为什么睡觉了之后还是犯困呢？

这时候大脑还没有完全清醒，还处于沉眠状态，所以特别瞌睡

第一，可能是湿气太重，如果舌苔厚重，皮肤油腻，有小肚子，且冬天手脚冰凉，嗜睡，就是湿气太重导致，如果是这个原因可以多运动，吃些不油腻的东西，喝红豆薏米水

第二，可能是玩手机导致的，过度玩手机会让头处于晕晕沉沉的状态，睡不够，全身发软，建议多出去走走

第三，可能是当前的目标不够明确，缺乏明确的目标会导致没有动力，浑身瘫软，无所事事，建议立个小目标，为之努力奋斗

经常犯困你可以查一下自己的血压是不是偏低

有可能是压力太大，担忧的事情过多，导致内心疲倦。也有可能是血糖较低，供氧不足，导致犯困。

你的累不是睡觉能解决的。

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9小时，比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人保持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的，记得有一段时间我迷上了韩剧，每天晚上看的天昏地暗，困得手机掉地下了捡起来再看，不看到凌晨1-2点钟不睡觉，第二天浑浑噩噩，无精打采犯困，即使中午睡一会儿，还是会犯困，生物钟完全错乱，导致后续头痛，感冒，颈椎病接踵而来。如果你的作息时间正常，但睡觉后还是犯困，那可能是你的身体某个部分在提醒你它故障了，你应该去医院好好看看，做个检查，所谓“身体是革命的本钱”，身体健康最重要

睡觉以后还是犯困，应该是睡眠质量不好，以下几种情况会影响睡眠质量，可以参考一下。1.睡眠环境，睡觉前营造好的睡眠环境，尽量安静，昏暗，这样睡觉途中不易被打扰惊醒。2.床上用品选择，挑适合自己的枕头，床垫，每个人喜好不一样，有偏软偏硬的，被套床单尽量不要用化纤的，还有被子不要盖太重的，睡眠的时候会压抑。3.嗜睡，所谓过犹不及，睡的过多人容易昏昏沉沉的。4.睡眠时间，同样的8个小时，晚上10点开始睡觉和凌晨2点开始睡的效果是不一样的，建议早睡。5.个人心情，心态要好。如果心里有心事，辗转反侧睡眠就会断断续续，这种情况建议适当的冥想，注意集中在自己的呼吸上。偶尔的醒来后犯困应该是正常的，如果以上的情况都已经做好了还是长期醒后犯困，可以咨询下医生。磨刀不误砍柴工，好的睡眠对生活的影响是很大的。希望这条建议能对你有所帮助

应该是最近一段时间都很疲惫，我也遇到过这种情况，可以去公园散散步湖边走一走，放松一下心情，不然憋在房间里睡觉只会更加没有精神。

你好，也许是因为您最近睡眠不好或大脑没怎么休息我建议您最近多休息一下

可能是困和清醒之间的过渡期。