“很多人到了中年，焦虑来自上有老、下有小”你怎么看？

焦虑与中年、上老下小没有1毛关系，来自内心的无助和身体的力不从心。比现实可怕的是焦虑，比焦虑可怕的是对焦虑的恐惧。平常心，坦然面对。

所以更应该多努力，不然你的后代又是上有老下有小要养。

谁到中年谁焦虑

焦虑是因为钱。。。

说到我心坎里去了，也许是我太穷，或者是我不够坚强，这两年过的太焦虑了

我是一个中年女人，上有老下有小，自己的能力也不是很好，有时候一点点鸡毛蒜皮的事就会惹得自己火冒三丈，说实话不是说，我自己想要过这样的日子，但是呢，你碰了我真的好无奈呀，老人生病了要照顾，小孩还未成年需要培养，花钱的地方还多了去了，作为一个父母，个个都希望自己的小孩有出息，在你面前的时候呢，也过得好一些，但是像我目前的状况，真的…………

其实有好多人说这都是决定于每个人的心态，只要你心态好了，什么样的生活都可以过得很好，但是我想说，火没有烧到你自己的身上，你永远不会知道痛，劝解别人的时候说的振振有词，一旦到了自己身上，你就解不开那个心结了，除非是没有思想头脑的人

但是你没办法，日子还得过，勇敢的面对每一天，才是真正的王道，你再穷，别人也不会白白的送钱给你，当然了，你就算再有钱，你也不会送给别人，所以说活在当下吧，过好自己的日子，不想那么多

我已中年，感觉确实如此！这个年龄段的人是家里的顶梁柱，在整个家庭中承上启下连接各方，起的作用太大太大了。

其实人到中年，其焦虑不仅仅来自于上有老、下有小，更多的还是来自于本身。当今社会各种不确定性因素太多，没有人知道明天会发生什么。中流砥柱距离中流折柱不远，己身不保何以家为？这才是中年人最大的焦虑之源。

除了自身焦虑外，中年人还要为一家老小操心，生命不息操心不止。既盼家中老人安康长寿，又期子女茁壮成长为人中龙凤。

为了家庭的幸福，为了老小的福祉，中年人劳心又劳力。一方面要给家人体面的生活，另一方面自己也要有尊严的生活。肩上重担千斤，心中责任重大，努力打拼是这一切的基础，中年时代，辛苦打拼是一种常态。

中年人为家庭产生焦虑，为了不焦虑只有去努力，而努力的副产品是压力。而这种巨大的压力，中年人不想也不能让一家老小去分担，只能咬牙含泪自己背在身上。

中年人的苦中年人的累，几多无奈几多焦虑，此间滋味谁人能体会？

中年人的焦虑与生俱来，无论如何是去不掉的。既然去不掉，那就尽量减小它的影响吧。如何把焦虑对自身的影响降到最低，是每一个中年人都需要面临的重大课题。

这道题做对了，你的人生就会很精彩，反之，迎接你的可能是很负面的结果。焦虑之下，容易压力迸发，压力之下必然会进退失据，做事进退失据必然祸不远矣！承上启下的顶梁柱撑不住了，肯定会殃及整个家庭。不想不知道，一想吓一跳呢。

中年不易，善待家人，善待自己，摒除焦虑，活好当下，且行且珍重！

所谓中年危机，就是指到了中年，上有老父母，下有小孩子，你不能再去依靠父母，反而会成为他们的依靠，但凡有责任感的人，难免有时候会担心自己能力不足，让老无所依，小无所靠。焦虑的情绪就会出现，这种焦虑就是出自于缺少安全感。

然而最大的焦虑则是来自身体，随着年龄的增长，身体素质严重下降，身体各个器官功能逐渐衰退，由于年轻时吸烟、喝酒、高热高脂肪的摄入等，使中年人的身体亚健康症状明显，是引发中年焦虑的重要因素。在有中年人的事业也到了瓶颈期，后面有无数高学历的人才在虎视眈眈，稍有不慎，就会被挤落下去。体力工作者更是不堪，有很多岗位，不再需要他们了，这怎么能不焦虑呢！

随着家庭事业压力的加大，身体机能的衰退，夫妻之间也不再有激情，感情危机同样会造成困扰，这也是焦虑的一个诱因。上有老下有小是引发焦虑的一个因素，老人需要赡养，尤其是有病不能自理的老人，需要付出很大精力和财力，更让人焦虑。

上有老下有小是引发焦虑的一个因素，老人需要赡养，尤其是有病不能自理的老人，需要付出很大精力和财力，更让人焦虑。

对于这些不可抗的因素，人到中年，只有一句话：永远向前冲！

遇到困难，没人替你挡，只能自己迎头上；

肩上的责任，没人替你扛，必须自己承担起来；

精疲力尽之后，无人可以倾诉，只能烂到肚子里；凡事不强求，是你的终归会是你的，不是你的争抢也没用。拥有的就好好珍惜。

家有一老如同一宝，家有一小活蹦乱跳，尊老爱幼是我们民族的光荣传统，努力工作，做好自己，高高兴兴每一天。

做该做能做的，不大包大揽，有界限，有序位，即好。

首先我们要明白这个是每个老百姓都要面对的问题，除非你是富二代，出生衣食无忧，如果你不是那等父母老了我们就要有赡养的能力。我们一定要清楚一点，当我们小时，父母没有因为压力大经济紧张对我们有任何亏待。中年是个很尴尬的年代，嗷嗷待哺的孩子和白了头的老人，中年人的压力和辛苦可想而知。面对这种情况，夫妻双方一定要互相体谅和分担，不能永远做只会伸手要钱的一方。老人也要根据自己情况不给年轻人过分施加压力，只要全家一起努力，一定会共克时艰把日子过好起来！

一、人到中年。各方面都比较成熟，进入知天命的阶段。驾御生活，比较应手。创业发展己有成绩。各方面应当如日中天。二、人到中年，要独立工作，要养老养小，担当事业，独创门口。压力较大。顺理成章。正是体现自己价值的时候。压力就是动力。三、有老有小应当高兴，不应焦虑。难得高堂在上，何其温暧。他们能帮会帮，不能帮时，孝敬他们，正是本份。下有小人，正是未来和希望。养大小的，为国为家为己。既是义务，也是责任，更是幸福！如此想来，不仅不会焦虑，相反，会干动十足，信心百倍。奋斗过中年，愉快迎接晚年！

也不完全来自上有老下有小，有部分来自自己本身。

到了这个年龄事业没起色，当年的梦想还没影，身体感觉不再年轻………

很多人应该都是这个状态：每个月的收入-生活-贷款-留部分下月生活费用=没有多余，那何来给到长辈，晚辈的开支可能还是透支的

的确如此

人到中年虽然现在经济上没有多大焦虑，但有时候会感到特别窒息，大概是没有自己的空间的缘故，工作，家务，孩子，父母等占据着一切时间。有时候会特别羡慕鸟儿可以在天空中自由的飞翔。

其实还是要隔一段时间给自己放松一下，我这几天正好和好友一起在外面度假，好多年不曾这么放松过了，感觉自己都年轻了。

是的，不过很正常。要想过的好就要有百倍的付出，我们承担的责任越多，我们的价值越大，什么责任都没有活着的意义在哪里呢？

人到中年真是各种无奈，父母生活都不能自理，每天早上六点起床开始照顾父母一天的生活。孩子应疫情不能开学自己一个人在家。照顾着父母的同时还得惦记孩子。工作也不能继续干了。现在孩子上大学正是用钱的时候，父母这又离不了人。每天都处在焦虑中。有时候觉得自己活着都没有什么意义了。没有一点自己的生活空间。就想自己一个人安安静静的呆会儿。

所以为了避免这种问题的恶化，现在的年轻人都不愿意结婚了

也不一定来自上有老下有小，其实焦虑的本质是对现有生活的不满意。

如果对自己的生活状态很满意，不管是不是上有老下有小，都会用轻松的心态去应对，那么也不会有所谓的焦虑。

所以，很多人到了中年，因为要面对很多的责任和压力，而生活现状又和自己设想的大相径庭，所以才会产生焦虑。

我觉得说得很对。

所谓中年危机，就是指到了中年，上有老父母，下有小孩子，你不能再去依靠父母，反而会成为他们的依靠，但凡有责任感的人，难免有时候会担心自己能力不足，让老无所依，小无所靠。焦虑的情绪就会出现，这种焦虑就是出自于缺少安全感。

从就业来看，很多用人单位的招聘启事上的要求都是35岁以下，只有少数要求的是45岁，除非进的是体制内，绝对的铁饭碗，不然到中年失业再就业，真的很难。

居安思危，我们可以提前做好各种准备，以免自己被生活打败。

第一：我们可以学会一技之长，俗话说得好，技多不压身，会点技能性的东西，不容易被替代，内心也会踏实一些。比方说你考到了一些很难考的证，注册会计师，一级建筑师等等，越老会越值钱。或者去学手艺活儿也行，泥瓦匠，木工都是很好找工作的。

第二：锻炼保养好自己的身体，不抽烟不喝酒，没有健康，一切都是白搭，那个时候就不是给家人依靠了，有可能还拖累别人。不抽烟不喝酒不也可以省下一大笔钱，不是吗？

第三：心态放平和，保持努力的状态，但是不过份苛责自己，无论是做一份风风光光的职业也好，是失业了找一份不光鲜的工作也好，劳动致富，并没有什么丢人的，面子是这个世界上最坑人的东西，不要看得太重，而且对于孩子来说，有一个坦然用劳动挣钱养家的父母，并不是什么丢脸的事。

有焦虑说明有危机感，有危机感也是一件好事，提醒自己时刻提升自己去更好的适应未来。