颓废是一种怎样的体验？该怎么振作起来？

颓废的状态，就是像行尸走肉般地过着，活着的是一具沒有了灵魂，毫无生气与斗志的躯壳。看不到一丝希望，产生不出一点激情和欢乐，总是往阴暗的地方去想，与忧郁痛苦时刻结伴而行，让日孑充满了迷茫或灰然。这种情绪的体验让人刻骨铭心，也最能轻易地毁掉一个人。要想由颓废转变为积极向上的人生，却不是那么轻易地可以做到，非得一番脱胎换骨似的自我改造，才有可能如愿以偿。

改变颓废，是一个艰难而较长的过程。冰冻三尺，非一日之寒。且江山易改，本性难移。因此我们首先要有坚强的意志，要有足够的信心和勇气，去改变自己，抛弃那些阴暗的心理，打开心扉，让充满光明与美好的东西，来滋润自己的心田，这样坚定不动摇，天长日久，我们自然会蜕变成为一个真正的人，一个有用的人，一个乐观向上的人！

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灰色的四月和五月，她发现了暴躁和丧气的自己。

不知从哪一天起，昏沉的大脑在密闭的空间中沦陷，每天都需要费力将自己从昏睡的泥潭中拔出，双脚微微摆动，仿佛在召唤另一个自己，遥远的时空中，它在艰难行走。

有时候醒来，深深体味着梦中的劫后余生，难捱、焦灼、恐惧、负累......现实人生中从未体味过的情绪，全都在醒来的那一刻体味到了。

狭窄悠长的道路两旁是沟壑，一边在举行着葬礼，花白的绸布，涌动的人群，她失足滚落到沟壑中，看一场场无声的怪异的葬礼；道路的另一边是红色的婚礼，蜿蜒走了很久，看着那一队人马，吹打着乐器。

梦中的世界从来都是不讲道理的。体味着怪异，从梦中醒来。拉开厚重的咖啡色幕帘，明晃晃的阳光从天上直射入眼睛，一天的躁动与颓丧在明亮的光线中更加的突兀：乱糟糟的头发，油油的；干裂的嘴唇，泛着白皮；疲惫的眼神，还有昏昏沉沉的脑袋……

还未完全清醒。穿上拖鞋，上厕所，刷牙，洗脸，穿衣，告别猫咪，胃空空的奔向一天的工作。出门时，和猫咪鳄鱼花对视一眼，向它摆手再见，它安静的看着她离开，独自度过无人的一天。

疾步走在砖红色的小路上，想起了很久之前做的一场梦，梦中的自己犯了大错，悔恨。无法逆转的人生。等待命运的惩罚。心的焦灼，难熬。醒来后，发现是一场梦。这才安然。一场梦。辛亏。

上班快要迟到，疾走或者小跑。晴天的时候，会看到早晨8点半的阳光照射在橘黄色的长椅上，树影斑驳，风吹来，一丝光影摇曳，霎时间觉得脑子有点清醒了，忽然间有些幸福。原来活着出吹吹风看见阳光就很好。

少女的模样，黄色的伞，没有人知道她刚刚经历了梦中的生死劫，经历了人的情绪中最难熬的最纠结的时刻。风吹、晨阳、摇摆的裙角，5秒钟的时刻，她想起了芒果蛋糕的香甜。

路边的叫嚣声、紧迫的时间、迟到的危机、不愉悦的心情，都在挤上一辆车时微微安静下来。当坐在车上的时候，汽油的味道让她微微干呕。呆看着一位女生急匆匆的坐上车。已满。出发。

司机师傅是一位三四十岁模样的男人，喜欢将音乐放的很大声，车上应景的循环播放着《活着》“慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样……渡过一生的时光……”

一辆车，5个人，沉默至极，尴尬的气氛随着歌声燃起，一路上都觉得自己就是歌中的那个小丑，在熙熙攘攘的世界中时而横冲直撞，时而萎缩前行，那一刻，她希望自己遁入光影中，即可消逝。

她脑子里突然响起一个声音：如果此时出了车祸，我死亡了，会怎么样。她突然感到一丝深深的恐惧，从此世界，不，从此她和世界将没有任何的关系，阳光、风，都和自己没有关系。这种突然间毫无预兆的消失，让她恐惧，不甘，甚至有一丝憎恨。如果真的如此，即是不公。

死去的她已经没有知觉，只有一副血肉的模样。亲人和他将无辜的承受世界上最难受的情绪，那是左边的心房被挖了一刀空空的感觉。周围的陌生人会生出一点怜悯和八卦的心。突如其来的灾难，总有被八卦和消遣的味道。

她摇了摇头，告诉自己清醒起来。颠簸、摇晃、胃空、头晕，终于到了一天工作的地方。

远远的看着那栋大楼，曾经听某位讲，好想有一天，它突然坍塌，在世人惊恐和喧嚣的议论中，他可以在家睡个安稳的懒觉。这种想法，有时候出现在她的脑海中，当踏进那里，她感到一丝沮丧，它依然井然有序的运行着，一个岿然不动的庞大建筑中，无数颗心脏在砰砰的跳动；无数条信息在交叉前行，推动这个虚无体系的前行；无数的声音在共振鸣响，无数的思想在思考，在暴躁，在哀怨，在奋发，在沉沦，在争斗……

终于踏进了这座大楼，温柔绅士的保安要求看一眼证件。温柔的一声“早上好”，和那白衬衣以及黑色皮鞋，让她觉得有那么一丝阳光进入眼睛，还好。空空的胃和着不安的情绪，她走进了那里。

艰难的爬上楼，竟然喘气，瘫坐在椅子上，叹一口气。而此时眼前的电脑屏幕上方贴着一张粉色便利贴：不要总是叹气哦。那是她在某个夜晚写下的。宽慰自己。然而无用。又一次的叹气，让她觉得难过。

听见有人在规划游玩的地方，说美景。她暗自窃喜，人生中很多地方她尚未去过，可是她在梦中已经看过了很多奇异的美景。一个隐秘的世界，无声。最碧绿的湖水，醇厚至极；最旷远的天空，奇云异彩；还有无尽的冰山。这些无法分享的，成为最私密的欢愉。

有人说，最容易快乐的办法就是吃到极其美味的食物，食物治愈了胃，也暖了心，愉快就是那么简单。而她，天生就少食。大快朵颐从来无缘。她说迅速的快乐有点难。

疲乏、不动、无表情、不言语，一上午的光景在工作中消耗完毕。没有胃口和没有阳光，同样的沮丧。她突然想去吹风，思念往昔眼睛有神采、笑容大大的时光。每天都要佯装成一个情绪正常的成年人，好累。于是，她开始叛逆。

困顿的细胞在每一次的会议中瞬间爬满整个脑袋，她控制不住自己的困意和难熬，她觉得自己进入了云雾里，沦陷在云中，不得自出。心中聚集了无数的丧气气息，在开完会坐到椅子上的那一刻，她情绪突然崩溃，哽咽着，泪水马上流了下来，仿佛一个极其委屈的小孩。

往往情绪的宣泄就在那一刻，当丧气随着眼泪倾泻而出后，她觉得内心有一些舒畅，只是回答压力太大，情绪不佳，生活有些失调。短暂的安慰过后，丧气依然恢复原形，附着在她的躯体之上，随着轻薄的身体回了。它仿佛是癌细胞，偷偷隐匿起来，等待着下一次的情绪崩塌。

朋友发来一则消息：某某自杀了。在公寓中。独身一人。压力大。忧郁症。她心中并未吃惊，仿佛是一件很正常的事情。风波在次日的中被挤下。无关生死，无关。

从来没有见过傍晚6点的天空，小屋没有窗。

同事说桌子上不要放置干花朵，风水不好。她看着那尚未开花的月季花骨朵，玫红色，被放置在书架上。很是安静。灰尘很多。

噼里啪啦的键盘声，对面商议工作的说话声，保洁阿姨抖动的塑料声，在一瞬间静止，她脑子静止了，放空中。突然，一切又出现，刺耳的塑料声让她觉得脑子想要炸掉。

无尽的疲劳，她说没有见过7点钟的夕阳。

长期的打字，让她的右手食指有点变形，她紧一紧双手，让自己有一丝痛感，感受下身体的知觉，感受下时间的流逝。长期的久坐，让背部变得没有那么完美。她看着镜子中的背颈，有一点惋惜。人的躯体，小时候多美。

一个白色的瓷杯，晕染了无数层的茶渍；一株雏菊在白色瓶子中长了绿苔；琥珀色的小茶杯中有些酸奶奶渍，金黄色的气球在一个角落安静的矗立着。工作笔记薄摊在桌子上，紧挨着电脑，其余的一些杂乱的安放着，不，自由的存在着。

她会被问为何桌面如此，如此杂乱。不是或许，是确定，是因为有安全感，被杂乱包围的感觉。踏实。生活中的无能感让她本能的排斥整洁，整洁的空虚，整洁的有条不紊。杂乱，她偏偏喜欢。

黑暗早已经降临，工作仍在继续，没有一天的工作是完完整整的结束，正如人生一样，谁可以说自己可以决然抛弃一切进入了完全崭新的自己？在窥探自我和生活以及他人的时间中，终于一天好像要结束了。

她想起来很久之前看过的一本书，一个人得了诅咒，不老不死。人们常悲痛突然的逝去，短暂的人生。可他却麻木，无法继续去爱。上万年的情绪沉积在心中。那些他爱过的人一个个逝去，每天的生命重复着。无法死去。他也无法找到新的自己，已经很久了。

有人说，晚上6点之后才是自己生活的真正的开始。对她而言，10点之后的时间才是自己的。一天灰色地带的时间，距离第二天仅剩2个小时。总是在每一天的末尾醒来。自省继而颓唐。

白色的台灯散发出柔和的橘色的光亮，她把脑袋伸出厚重的幕帘之外，远方再无高楼，尽是远方。每到夜晚，窗外就会变成黑黢黢的原野，深夜中夹杂着闪烁的光，真的像星星一般的存在，微隆隆的声音，让远方仿佛是一个永恒的过去时光。无尽的黑暗中夹杂着零星，又总让人感觉那是一片会郁郁葱葱，蓬勃向上的森林。

有一刻，她期待龙猫出现。

她呆立了一会，慢慢把头缩了回来，拉上帘幕，进入现实的世界。迅速的现实回转，让她有些失落，那个世界就在对面，却无法获得。

她曾经梦见窗外是一片大海，空中有云，云上有很多人。斑斓的天空。可是大海的边缘有一个女人，赤着脚在玩耍。看不清表情。边缘。大朵大朵的云，让世界变得好像更加的明亮。她是一位旁观者，看着另一个世界。

有一次，窗外是一片雪白。楼房高耸入云。窗外飘着无数的白色塑料。像孔明灯一样，冉冉升起，飘落在一个个的窗前。远方是大海。氤氲着白色的天空。她想，我是在一个塑料世界了。终于有一天要被吞噬。

躺在床上后，和他说了晚安。开始一天的结束。她期待着，不要做噩梦了；期待着，明天是否可以清醒的醒来；她也期待着自己可以吃早餐；期待着可以是个下雨天。

如往常一般，定好第二天的闹钟。一天结束，安眠。

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短期颓废可以接受

实际上颓废很多时候是受了很大的刺激，人一下子难以接受

意志消沉精神萎靡不振

食不甘味，寝难眠

这个过程人是非常绝望的

感觉至暗时刻难以度过

没有更好的办法让时间拉长转移注意力

重新寻找希望和目标

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谢谢邀请，颓废就是精神不振，做什么事情都没心思，换句话讲就是食之无味，想放弃一切的心一般活着，能这样生活的人那我就跟您说，您是没骨气，一般颓废之人也就是正值轻中年阶段，您能变成这样是选择了一种负面情绪化的生活方式，造成人这样的情绪一般都是生活和工作不如人意，失恋了，生意创业失败了才会颓废，那是因为心里装着失败的结果和不如意的现状生出的自卑心理，有的人能自我疗伤，然后浴火重生，这种人的内心都很强大，能抛开自私的自己的感受，而考虑到自己肩负的责任，上对父母，下对妻儿老小，咬咬牙也得自己抗起生活的重担，必须无所畏惧继续前行，这是自己发自内心的振作，是上等之人所为，那些本身颓废，整天郁郁寡欢，无所作为的人，是需要一个人一语惊醒梦中人的效果才能让他重新振作的，可以从亲情下口，想想年迈的爹妈，想想弱势的妻子，年幼的孩子，也可以提醒她你今后想变成什么样的人，你这个样子除了浪费生命什么都改变不了，只是当个摆设一样的存在，一切的改变都得靠自己战胜懦弱的心，要靠自己去奋斗了，一个人铿锵有力的话能点醒他，让他想起自己责任，也能振作发奋图强的，对于那些一失败就一蹶不振的人，那也只能算做命运的屈服者了，说再多也烂泥扶不上墙的，那改变自己的时间会延长，也可能一辈子就废了。不希望自己或大家做这样的人，要经得起生命的历练，在失败痛苦下变得坚强不屈，不要也不能颓废。要做个生活的强者，为自己也为家人，人生在世不算太长，生活本身就是一种考验，再难也能挺过去，既然活着就活出个人样来！谢谢！

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