怀孕期间不是要多多补充营养吗，为什么不能吃多？

吃多了容易胎儿过大，自己体重增长过快，对生产不力。营养足够就好

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正常吃饭就行，多吃水果，心情愉快，其他的没那么多讲究！

已是两个孩子妈妈，本人未怀孕之前是90斤身高155，大的临生126斤，小的临生127斤，大小都是顺产，大的6.5斤，小的6斤！

怀孕期间一直干活，农活，杂活都干，闲不住啊。吃饭没变化，饿了就吃。水果多吃点，多喝水！

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适可而至每个人的身体素质不一样，营养过多对大人小孩都不好

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一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

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老一辈总觉得女人怀孕后，一个人吃饭两个人补。特别是一些高龄的准妈妈，好不容易怀上了宝宝，更是被全家视如珍宝，不是经常加餐，就是顿顿进补。

其实，这些都是错误的。准妈咪在孕期摄入合理的营养，不到有助于控制体重和保持身体健康。还有助于孩子出生后患高血压，糖尿病，肥胖，心脑血管疾病的风险。

所以准妈咪要遵循以下几点:

少吃多餐

营养均衡

控制油脂

食物多样

适量运动

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怀孕时多补叶酸，听专业医生多钱，不要去吃些商贩的保健营养品。饮食普通就行了。大鱼大肉会补的孩子胖壮，生产时费力。

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五果五菜五畜五谷平衡进食孕妇还要适当运动才有助于孩子健康成长

很多人以为饮食有大补长期偏食一些甜品致糖尿病长期偏食油煎火烤辣致肿毒疮疡长期偏食脂肪厚味致血液滞腻致高血压致中风

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怕营养太丰盛了，孩子在娘胎里太大，不利于顺产。希望采纳，欢迎关注我呀

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怀孕期间吃多了胎儿发育太大对产妇分娩不利。

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孩子足月后大夫怕不好生建议少吃点

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孕妈一定要小心妊娠糖尿病，今天我想告诉你们一些真相现在很多妈妈在怀孕后，都会听从上一辈的经验，为了两个人的营养开始大吃特吃，总之都是为了宝宝能够健康成长，结果检查时被告知患上妊娠糖尿病。今天就好好跟大家聊聊妊娠糖尿病首先要明白一个概念，孕期有糖尿病存在的，称为糖尿病合并妊娠，而孕前正常，到孕期了才发现的，称为妊娠期糖尿病。我国妊娠期糖尿病的发生率逐年升高，一般等分娩后，大部分糖妈妈可以恢复正常

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这个要看个人情况吧，如果胎儿太大了，确实是不要吃多。

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很高兴回答此问题，因为我现在是两个宝宝的妈妈，在这方面算是比较有经验。

1.怀孕期间一定要营养均衡，少吃多餐

2.怀孕期间如果吃的过多，营养过剩，很容易得妊娠期高血压，糖尿病等问题

3.吃的过多会造成胎儿生长过快，体型偏大，生产时比较困难

4.怀孕期间吃的过多会造成孕妇体重增长过快，生产过后体重不容易恢复

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怀孕期间，孕妈妈做饭少吃多餐。这样有助于宝宝的吸收。

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怀孕是给胎儿补充营养的最佳时机，这是毋庸置疑的，而且孕期的营养宜多样化，孕妇要尽量摄入既对孩子有利又对自己有益的营养品。这类营养品的选择很有讲究：①要多食水果、新鲜蔬菜及鱼、虾等蛋白质高的食物，因为蛋白质是胎儿脑细胞发育的重要来源，如果孕期蛋白质摄入不足，会造成胎儿脑细胞分化缓慢，脑细胞数量减少。②瓜菜中热量少，且含有多种维生素，瓜菜中的纤维素还能延缓或者消除便秘现象。③除此之外，孕妇要有针对性地摄入铁、钙、锌、维生素含量高的食品，适当少吃主食。适于孕妇吃的食物主要有：新鲜蔬菜和瓜果，能有效满足孕妇所需的维生素A、维生素C、钙、铁等；玉米、小米、土豆等，不仅其维生素含量高于大米、白面中的维生素含量，还含有多种人体所需的微量元素；花生、豆制品、芝麻酱等富含维生素E的食品；鱼、肉、蛋、奶等蛋白含量的营养，有利于骨骼的生长和后期的发育。

但是，要主张少食多餐，不要一顿吃太多，一个对肠胃吸收不好，一个随着胎儿的长大，对胃部的挤压，不利于胎儿营养的吸收。孕期的营养达到均衡就可以了，不要量太大，后期产妇吃太多，体重增加，就会对生产造成一定的困难，胎儿没有吸收太多，都长到了产妇的身上，产后减肥和恢复都有很大的影响。体重要控制在21斤左右，胎儿的体重控制在5到8斤左右，是最佳状态。

控制食量，扩大营养范围，坚果，鱼肉，牛奶，水果等都是可以切入的，适当的喝孕妇奶粉，可以补充能量，加入钙的摄入，提高维生素的吸收，对产妇和孩子都是有好处的！多喝些有营养的汤，不容易过量，容易吸收有饱腹感！

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感谢邀请

我算是一个90后的年轻妈妈吧！孩子已经上四年级了，对于十几年前来说，我们对吃的方面没有太多的讲究，简单点说，吃饱就好，那时候也没有像现在一样要补这样呀，补那样的，那时候每天准时早、中、晚、吃得够，吃得饱就行，我个人建议多吃些水果没坏处，每个人的身体体质不同，我怀宝宝的时候没有太多的忌口，什么都吃，宝宝现在也什么都好，但多吃水果皮肤会很好是真的

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怀孕期间可以适当补充营养，但确实不建议吃太多，因为一是会体重增加的比较快，孕妇容易高血压，高血糖。二是在生产时宝宝体型偏大，不利于顺产，而且即使刨腹产宝宝危险性也容易发生。三是生产后妈妈身材也不利于恢复。所以怀孕还是一定要定期做产检，多听取医生建议，一定不要怕宝宝营养不够而盲目增加营养。

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不管是大人还是宝宝，营养过剩都不好，首先肥胖问题，没有女人愿意是个胖子，对于宝宝，太胖了不好出生，出生后也不好照顾，尤其是脖子，里面的褶皱清洗不到位容易发红。

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怀孕期间并不是吃的越多就越好。嗯，因为怀孕初期是没有多大变化的。有时候吃的越多反而加重了身体的体重，对那个婴儿是没有多大好处的。有的时候补的过多，反倒影响了孩子的发育和自己的身体健康。怀孕期间在五六个月之后吧，才会有些食量增加的一种现象。也为后期，嗯，小孩儿也就理解称心了，他还在洗手养分，嗯，后期789这三个月是孩子长的最快的时候，所以母体也要适量的增加一点补品。所以在怀孕期间的孕妈妈一定不要盲目的去补充一些补品。这也只是我个人的一些看法和建议，希望可以帮到你。祝你生一个健健康康的宝贝。

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补充营养师要合理搭配食物，而不是吃多，这有点断章取义了，我怀孕到生只长了18斤，宝宝生下来6斤多，轻了10斤，晚上就不吃主食，但是宝宝吸收的很好，吃的多的全长自己身上了

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