晚上10点睡，早上6点醒，为什么还是困？

睡眠质量不好，慢慢调整过来就好了

或者睡到半夜失眠了，或者有病，或者好几天没休息了太别困

做人没有目标！

睡眠时间够了，但睡眠质量不好。可以换个枕头，调整下高低试试。另外朝右侧卧，不压心脏，也有助睡眠。

睡眠质量和睡眠时间不一定成正相关，也就是大家所说的睡眠质量问题，睡眠质量好，睡得深，醒来后人感觉有精神，如果睡得浅，梦多，睡眠质量差，睡得时间再长，也会觉得人昏昏沉沉的。因此，提高睡眠质量是关键。

晚上6睡早上12点醒试试还困不

第一是睡眠质量不高，试着调一下身体。

第二是估计是不太忙，如果忙的很或者心中目标很清晰明确，也顾不上犯困。试着调整心态!

睡眠质量不好，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，听听轻音乐，有助于改变坏情绪，这样可以提高睡眠质量

深度睡眠时间不够，说明你睡得不踏实啊。

可能再睡一个小时就会好了

那是你的睡眠质量不好，特别是夜里多梦，或者半夜睡醒，睡眠质量不好，第二天精神状态就会不怎么好

睡眠少了或者没有睡好

因为你本身湿气寒气太重，需要用艾草，老姜泡脚每天半个小时，坚持一个月就有效果

检查身体吧，如果没问题就是出在精气神上了，养精可以灸关元，养气可以按摩足三里，养神就要调整心态，没事别那么多心事东张西望。大眼漏神这话没毛病。

这估计是身体体质不太好，需要找大夫看一看，检查下，好好调理一下身体，因为很明显，睡眠时间有保证但依然感觉睡不醒，那就是亚健康状态，有慢性疾病，不能马虎，去检查，好好调养一下，祝你早日康复！！！

不是，睡够了时间还困。可能是睡眠质量不好，睡觉容易做梦，早上起来就很没精神。

因为这个人可能是刚刚生过小孩的新手妈妈。虽然她在晚上10点钟睡了，不到一个小时，可爱的小宝宝已睡3个小时了，到11点醒了，肚子饿了，要吃奶。这位新手妈妈睡的很机灵，宝宝醒她也醒了。新手妈妈先给宝贝换尿布(宝宝大便了，先用小盆端来36℃温水，给宝宝洗屁屁，洗净擦干，涂上屁屁乐，兜上尿布);自己的乳房用热毛巾清洁好(专用擦乳房的毛巾)。把宝宝抱到大床上放中间位置。自已趟下:喂她可爱的宝贝，不一会儿(6——8分钟)左边的奶吃好了，(乳头轻轻从宝宝的嘴里拉出来，不要硬拉，防止乳头受伤)。新手妈妈自己扒起来，调换到小宝贝右边趟下，续继喂奶，不一会儿，右边的奶也喂好了(6一一8分钟)。两边的乳房都软了，宝宝也吃饱了，把宝宝竖抱起来，拍拍嗝，小宝宝睡了，轻轻放到小床上，盖好小被子。自己喝点温开水又睡了。时间大概用了40分钟，趟下就睡着了(太累了)。

时间过的真快，不一会儿早上3点钟了。小宝宝又要吃奶了，新手妈妈又重复上一次喂奶的全过程，很快一个小时过去了，时间已是早上4点钟，宝妈上完洗手间，抓紧时间休息。不一会儿天亮了一一早上6点醒了。(新手妈妈是一名优秀小学语文老师，多年来她养成晚上10点钟睡觉，早上6点钟准时醒！)新手妈妈早上6点准时醒了，感到觉没有睡好，还是困。