熬夜脱发，中医要怎么调理？

首先需要规律作息时间，尽量不去熬夜，这样才能去除诱因。

其次就是中医调理的问题，各种中药的配伍、禁忌、炮制、产地都是有严格要求的，不是大家认为的泡水喝，炖汤喝就能达到滋补的效果。建议还是在中医医生的指导下进行调理。

举个例子

这个医学新闻在微博上是可以搜索的，上海交大研究团队的最新成果。马兜铃酸摄入到一定的量可以导致肝癌。

北京大学医学部王月丹教授接受采访时，明确表示，含有马兜铃酸的中药“比较常见”，如关木通、细辛，后者是常见的治疗呼吸系统疾病的重要成分。一些常见的中成药中也有马兜铃酸成分，比如猴枣散、清肺口服液、三伏贴，此外可药用可食用的鱼腥草中也有它。

所以由专业医生根据你的身体情况进行药物调理，远比你在网上寻求答案要更为客观、科学的多。

你好。首先应该注意以下几点。

1、注意清洁。

尤其是对于油性发质而言，油脂堵塞毛囊极易引起脱发问题。

2、舒缓情绪。

心态放松，精神压力过大会导致内分泌紊乱，从而导致一系列身体问题，所以学会自我调节心情很重要。

3、营养到位。

多吃富含维生素、蛋白质食物，营养均衡身体状态自然好。

很多发友私信问我中医治疗脱发怎么样？看过我文章的发友们应该都知道，我之前在中医治疗了一段时间，今天我来说说中医治疗脱发究竟有没有用。

脱发的原理我就不再说明了，详情看我之前的文章，我以前在沈阳中医院治疗过脱发，一位年纪很大的女性中医，问了我一些情况后就给我开了很多喝的中药和几瓶黄色的药液，让我外用，回家之后用这个药，头皮很辣，不得不说，一个礼拜开始脱发减轻了，而且掉发很少，但是我以为我看到了希望，就是价钱太贵，2700一个月的量，为了头发忍了，效果很好的坚持到了第二个月，我又去买药，还是原来的配方，还是熟悉的味道，回到家之后开开心心的继续用，但是没有之前很辣的感觉了，接下来随着时间增多，头发又恢复了脱发，坚持用完之后我就不再用了，之后我开始用米诺，才发现中医的骗局，无论是颜色还是味道，当初给我的外用药都和米诺一模一样，原来我喝的那么多中药仅仅只是幌子，真正有用的是那个米诺，还是披着祖传秘方外衣的米诺，自己在网上买米诺100多块钱，到了医院收了我2700，

可能很多人想说，或许我真的是因为中药治好的脱发，我想说我不是一次看中医，我只是把我看中医最具代表性的一次发出来，之前还有个老中医给我号脉，上来就说我肾虚，后来又有一个中医给我号脉说我年纪轻轻怎么可能肾虚，我该相信谁？

中医不得不说真的堕落了，现在哪里还能看见神农尝白菜的中医精神，无非就是消耗五千年中医的历史罢了，有科研成果都是西医的功劳，电视上大张旗鼓宣传中医的东西，到最后都是骗人，你把中医的书籍背下来，等你60岁，你就是资深中医，本着吃不死人就是好药的态度，合理范围内随便开，现在中药太贵，名不符实，脱发是因为体内激素的问题，中药一直宣称固本培元，我觉得八杆子打不着

之前看过新闻，一个程序员治疗脱发，吃何首乌7年，肾衰竭死了，开过中药的你们，好好看看你的药单，究竟有没有何首乌，我对中医绝望了，吃老本，倚老卖老的形象就是在消耗中医的形象，当然不能一概而论，我亲眼看见同事中风了，针灸治好的，只是我觉得在脱发领域，中药没有一点建树，个人意见，不喜勿喷。

有任何脱发问题记得私信我，有问必答！

我平时比较喜欢熬夜，头发很容易油，加上发质本来也不太好，所以掉头发比较严重。摸着越来越稀疏的头发，真怕自己哪天会秃了！我跟我妈抱怨，她一开始还说正常的，直到她看到了我枕头上的头发。然后她就带我去找中医调理。

中医了解了我的情况后，跟我说我是因为经常熬夜导致津液亏损，肾主阴精，是一身阴液的总源，久而久之势必耗费阴精，造成患者肾阴虚，造成患者肾血亏，从而出现脱发的现象。所以要先调理好肝脏，戒掉熬夜才行。

然后就给我了开了2个调理的方子，让我回去坚持2周看看效果。我回去就照做了，每天都坚持用方子煮水喝，坚持了2周，果然发现掉的头发比以前少了。有时候一晚上睡醒枕头都没有头发！反正我现在是不敢熬夜了！

在这里也把调理的方法分享给大家呀，希望可以帮助大家保住浓密的头发，哈哈:

红枣枸杞山药汤

红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、水2600g、红糖30g

红枣浸泡1个小时，清洗干净；枸杞、桂圆干浸泡一会，清洗干净；将红枣、红糖，水加入到汤锅中；电磁炉开大火，煮开后转小火继续煮25分钟；加入桂圆、枸杞，继续煮5分钟即成。

功效：养护肝肾，可以帮助改善肝气运转，养津固发。

决明子苦菜茶

决明子4g、枸杞5g、菊苣4g、白茅根3g、蒲公英3g

把上面的材料用清水清洗一遍，然后倒入到茶杯中，加入适量的开水，冲泡约6分钟即可。如果不想自己做，也可以选择现成的茶包，效果也一样的。

功效：清肝火去肝毒，可以帮助改善肝脏健康，从而避免因为熬夜导致的脱发。

上面的2个方子要结合一起来饮用，可以早晚分开饮用，各一杯即可，坚持2周以上，这样才能看到比较好的效果。