度”，别人需要帮助时，该不该帮，帮到什么程度，自己是以什么心态帮助的别人，帮完以后有没有要求目的，恐怕自己也并不是很清楚！

所以我的建议就是再有这样的事情时，可以先问问自己这几个问题，考虑清楚再做决定！

人际关系在社会交往中确实复杂，无论你对待别人怎样好，得到的回报总是事与愿违，这就需要我们自己调整做法和心态，做好自己分内的事，辅助别人做力所能及的事，做不到的事别逞能，帮助别人要让别人感觉到你是在用尽全力去帮他，别每次帮忙都直接了当或一言不坑，有不合群，和跟你特别不搭的人(前提不是你的原因)去渐渐疏远，别不说话，每次附和一下，毕竟都是同事，工作关系必须到位，保持好自己的心态，也不要想着付出和回报能成正比，工作上还是利益关系比较多，所以下班时间工作上的事尽量去脱离出来，别整想那些没用的。。。。【话伤人，何为伤人】

人际关系是营造个人生存环境氛围优劣的条件之一。

良好的人际关系会营造良好的生存环境氛围，否则相反。

良好的人际关系是个人努力，以身作则所得。是为人和善，诚信，友好，公正，无畏，慈悲，积德积善，乐于助人的结果。

人活着要注重人际交往，但决不能为此所累。诚信友善自不必说，人情，助人要量力而行。交往要选择对象，私心太重只知道吃人而不吐骨头者绝不可交，顶头上司应予尊重，应懂得舍得舍得，只有舍才有得的道理。要懂得人际之间礼尚往来的因果等等。

人际关系应顺其自然，走人情要看行情且根据自己的财力量力而行，不可冒尖亦不可落低，关系好者多走点，关系一般的按一般走，走得心安理得，乐在其中，这样做这样想就不觉得累了，大家说呢？

因为可能性格中更多的保留了单纯、简单和善良，所以在遇到复杂的人际关系时，会感觉到力不从心。

累从何来

我们希望与对方融入到一个团体，但成人的世界里有太多的规则、牵扯了不同的利益，所以即便对待同一件事情，每个人的想法也不会完全一样。

就好像小孩子之前闹矛盾了，一个玩具就可以让他们重归于好；成人之间有冲突了，一顿大餐也不一定能修复裂痕，所以成人世界的人际关系是一门高深的学问。

简单的事情复杂了

我们有时候总会想不要搞得太复杂，简单点挺好，但往往事与愿违，反而把过程变得更加复杂了？

因为有很大的可能就是你觉得简单做的事，反而让别人做了更复杂的事，别人心里感觉不平衡，势必就会将目光转向你，然而你却浑然不知。一来二去，就会让你感觉到与别人的交往很累心。

举个例子：就用熬粥来说，如果在熬制过程中熬粥的人不用勺子偶尔搅拌，最后粥一定会糊底，刷锅的人就会很不开心。

怎样调整

我给自己的一句话是：让事情在最初的时候复杂一点，比到最后去面对更复杂的事情要好，正所谓——先苦后甜。

有时候别人说的话题，我可能不感兴趣，但我愿意倾听，当听到的确有点意思的时候，一定不要吝啬自己的赞美之词，把心里的声音说出来，不要在心里默念“真不错、太棒了、我也试试”，这里不是说要去拍马屁，而是我了解内向人的性格，有些即便真心感到好的时候，也不太会表达，而只是默默用微笑表示赞同。

学会管理情绪，因为当你为了缓解气氛而需要面对的人际关系，远比图一时口舌之快的那种感觉还要心累。

不要害怕累，现在的累是在为未来的舒适做铺垫，相信自己一定可以做的很好。加油。