生活知识百科

为什么天天睡觉感觉永远睡不够?

2023-11-13 09:47:07 条浏览

人一般睡眠八个小时左右,婴儿睡眠时间最长,到了中年就容易失眠了,有的人睡眠时间比较短了,有的人睡眠时间比较长,有的人喜欢中午睡觉,有的人中午不习惯睡觉,主要是习惯问题,天天睡觉睡不够,这种情况很少,一般睡眠时间比较长,是因为胡思乱想,经常醒来,是睡非睡的状态,喜欢赖床,在冬天的时候特别喜欢赖床不想起来,感觉自己天天睡觉睡不够。




谢邀。春困多正常啊,睡觉做梦吧,不然总觉得乏呢?

在睡觉前活动一番会很好,睡得香,试试呗




谢谢邀请!成人每天睡觉时间,以八小时左右为宜,睡觉时间太长或太短都不好,如果人每天晚上在床上的睡觉时间过长,效果如同睡觉时间过少一样,都可引起许多睡眠问题。如果天天睡懒觉,睡得昏昏沉沉,不想起来,越睡越昏,最后每天都在昏昏沉沉中度过,到了晚上又睡不着了。要想睡得好,一定要控制好时间,平时增加锻炼,不要睡得太多,也不要睡得太少,睡得合适,只要精神好就好。




无穷无尽的轮回,渴了要喝水饿了要吃饭,只吃一顿吗?自然规律身体需求,正常调节没有什么好回答的




温馨提示