怎样消除思念已故亲人的痛苦？

没有更好的办法，时间，只有随着时间慢慢淡忘！失去亲人尤其父母双亲，对人的打击没经历过是很难理解的。老爸走了半年，时常想起让我心如刀割，泪流满面！[流泪][流泪][流泪][流泪]

思念是一种心理问题，过度的思念也会伤身。偶尔发点脾气会缓解你思念的痛苦，因为思伤脾，怒胜思。所以要刻意的调节自我的情绪，刻意的转移自己的思想，改变思念母亲的注意力。没事的时候，阳光明媚，风和日丽的午后，约几个好友，出去走走，转转，放空自己的内心，融于美好的大自然。那样所有的一切烦恼都会烟消云散。

另外，家里所有母亲的纪念物，都规整在自己看不到的地方，这不是对母亲的不尊重，是对自己过度思念的一种有效缓解，眼不见为净。

再者，培养自己一种业余爱好，比如运动、画画、写字等等，让自己没事的时候不会脑空白的专注于对母亲的思念。如此这般，久而久之多少会改变点自己的心性。也会慢慢从过度思念母亲的痛苦中走出来。

最后，祝你好运！

给自己找点事情做，让自己的注意力转移

没有妈妈的日子过去了快八年，父亲离开也近五年，思念一天都未曾断过，每年清明扫墓，总是难以自控，泪流满面，父母情世上无法替代，有委屈时，或是逢年过节时，只有一个人偷偷捂着被喊着爸妈，痛哭一场，是想念，更是自责，一直以来，只有他们为我付出，我还未报答分毫，却连机会都没有了……

每每痛哭后，擦干眼泪，继续生活，好好上班，好好活着，或许，就是能为他们做的最好的回报！终有一天，会再相聚，好好诉衷肠！

时间是止痛剂。

在上个世纪九十年代，我们的父母先后离世。我们变成为了，无所依靠的孤儿了。思亲之情，真是苦到骨子里。白天吃饭的时候，想着父母爹娘，晚黑的时候，别人家，欢声笑语，我们家却是，含着泪水下饭。饭后姊妹几人，围坐一起，述说有父母在时的种种场景，说着说着就又哭泣不已。

这样的日子，这种伤痛不知过了多久少年。才得以减轻。就是现在我们都一一结婚成家。每年的清明，也是难以忘记父母亲的养育之恩，痛爱之意。

人总是有感情有良心的，不同于动物的生命。自己的老人，虽然离开我们远去，他们昔日音容笑貌，美好品德，一心付出不求回报的爱犊之心，怎能忘记呢？

因此失去父母的伤痛，是一生一世，心中永远的痛。但是父母和故人也绝不会希望我们天天活在思念他们的痛苦之中。所以时间就是消除，对已故亲人思念之痛的良药秘方。

人类最幸运的是高级情感动物，最痛苦的也是如此，

只能在心里骗自己，亲人仍旧活在我们心中，思念时在心里与他们对话，相信他们的灵魂仍旧在我们身边。

我刚上初一的时候，爸爸就因病离我们而去，失去父亲的痛苦没有人能理解！

感同身受！

交给时间，还有就是想着只要你还念着她，她就一直在，所以她人不在了，不影响我们的思念，自己也要努力的，好好的活，这样才会让对方放心？

想起妈妈难道都是痛苦的回忆吗？应该是甜蜜的啊！

干嘛要消除呢？越不想去想会越想，顺其自然反而不总想！

不去想……我们终将去。

世间人好愚痴执著不懂真相。

曾经听一个人说，我们国家对生与死这方面的说教说得太少，所以有些人当失去亲人时，都难于接受，痛不欲生，产生了精神方面的问题。

我们要认识到有生就有死，当一个人出生的时候，就在逐步走向死亡，这样生死会不会看淡些呢，我们来到世间是为了爱，享受和给予爱，并且一代代传承下去。

无法消除！

充实自己，去新地方生活

叫自己忙起来，充实起来，你每天忙的不可开交时，就没有时间去想这么多了！

别说亲人的离世，就算自个养了许久的狗狗猫猫的离去，自个内心也会难免有点酸楚。

生娃娃转移感情寄托

你能够做好自己是给已是故人最大的安慰，每天都保证舒畅的心情。老人已故思念了就去烧柱香，去老人墓地说说心里话发泄一下思绪。另外说明你最近心情不好，调整好心情！