人到中年感觉生活很没意思，看不到将来和希望，很焦虑，是不是抑郁症的表现？

应该出去走走现在普遍生活压力大

我感觉是，我现在的状态就是这样的

是不是抑郁症，不能冒然下结论！也不提倡给自己贴上抑郁的标签！中年男人，本该是一生中最成熟的年纪，经历了三十岁的起伏，明白了好多事理，做事也更加的稳重和成熟，因为上有老，下有小，做任何事，会考虑的更加成熟和缜密！现今社会，因为生活成本高，生活压力大，大多数人都有一定的焦虑和抑郁情绪，但它和焦虑怎和抑郁症是有明显区别！前者属于心理层面，后者则是精神层面出现了问题！建议去医院心理卫生科诊室做相关咨询！

看看医生，找到一个信仰

人到中年，都会有这么些变化！上有老下有小，工作家庭等等压力，尤其是面对35岁以后找工作难的现象，这些都需要我们认真对待处理。

首先摆正心态，这是非常重要的。

人活在世上，第一重要的是心态，积极乐观的心态可以帮助你度过任何难关和困难。

其次，你的将来和希望是什么？切合你目前的实际吗？

如果你的能力目前只能拿5000工资，那么你却要求8000，虽然待遇是高了，但你做得很不顺心，这会导致你很不快乐。当然这并不是要你放弃追求高薪，而是你在做5000待遇的同时，了解8000待遇所需的能力，在此过程中不断提升自己的能力，让自己能60%适应就可以去选择8000的待遇了。所以你的目标必须符合自己的实际情况来定。

再次，你越焦虑，对你于事无补，反而会让你的生活工作更糟糕。

比如你做错一件事，你老板一直拿这件事说事批评你，你的心情会怎样？会更糟糕。而如果你的老板只是给你提个醒，让你下次不再犯。这两种情况给你的心情会有很大的不同。所以你心要保持宁静。

最后，一切的一切，都是不要放弃任何希望，对自己抱有希望才是人一生最大的幸福。

幸福很简单，一家健康平安，儿孙孝顺，夫妻和睦就足矣。

人到中年，上有老，下有小，很多事情都是身不由己，这个年龄酸甜苦辣都尝遍，自己的苦自己咽，过去了就好，过不去就忧郁吧

为什么邀请我来回答，难道可以精确的从我浏览的历史记录分析出我已经具有这些症状了吗。

人到中年的时候，是人生最后一个转折点，也是最为重要的一个节点。因为你几乎没有重新再来的资本，也没有足够的体力和精力。而且下一个人生的阶段就是老年，这时候整个生活开始发生了根本的改变，身体机能和各种功能都在下降，这是人生规律是不可避免的。所以人到中年了，就要开始接受一些现实的东西，要明白人生的意义是什么？这时候失落，迷茫，失意都是正常的，要学会适应和接受。重要的是要学会调节自己，让生活在正常的轨道上顺利前行。要学会寻找一些能够让自己经常焕发青春的事情去做，要和合适的人交往，要让自己不要落伍，要让生活充满新鲜感，要让自己经常有喜悦感，要让多巴胺的感觉多一些的出现。我觉得重要的是要接受年龄的变化，要适应生活的变化，在这些变化中保持心灵的沉静，年纪大了就要笑看生活从容面对，没有什么大不了的，没有什么是过不去的，生活有千万条路，不是非黑即白的，也不是非对即错的。

给自己放个假，你会发现明天的工作更多了

有时候人要找点自己的精神寄托，不能整天忙生活忙赚钱，忙一些现实的事情！人有时候得给自己找一个属于自己的事情，喜欢的事，做了能让自己开心的事，当然不能是伤天害理的事可以是善事！

今天医生说，最近这种情况越来越多了。应该学习价值观

看自己怎么调整心态了，我不觉的是抑郁的表现，只是这个时期对未来有点迷茫了吧

要把工作赚钱和精神追求安排好，都留出精力和时间。当然如果工作和精神追求一致，那就太幸福了。如果没有工作和柴米油盐以外的精神和娱乐追求，容易被工作压力或无色彩生活弄出身心毛病，乃至抑郁症。

不算。这很正常。

到若长期如此，需要注意。

毕竟生活的范围很大，事业只是其中的一部分。不要因为某一点导致整个面。

我现在就这样39岁

我也到中年，心有体会吧。

肯定是抑郁了。找好朋友聊聊也许能缓解一下。如果生活压力不大那就学点业余爱好的、感兴趣的东西呗，人就是这样，越闲着越没意思，你如果把时间按排满一点就充实了。如:练习一下书法，学一样乐器都很好，有追求了就有使不完的劲。

人到中年，生活上上有老下有小，生活压力大，工作上该有成就的也有了，没有成就的话感觉很郁闷，但不妨换一种心情和方式对待，行行出状元，每个人都是坐轿的，那谁抬轿啊，及时调节自己。

说中年以后的生活没意思，我的感觉正相反。中年以前我们为事业，为家庭，为孩子奋斗，忙碌的像陀螺一样转个不停，真是无暇顾及自己。现在中年了，孩子大了，上大学了，老人有的还需要照顾，我也刚刚退休。我感觉自己像飞出笼子的鸟，自由、开心、快乐！...以前想学琴，没时间，想去旅游，要顾及孩子（人家刻苦学习你去玩，不好意思）。现在可好，同学聚会（五十年后的相聚）多么珍贵，旅游，听音乐会，聚餐，就只剩下开心，放松了。怎么会没意思呢。不愉快的东西要学会放下，谁家都有不愉快。我曾在一个微信里看到:“人生哪能多如意，万事只求半称心”。这句话在浙江林隐寺的一个大殿的柱子上刻了一千多年了，它点悟了很多人。我想那些感觉中年后生活没意思的人，是她自己没有梦想，没有目标。“人无远虑必有近忧”，让我们多学习，多出去走走，眼界放开了，烦恼自然就消失了。你说呢？

正常啦。

活到中年大家该经历的也经历的差不多了，有希望的也早就看到希望了，看不到的不就是只剩下焦虑和不安了么。有的人甚至还会产生嫉妒、不甘等一系列心理问题。这不是病，也不需要看。只是自己还是要想开点，谁还没点心理难关要过的时候。

工作看不到希望，生活里全是责任和负担，如果这时活到中年的你还没有压力还没有表现出焦虑那才是病，是一种不自省的病。生活嘛，其实就是这个样子，你能做的做了，尽力了也就够了。跟别人相比，总有人会有站在你的上面，也总有人会处于底端，你呢站在中间算是庆幸了。

有人说怎么着都是一辈子，这辈子该努力的我们努力了；该尽心的我们尽心了；该负责的我们负责了；该享受的我们享受了，就够了。有1就会想要2，有2还想要3，人心的不满足和贪念总是不尽的，眼光放在当下，目标定在前面，一切都很美好。