因为疫情现在天天半夜才睡，早上起不来咋办？

睡到自然醒，压根不起来

好像有一种东西叫闹钟的，可以找找看。

手机基本都是带有闹钟功能的，如果不知道用，可以问身边的人。

除了重病将死的人外，所有说不能起床的都是借口。

生计不愁继续睡，缸里无米去找食[呲牙]

少玩手机多看书

不要想太多早睡早起养成习惯很多的人都有这样的想法但是明天不是世界末日该怎样还是怎样好好努力趁休息锻炼身体学习两不误

想想迟到要被罚钱，再想想被扣完钱后到手的工资，打开支付宝看看花呗，我就有了早起的动力

像这种情况的话，我相信很大多数人呢，都是这样子的，因为没有什么事干的，所以呢我们可以调闹钟，试着调闹钟，然后自律一点，起床运动啊，做做饭呀，这些都可以的。所以这些都是靠自律。所以事在人为，

你爱晚睡，为啥和疫情有关系？

管理好自己的预期，自己的节奏管理不好，其他面谈

可以先放一点动感快乐的音乐，先让心情愉快起来

定闹钟

每天叫醒我的不是闹铃，是责任

尽快调整自己的作息，定闹钟，即使早上很困很困你要要起床。

每天坚持运动，午睡的话不超超过1个钟。这样你晚上自然就会很困，理想的入睡时间是晚上10：30左右。

你的生物钟训练几天你就会适应了，加油

感谢邀请

我觉得懒得起那都是借口！

如果这会有100万摆你跟前，只要起来就是你的了，你肯定起来了！

还是疫情期间没有让你起床的动力！诱惑力不够而已[机智]

个人观点，熬夜是对身体造成很大的伤害，在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。熬夜就是利用身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良、便秘等。熬夜还会造成视力、记忆力下降，皮肤受损。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安

我是每天很早就醒了，每天早上起来去运动

但是我今天居然生病了[捂脸]

昨晚一直睡到今天下午，不过说句实话，感觉放假太累了，每天说不上来就像被封印了，一点活力也没有。人真的是不能没事做和不能没有目标。

喝点酒，早点睡

和疫情无关，和你的习惯和自制力有关。

对疫慢不要大过惊荒把握好个人防护关，保持良好生活习惯早睡早起，多缎练身体，就会有好转

很高兴来回答问题，是作息时间不规律了，到点睡觉，到点起床，自己慢慢调整。相信你能做到的。

那就慢慢改变作息时间，让生活规律起来。按时起床，洗漱，把自己收拾利索，然后该出去买菜就买菜，或者出去散步，也可以趁这段时间，看看书，听听歌，收拾房间，整理收纳衣柜，总之让自己有事做，忙碌起来。晚上吃完饭，带着孩子，爱人一起出去溜达溜达，既锻炼了身体，也陪伴了家人，相信多年以后，你会回忆这段时光！回家后略做休息就洗漱上床睡觉，给自己订好最迟不超过十点半就放下手机，闭眼睡觉。即使不困，也闭上双眼，或回忆今一整天的事情，或想想明天准备干啥，再或者背诵那些你认为枯燥乏味的文章、笔记，古文，再不然脑子里回忆你认为你最向往的地方……相信没想完，你已进入了梦乡！[呲牙][呲牙]