二胎出生后每天都闷闷不乐，会不会是产后抑郁症？

您好，抑郁症的典型症状主要表现有三点：情绪低落；对事物丧失兴趣和愉快感；精力减退、易有疲乏感、运动感缺乏。

闷闷不乐是因为有什么事情不开心，不一定是忧郁症的，人总会遇见许多不开心的事情。你刚生完二胎，也有可能是孩子带给你的压力和烦恼，也有可能是由于自己精神压力太大所导致的这种症状。

建议你平时一定要学会自我调节，放松心情，不要给自己太大的精神压力。每天晚上睡前喝一杯热牛奶有助于安神睡眠。也要适当运动，多与朋友家人交流沟通。培养自己的兴趣爱好，积极锻炼身体，增强体质。

如果除了闷闷不乐，还有焦虑，其他症状，建议你及时到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，可能需要吃些药物调整并接受心理疏导。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量，获得安全感，建立自信。

如果有这种情况，最好就医排除存在产后抑郁症的可能，或思考一下是否与近期的一些家庭原因有直接的关系。

我觉得您有必要多和家人朋友交流一下，必要的时候去看一下心理医生，然后再考虑治疗。

我是一个二胎宝妈，宝宝刚满5个月。

曾经，我也怀疑自己是不是抑郁了！

慢慢的，我发现，其实他真的是上天派给我们的天使！要不怎么会说孩子是我们甜蜜的负担！

从生孩子到分娩，受体内雌激素的变化的影响会使人情绪不稳，但最主要的还是要保持自己心情舒畅。愉悦，母乳喂养更要保持心情舒畅，心情烦躁，生气会影响乳汁的分泌。其次，人在生气时分泌出的乳汁会使宝宝情绪不稳，爱哭闹！而且不利于产后身体恢复！有什么需求可以随时和家人沟通！

都说女人是一天的公主，十个月的皇后，一个月的太后，一辈子的操劳。

十月怀胎，一朝分娩。至此，你和宝宝合体的最后一天终于来了。从刚开始怀孕的惊喜甜蜜，到3个多月的孕吐不适，每次产检的提心吊胆、第一次听见宝宝心跳，第一次彩超和宝宝见面，第一次感受到小手小脚在动，每一次都无比喜悦，想象会是男孩还是女孩，是长得像爸爸还是像妈妈！每一个无法翻身的不眠夜，每一次走路的小心翼翼，每一个家人的细心呵护！期待着开奖的那一天的到来！，紧张又开心又不舍！

终于，他来了……

皱巴巴的小脸时刻准备着哭泣或者找奶吃！为他熬夜不睡，涨奶，想吃的东西不能吃，想穿的衣服穿不了，想去的地方去不了，经常半夜被他的屁声吓醒，失眠……蓬头垢面、衣服占满奶渍、突然好怀念和他合体的日子，虽然会行动不便，可是，带着他却可以想去哪就去哪！

从刚开始半夜哭泣被气到发脾气到最后他睡着了自己也不愿意睡，盯着他的小脸看！

你会发现，你越来越离不开这个小人儿啦！

等到过了产褥期可以适当去外面散散步，调节自己的生物钟，确保宝宝和自己都能有充足的睡眠，清淡饮食，两个月左右会慢慢习惯和宝宝的相处！必要的时候可以穿上喜欢的衣服和家人出门来个出游！让自己有个放松的时候，享受大自然和亲自时光的美好！

首先要明确为什么会闷闷不乐。

是没有理由的莫名的情绪低落，还是说因为睡眠不足，哺育二胎的疲乏引起的，又或者是家庭氛围的原因，还是因为二胎后，觉得对大宝的愧疚引起的，觉得自己难以同时照顾好大宝与二宝，觉得自己心有余而力不足。

如果是没有理由的莫名的长期情绪低落，可能就需要去做心理评估了，需要及时干预，毕竟产后抑郁还是需要正规治疗的。

如果是有原因的不开心，那么要多和人沟通，交流也可以减轻不少压力，说出来了，心情可能就会好很多。

希望这些建议对你有用，快快开心起来吧生娃不易，多想想美好的东西。

闷闷不乐的原因是什么呢？

跟宝宝有什么关系呢?

还是有什么生活中的琐事让你烦心？

讲一个我同学的亲身经历吧：

有个远嫁的同学生了宝宝之后，因为娘家太远，不能来照顾，心情特别不好，生完从医院回家后就一直很不开心，脸上的笑容很少，话也不太说，抱着孩子的时候也看不到脸上那种初为人母的幸福。

还好，她的婆婆第一个觉察到了她的异样，给了她很大的帮助，很仔细的照顾她做月子，还细心的了解到她的心结，主动找她娘家父母商量解决办法，后来，虽然娘家父母还是没能来，但这个同学却很快从那段不愉快的情绪中走了出来，对她自己的父母也没有怨念，而且更加尊敬她的婆婆了，后来婆媳关系也处的特别好。

以前的旧观念，不就是生孩子吗，哪有什么值得抑郁的，都是现在的妈妈太矫情！

千万不要被这种一派胡言所糊弄，也不要觉得羞于启齿。

产后抑郁是真实存在的，而且是很多人都有。

医生的建议是：

1.直面这种消极情绪，尽量放松心情，积极主动的找人沟通。

2.注意休息，保证睡眠，减轻身体负担。当然这一点需要家人的帮助和配合。

3.新爸爸一定要在这种时候给妻子更多关爱，给她充分的理解和照顾。

4.必要的情况，请向专业医生求助。

抑郁症也是病，如果不能自己排解情绪，一定要寻求专业帮助，不要让事态发展到无法收拾才知道后悔。

产后抑郁，没有明确的衡量标准，但是它的严重性真的不可小窥。

我们可以来看看，有没有以下的症状:

1.情绪抑郁。

2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

3.体重显著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠过度。

5.精神运动性兴奋或阻滞。

6.疲劳或乏力。

7.遇事皆感毫无意义或自罪感。

8.思维力减退或注意力涣散。

9.反复出现死亡或自杀的想法。

其实第一条到第六条，还不能给予明显的信号；但如果第七条到第九条反复出现，真的要敲响警钟了，尤其是第九条出现了，要及时去看下心理医生，不然可能会出现无法承受的后果。

这里有一份靠谱的数据，中国每年有1500万以上新手妈妈。其中，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。

易发阶段:典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

这边提问者说的闷闷不乐，大概还没有抑郁这么严重，更多的是心情的郁结。二胎妈妈面对的问题往往是双倍的，每一个鸡飞狗跳的过程，都是极具考验的心魔。

但同样需要及时开解，不然就是日益累积的过程，积小流汇大海，总有一天紧绷的神经会由于受不了压力而土崩瓦解。希望妈妈们自己也能多爱自己一些，不要给自己太大的压力，有必要的时候也需要向家人寻求帮助。

有可能。

生完宝宝，带宝宝久了，人比较累，有的时候家人不理解，一点小事你就会瞬间觉得很委屈。

我还记得我生完宝宝后，老公说了一句不顺耳的话，我就哭了，后来自己也想不起来是什么话了，只记得当时特别难受。

抑郁症需要排解压力，提供几种建议给你。

一是让老公分担带宝宝的压力，比如说你白天带宝宝，晚上爸爸陪宝宝玩一会，你自己出去走走。

二是可以带宝宝一起出去走走。吃好晚饭，消食，顺便推个小推车带宝宝出去走走，不过这种宝宝最好大一点了，可以看看外面的世界。周末可以一家人出去走走，换个新环境。

三是可以让外婆外公爷爷奶奶帮忙带带，你自己休息一阵，出去看看绿色植物，心情也会好一点。