睡觉被吵醒是一种什么心态？

睡觉被吵醒，相当于一个人正常的需求被迫中断。

心理学有个理论叫做侵犯挫折学说

直白解释就是：人有正常需要，在满足这个需要过程中，屡屡受阻，就会产生愤怒的情绪，进而就会出现侵犯的行为。

由此侵犯是挫折的后果，挫折势必引发侵犯

那么一个人睡觉过程，这是人体睡眠需要的满足过程，中途被打扰吵醒，就是需要受到严重阻碍中断，那么此人此时，从生理到心理都是受挫的，情绪反应就会抗议气愤，那么就会产生发泄侵犯的行为，这个侵犯的行为由于现实的因素，或者可以找到直接侵犯对象进行直接言语或行为的侵犯

或者无处向外侵犯，于是就会向内自我侵犯，就是自己感受懊恼，心烦，憋屈。

也会有的人直接以退缩状态解决这个挫折，即吵醒了，翻个身又睡了。

这是不同人不同的心理反应。都是正常人的正常状态。不同的是，后果的社会效应需要自己考虑。总之，每个人注意社会功德。保护自己权利不受侵犯，也不能侵犯他人正常权利。这是人的品质素质。

我个人没有起床气所以被吵醒的话那瞌睡了在接着睡，不瞌睡了就起来

睡觉被吵醒会怎么样，肯定感觉很不爽呀，尤其是在做梦正香的时候。对每个人来说，生命中约1/3的时间都是在睡眠中度过的，如果晚上睡个好觉，我们第2天会觉得特别精神，有足够的心力应对工作和生活中的挑战；反之如果经常熬夜或者睡眠不佳，我们则会觉得很疲惫，没有精神。曾经有人做过实验，观察到那些长期睡不好觉的人，脸色看上去很灰暗，仿佛一下子变得苍老了许多，可见良好睡眠的重要性。

在对睡眠研究中一个有意义的发现是在睡眠期间以周期性的间隔出现的快速眼动睡眠（REM），而睡眠者不表现REM的时段称为非快速眼动睡眠（NREM）。如果我们来看下这两者的功能，NREM睡眠的两个最一般的功能是保存和恢复，由于睡眠可以使动物在不需要寻找食物、寻找配偶或工作时保存能量，它才得以演化，研究证据也显示脑的能量供应在NREM睡眠期间得以补充。而REM睡眠在心境和情绪的保持过程中起作用，对于NREM睡眠之后的脑平衡恢复也是必需的。

曾经有个关于睡眠剥夺的著名研究，心理学家发现人人每晚都会做梦，而做梦大多出现在快速眼动睡眠（REM）期间，通过使用“有些过激的方法”，即每当受试者在夜里进入REM睡眠后，就把他们叫醒，以此来研究REM睡眠剥夺所产生的影响。所有受试者在REM睡眠干扰阶段，都出现了轻微的焦虑、烦躁和注意力不易集中的症状，且之后做梦时间明显增加，这被称为“REM反弹”效应。

虽然在我们的实际生活中，并不会经常出现睡到一半被别人叫醒的情况，但研究也给到我们一些启示，就是要为自己尽可能创造一个不被打扰的睡眠环境，在睡觉时可以把手机等关机或调到静音，避免一些无关刺激让自己突然惊醒，从而让自己能够睡得更踏实。

楼主你好，很高兴能回答你的问题。我想每个人肯定都有过类似的经历，就是自己在睡意正香的时候，突然被某个电话震醒，或者被楼外的装修声震醒，亦或者被朋友、父母给突然吵醒，此时我们的心里滋味大概都是一样的，心中有些话不知当不当说。但是有些幸运的人比较好入睡，虽然被吵醒但是还可以继续睡着，但是有些人就真的很难过了，一旦被吵醒，不管是在夜里两三点还是早晨五六点，醒了之后就再也难以入睡。然后一直躺在床上各种愤怒，而第二天的学习还是工作都必然会受到影响。那被吵醒之后心里究竟会想些什么？内心是一种什么样的心态呢？

突然想起之前看到老罗的一句话，“每天都徘徊在杀人与不杀之间”，或许用这句话来形容很多人睡觉被吵醒的心态并不为过。很多人还会觉得自己像生吞了一颗原子弹，那种爆炸感在内心膨胀，很多人也会长久因此而情绪极不稳定。严重的人可能因此患上睡眠障碍甚至心理疾病。当然我也看到有人玩笑的说被吵醒后有种想扛着炸药包把吵醒自己的人轰出银河系的冲动。虽然这些说法都比较夸张，但都很客观地反映了被吵醒后的那种暴躁感。

所以我们平时如果没什么要紧的事，千万不要在深夜或者午休期间打扰在休息的人，如果我们常忍受这种痛苦，更应该从自己做起不要打扰他人。只有每个人都意识到这种问题的严重性，我们相互之间才更可能理解。

答者：暖心理的独泊伊河

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