三餐吃饭时间不规律，有哪些不好的影响呢？

吃饭无规矩，时间长了会得胃病，再就是身体各个机能会慢慢变化，目前糖尿病患者越来越年轻话，年轻人得糖尿病的主要原因就是饮食不规律引起的。

我三餐就一直不规律，坚持了10几年吧。。

因为，小时候看了一篇研究说:古代的人就经常一餐饿，一餐饱，真的能一天三餐是不可能的。

然后，我觉得我不也是古代人遗传下来的么？人类进入文明社会才200年不到啊，不可能那么娇弱吧？都是娘们的后代？都是病娇先锋队？

重点不是吃饭的时间，而是吃饭的质量。如果，你每餐饭都是质量很差的高脂，高糖食品，你多么按时吃，你都是离死不远。但是，如果你营养均衡，搭配合适，你天天麦当劳也不见得有啥事。吃好睡好很重要，什么时候睡，什么时候吃反而不太重要。

知道有不好的影响就按时吃饭好啦！

谢邀！成年人基本上都有这个常识，平时要定时定量的好习惯。因为人的五脏六腑，一天到晚不同的时间，所处的状态是不同的。至于为什么，太专业的我也说不好。抱歉！