心理学可以学到什么？

可以更好的了解自己，这个世界是自己和外界组成，了解了自己会化解很多不必要的烦恼

可以以不同的视角来看待人、事，不至于太过纠结的固执己见

增加悟性，超脱自我，活出大自在

心理学可以学到什么？

我和你一样，我现在对心理学这门知识也很热爱。我刚学大概也就不到一个月的时间，所以可能在回答上不是那么完美，也希望你能理解。

首先讲下自己的一些经历，我在企业上班，一年扣完各种钱大概十三万多点。虽然这些钱在我们四线城市还算不错，可是自从上班以来，我总是感觉和身边的同事差距越来越大，不喜欢的事情，不习惯的事情越来越多，情绪也越来越糟糕。这时我发现如果不能适时的调整自己这种心理会越来越严重，于是乎我就看有关情绪控制这方面的书。

我最先看到一本书《控制愤怒》作者是阿尔伯特·埃利斯美国著名心理学家、理性情绪行为疗法之父、被誉为认知行为疗法的鼻祖。在心理治疗工作的60余年里，治疗了15000多名受情绪困扰的人。

如果你要问我学到了什么，我想我现在明白了一家件事—无条件自我接受。

为什么这样说，大家应该都有同感，在现实生活中，“倒霉”的事经常会接二连三。于是，大多数人开始怼天怼地，怨天尤人。外表很“强势”，内心很空洞的我们，常常选择用“愤怒”，来向外界宣告自己不好惹。

但其实，我们真没必要这么“刚”，我们大可以承认自己的脆弱，无条件接受自己的一切。

“无条件”自我接受，就是说，你要接受自己的一切，这包括优点、也包括缺点。就像两个人谈恋爱一样，你既要肯定对方的优点，又要包容对方的缺点。

学会接受有弱点的自己，学会接受愤怒的自己。你的愚蠢仅仅证明你是个人，牛顿、爱因斯坦等也经常会做白痴的事，所以你也会。

虽然利用自己的业余时间在看心理学这方面的书，但是我知道自己只有不断的学习一些调节心态的方式和方法，才能更好管理好自己的情绪。

世界在变，我们不知道将来面对什么样的情况，但是我们可以保持一个纳新吐陈的心态，坦然接纳新事物，驾驭新事物！保持一颗永远，积极，向上的心，强大的心！

现在的我对自己的未来又充满了信心，知道自己以后要成为一个什么人，也知道当下要做什么，总之，人生很积极。

希望我的一些亲身经历对你有用，也希望你也能笃定信念，一直坚持地学习去。

伟大的人生，成就伟大的你。加油(ง•̀_•́)ง

正确的认识自己

我在上心理学研修班之前认为心理学可以了解自己洞察人心，其实心理学远比我们认为的更科学更广泛。

心理学作为一门独立的学科，涉及的研究范围非常广，但它的主要应用于其实是描述、解释、预测和控制。

期间除了可以学到一些心理学理论外，还有测量学、统计学、研究法等，还是很复杂和多元的。

如果你要进修，建议深入了解后选择一个自己喜欢的方向。

心理学是一门包含进化论，生物学，医学，社会学，认知行为学的一个综合理论。它之所以被独立出来成为一门学科，就是它既和上面这些学科有关，但又不完全属于以上提到的这些学科的理论。

在学习心理学时，需要了解哪些属于心理问题，哪些不是。所以你必须了解和区分。当你了解了这么多相关的学科理论时，你的认知会升级，你的思考会更深刻，不再受表面现象迷惑。

有个术语叫“心理防御机制”。在成长的过程中是用来保护我们的，但是用的不好用的过度反而就是阻碍我们的。而大部分心理相对不够健康的人，就是在生活工作中，过多的使用一些不太恰当的防御机制，导致了很多的困扰和麻烦。让人绝望的是，很多时候我们连意识层面都没有觉知，就这样恶化下去。

学习心理学，能够认知和识别自己常用的防御机制是什么。能够提高自我情绪的觉察能力和管理能力，更好地与他人建立更加安全亲密的关系。

心理学可以让我们更好的认识自己

可以让我们去感悟生命

心理学让我们包容别人

心理学让我们处理好人际关系

心理学让我们的人生过得更精彩

可以学到人的思想和行为的方方面面，小到个人大到群体。比如说，知道吃什么东西健康后，会去做，而不是继续吃垃圾食品。比如说，更了解自己，不跟自己较劲，让心态更平和。比如说，了解到抑郁症的症状和后续发展，会帮助免于不好的后果。比如说，知道吃野生动物的心理之后，就可以进行相应的引导宣传，让其进入到保护野生动物的行列中来，从而为整个生态环境做贡献……

你想学到什么？

这个问题问的范围有点大，而我的亲身体验来说心理学最重要的是学到了知己，何姐别人怕的发生的一些行为作出的一些行动，你学了心理学之后你就会觉得，觉得他为什么要这样做，他这样做之后他还会继续怎么做，我要改变他应该采取什么样的方法，应该怎么样和他说，而且给他一种什么暗示，这是我学心理学的一点具体的体验，对心理学能够学到什么那就多了。在这个理论上和实际实践中都数不可数。

谢邀。

心理学与我而言：它是一门可以帮助“我”找到“我”的钥匙。

心理学跟任何一门学科一样，只要认真学习，深度思考，刻意练习，都可以学到很多知识。

但是心理学又跟其他学科不一样，不仅仅可以学到可以言说的，写在纸面上的知识，更重要的是可以更好的认识自己。

在我们接受的教育当中，可能心理学没有像数学，物理这些自然学科一样受到重视，甚至这是有点被边缘化的学科，至少在进入大学以前，心理学的重要性不值一提。

但是很多数学，物理等自然学科造诣极高的人，等到他们年事已高或者达到学科巅峰后，会回过头来研究心理学。因为可以让我们更好的认识自己，从而更好的做自己。

心理学可以学到什么？我认为不同的人有不同的答案。但是心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学。所以我们可以从心理学要解决的最重要的问题入手来回答这个问题。

一是心理学可以解释我们为什么这么想的问题。

二是心理学可以解释行为发生时我们为什么这么做的问题。

有了心理学上专业的解释，我们可以更好的现在科学的角度来看待和分析问题，对于和我们不一致的观点和态度，我们可以更好的接纳并且试着理解；对于和我们表现不一致的行为出现时，我们有更好的解释来减少不必要的误会。这样不进有利于我们人际关系的建立，而且社会也能因此包容更多元的观点。

心理学可以学到如何调节自己的心理，心理学可以学到如何与人交往不受到伤害，心理学可以学到胖别人心存阳光！

我认为心理学可以学到的东西非常多，可以让我们避开很多“隐形的坑”，并起到改善我们的生活质量，提高幸福指数的作用。

一，定义：

心理学是研究人的心理发生，发展规律的一门科学。

二，范围：

包括基础心理学和应用心理学两大领域。涉及人的感觉，知觉、认知、情绪、思维、记忆，人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，和我们的日常生活息息相关。

三，心理学具体可以学到的内容

我是从去年十月份开始学习心理学。我简单总结下学到的几个重要干货。

1，我们的心理发生，发展都是有规律可循的，只要我们学会掌握规律，顺应规律，就可以做到事半功倍，避开各种隐形陷阱。

2，认知情绪疗法ABC理论认为，我们在处理问题的认知是直接影响到我们得到结果的原因，而不是事件本身。所以我们只要改变自己的认知水平就可以改变得到的结果。而不是总是想着去改变事件本身。

3，我们要想做到行为的改变，根本上要从摆脱旧经验，创造新经验开始。

4，我们现在应对生活的心态好坏，其根源来自于我们小时候是否有从母亲或者其他第一监护人那里获得足够的接纳和肯定。

5，可以肯定每个人都不是完美无缺的，我们首先要学会接纳和包容自己的不完美，和自己内在的小孩和解。这样才能够不断成长发展，慢慢活出生命的精彩和价值。

这个分人吧，有的人学习心理学在交际方面有突破，有的人学习心理学学会了自省，还有的人学习学到了人脑运行原理……

一、懂得自己、他人、社会；

二、变得成熟、豁达、圆融；

三、成就自己、家庭、事业；

首先可以把我一般人的心里，更进一步可以为一部分心里患者解除忧虑，更深一层的，结合中华周易文化，可以通过一般行为，完成“读心”

心理学可以学到什么？

我们一般从认识上都习惯认为思想和情感来源于“心”，而且又把在遇到有条理、规则、规定和界限问题上叫做“理”，所以归结起来就会用“心理”来总称我们的心思、思想、情感、情绪、行为等等，而“心理学”则是研究关于心思、思想、情绪、情感、行为等规律的学问。换句话说心理学，它主要的是研究人类的心理活动及其发生、发展规律的一门科学，其实人的任何行为都离不开心理活动，通常说的感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感、情绪、意志以及个性（人格）特征等，都可以称之为“心理现象”，所以心理学与我们日常的生活所触及到的方方面面都有着密切相关。

比如，18岁的你可以清晰的回忆出你5岁的时候，甚至可以记清楚是某年某月某日某时，因为你偷拿了父母的一块钱，而被父亲踢了一脚，这件事情为什么你记得这么清晰，如果用心理学的知识来解释，这就叫“情绪记忆”，也就是在你成长过程中的某一件比较特殊或有刺激性的事件发生以后让你牢记，甚至有可能你能将这件事情牢记一辈子，因为情绪记忆所记忆的事情多为负向情绪性记忆，也就是你心情不好的一些事情，容易储存在你的情绪记忆当中，这就是心理学的知识。

再比如，将一斤牛奶倒入两个不同的杯子，一个杯子大，一个杯子小，大的杯子显示出是杯子一半的牛奶，而小的杯子显示出是满满的牛奶，但同样是一斤，你让一个5岁的孩子去辨别哪一个杯子里面的牛奶多，这个孩子可能会说那个满杯子里面的牛奶多，而如果你让一个7岁的孩子去辨别，他可能会说一样多，这就是认知上认识的一个过程，也就是说孩子在成长发展过程当中智力思维的变化的一个过程，体现出的是5岁孩子和一个7岁孩子的智力，这就是发展心理学里面的时间发展性理论知识，而发展心理学主要是研究人从出生开始所经历的不同阶段的各方面的发展过程变化。

所以说，你在心理学方面所学到的东西，基本上都是你生活当中所经历过的一些事情或者问题，比如你所体验过的情绪、感受到的压力、兴奋中的愉悦等，都是怎样产生的，其中的道理是什么？是我们的心理变化还是我们生理的需要？等同于我们行为的体现都是为了什么的集合性解释，当然这些解释都是经过反复的研究实践所能够论述的知识，具备科学意义上的解释含义。

心安

广泛的说心理学确实可以改变一个人固有的认知行为模式，尤其是被认为不健康，不合适的行为。

但也有具体的分类，比如心理学专业与应用心理学专业是不同的。应用心理学更加偏向临床咨询与治疗。

心理咨询技术又分为很多流派，目前主流的三大学派：

1-精神分析

2-认知行为

3-人本主义

心理学，是可以帮助我们来探索自己内在世界的，可以扩大一个人的人格维度，提升一个人的情绪情感容受力；让一个人心智功能得到发展，让我们更加灵活从容的面对生活。

心理学是可以作为爱好，每天学学的，能够丰富自我。但其实很多人学习心理学是为了解决自己的困扰。很多心理咨询师也是通过解决自己的问题，慢慢走上了心理咨询的道路。

个人认为，通过学习解决自己，助人自助当然很好。不过成本最低的解决自己问题的办法就是：求助心理咨询服务。

没必要为了吃肉，还得养头猪！